Что бы волосы и ногти лучше росли

Как улучшить рост ногтей и волос

Какое приятное ощущение, когда на тебя смотрят с восхищением, лучистые волосы блестят и можно, гордясь красотой здоровых ногтей, подавать ручку. Но что же делать, если не растут ногти и волосы?

Витамины для красоты ногтей

Прежде всего, нужно стабилизировать и наладить свой рацион. Такие витамины как А, В, С, Е способствуют росту ногтей. Они содержатся в абрикосах, апельсинах, дынях, арбузах, моркови, капусте, помидорах, чесноке, свекле, горохе, капусте, зеленом перце, яблоках.

Чтобы ваши ногти были здоровыми и быстро росли, откажитесь или сократите использование лака для ногтей, а для его смывания используйте средство для смыва лака без ацетона. Также можно приобрести специальное масло для роста ногтей.

Ухаживаем за волосами

Что делать для укрепления и роста волос и ногтей? Кроме сбалансированного, богатого витаминами рациона, можно помочь волосам и масками. Легче всего их купить в аптеке или магазине, проверяйте состав маски, ведь вряд действие Е 2617 будет долговременным.

Маски для волос

Лучше всего — производить маски самостоятельно. Например, если медленно растут ногти и волосы можно использовать смесь воды и уксуса. Для блеска и свежести волосы промывают отваром ромашки: один стакан сухого цветка залить тремя стаканами кипятка, закрыть сосуд на полтора часа. Используйте отвар для ополаскивания волос.

Также сторонники здоровых методов восстановления волос советуют мыть голову простоквашей, волосы намазывают ей на тридцать минут, после этого тщательно промывают. Замечательно было бы купить в аптеке капсулы витаминов А и Е и делать из них маски для волос.

два стакана воды
немного дрожжей
сахар

Оставить на сорок минут. Намазать на волосы смесь и оставить на тридцать минут, завернув сначала в пакет, затем — в полотенце. После маски нужно дважды вымыть волосы обычным шампунем.

Также помните об опасностях для волос зимой: надевайте шапку, не мойте волосы слишком горячей водой. Нельзя мыть волосы мылом, содой, лучше не красить и не делать завивку. Старайтесь реже использовать утюжок для завивки или выпрямления волос.

И в придачу — волосы растут лучше, если кончики регулярно, примерно раз в месяц, подстригать.

Источник статьи: http://leaky.ru/kak-uluchshit-rost-nogtej-i-volos/

Хочу, чтобы у меня выросли очень быстро волосы ,что мне делать для этого нужно?

Анна, рост волос действительно можно ускорить. Самые эффективные естественные и безопасные методы – это витамины, минералы и другие активные вещества и бады, а также массаж. Полезными будут витамины группы В, Д, А, селен и особенно цинк. Они способствуют быстрому росту не только волос, но и ногтей, а также очень полезны организму в целом.

Кроме аптечных витаминных препаратов, также необходимо дополнить свой рацион продуктами, богатыми на эти элементы, это жирная рыба, печень трески, тыквенные семечки, устрицы, печень. Нужно свести к минимуму употребление крепкого чая (даже зеленого) и кофе, так как они препятствуют усвоению минералов в кишечнике, особенно цинка.

С добавок будут полезны полевой хвощ, ашвагандха, гинкго билоба, куркума, корень лопуха. Хорошо подключить ферменты для желудка, где усваивается белок, из которого состоит и сам волос, это протеазы: пепсин, трипсин, эластаза.

Массаж играет вторую ключевую роль для ускорения роста волос после нутриентов. Он активизирует кровообращение, что способствует быстрой доставке всех нужных элементов для построения волоса в волосяную луковицу, где и происходит его рост. Массаж нужно делать осторожно и правильно, особенно если у Вас имеется гипертония, так как неправильно выполненная процедура может привести к гипертоническому кризу. Можно за помощью обратиться к специалисту и пройти курс профессионального массажа головы и шеи.

Эти простые методы не только ускорят рост волос, но и сделают кожу и ногти лучше, а массаж скальпа еще положительно повлияет на лицо, немного подымет брови и раскроет глаза, проверено на собственном опыте.

О том, как делать массаж кожи головы, читайте ЗДЕСЬ.

«,»good»:true,»id»:»7371f143-d9f6-4b4a-81ef-a10da522b25f»,»invalidVerificationsCount»:null,»isThequestion»:null,»liked»:null,»negativeVotes»:0,»pendingModeration»:false,»plainText»:»Анна, рост волос действительно можно ускорить. Самые эффективные естественные и безопасные методы – это витамины, минералы и другие активные вещества и бады, а также массаж. Полезными будут витамины группы В, Д, А, селен и особенно цинк. Они способствуют быстрому росту не только волос, но и ногтей, а также очень полезны организму в целом. \nКроме аптечных витаминных препаратов, также необходимо дополнить свой рацион продуктами, богатыми на эти элементы, это жирная рыба, печень трески, тыквенные семечки, устрицы, печень. Нужно свести к минимуму употребление крепкого чая (даже зеленого) и кофе, так как они препятствуют усвоению минералов в кишечнике, особенно цинка. \nС добавок будут полезны полевой хвощ, ашвагандха, гинкго билоба, куркума, корень лопуха. Хорошо подключить ферменты для желудка, где усваивается белок, из которого состоит и сам волос, это протеазы: пепсин, трипсин, эластаза. \nМассаж играет вторую ключевую роль для ускорения роста волос после нутриентов. Он активизирует кровообращение, что способствует быстрой доставке всех нужных элементов для построения волоса в волосяную луковицу, где и происходит его рост. Массаж нужно делать осторожно и правильно, особенно если у Вас имеется гипертония, так как неправильно выполненная процедура может привести к гипертоническому кризу. Можно за помощью обратиться к специалисту и пройти курс профессионального массажа головы и шеи. \nЭти простые методы не только ускорят рост волос, но и сделают кожу и ногти лучше, а массаж скальпа еще положительно повлияет на лицо, немного подымет брови и раскроет глаза, проверено на собственном опыте.\nО том, как делать массаж кожи головы, читайте ЗДЕСЬ.»,»positiveVotes»:4,»quality»:3,»questionId»:»99dac1f0-0d50-4763-9b97-36b6be419789″,»repostsCount»:null,»subscribed»:false,»text»:»Анна, рост волос действительно можно ускорить. Самые эффективные естественные и безопасные методы – это витамины, минералы и другие активные вещества и бады, а также массаж. Полезными будут витамины группы В, Д, А, селен и особенно цинк. Они способствуют быстрому росту не только волос, но и ногтей, а также очень полезны организму в целом. \n\nКроме аптечных витаминных препаратов, также необходимо дополнить свой рацион продуктами, богатыми на эти элементы, это жирная рыба, печень трески, тыквенные семечки, устрицы, печень. Нужно свести к минимуму употребление крепкого чая (даже зеленого) и кофе, так как они препятствуют усвоению минералов в кишечнике, особенно цинка. \n\nС добавок будут полезны полевой хвощ, ашвагандха, гинкго билоба, куркума, корень лопуха. Хорошо подключить ферменты для желудка, где усваивается белок, из которого состоит и сам волос, это протеазы: пепсин, трипсин, эластаза. \n\nМассаж играет вторую ключевую роль для ускорения роста волос после нутриентов. Он активизирует кровообращение, что способствует быстрой доставке всех нужных элементов для построения волоса в волосяную луковицу, где и происходит его рост. Массаж нужно делать осторожно и правильно, особенно если у Вас имеется гипертония, так как неправильно выполненная процедура может привести к гипертоническому кризу. Можно за помощью обратиться к специалисту и пройти курс профессионального массажа головы и шеи. \n\nЭти простые методы не только ускорят рост волос, но и сделают кожу и ногти лучше, а массаж скальпа еще положительно повлияет на лицо, немного подымет брови и раскроет глаза, проверено на собственном опыте.\n\nО том, как делать массаж кожи головы, читайте [ЗДЕСЬ](https://zdorova.com.ua/vse-dlya-krasivyh-i-gustyh-volos/massazh-kozhi-golovy-ot-vypadeniya-volos/).\n\n»,»updated»:»2020-08-21T09:41:05.396749+00:00″,»validVerificationsCount»:null,»viewsCount»:2236,»votes»:4,»commentTopics»:[«all»],»writer»:»1c621b32-3eb5-5d0d-aca9-8b988202f00c»,»type»:»answer»,»verifiedExperts»:null,»video»:null,»validVerifications»:null,»invalidVerifications»:null>,»d2c86661-c6c3-4f4d-9ed2-92437628c6a3″:<"anonymous":false,"audienceLimitation":0,"author":"057de81c-dc66-5cc6-9db2-a59abc7a842f","banned":false,"commentsCount":0,"contextUserCanMakeComment":false,"created":"2020-07-27T09:37:31.940689+00:00","deleted":false,"editorChoice":false,"formattedText":"

Добрый день! В большинстве случаев с любыми проблемами волос могут справиться витамины. Именно они, поступая к корням волос вместе с кровью, питают, укрепляют и увлажняют волосы устраняя причину их выпадения.

Источник статьи: http://yandex.ru/q/question/privet_menia_zovut_ania_ia_khochu_chto_by_87b087d7/