Что делать с волосами во время кормления

Уход за волосами после родов и в период кормления

Многие женщины, которые во время беременности радовались роскошным волосам, после родов испытывают настоящий стресс, вида, ЧТО ОНИ начинают «осыпаться», выпадать целыми прядями при мытье головы или расчесывании.
Действительно, состояние волос — одна из самых распространенных проблем, которые возникают у женщин после рождения ребенка. В это время волосы часто теряют свой цвет, блеск и даже могут поменять оттенок, стать более блеклыми и тусклыми, что особенно заметно у блондинок, чьи волосы попросту «сереют».
Виновата в этом «обратная гормональная перестройка» организма, а также общее ослабленное состояние организма, и. возможно, недостаток кальция, который активно расходуется во время грудного кормления. После родов, во время лактации, в организме женщины резко падает уровень гормона — эстрогена, который в том числе «отвечает» и за состояние волос.
Добавить свою лепту могут стрессы, хронический недосып, недостаток питания корней волос, а также плохая циркуляция крови. Наконец, причиной плачевного состояния волос, особенно их выпадения, иногда может стать перенесенная операция с применением общего наркоза, в том числе кесарево сечение.

Как восстановить красоту волос?

Если ваши волосы находятся не в слишком удручающем состоянии, простых народных методов вроде репейного масла и отвара крапивы для темных волос, а ромашки — для светлых будет достаточно.
Весь вопрос заключается в том, что обычно у молодых мам нет времени на слишком длительные процедуры. Все же народные методы требуют времени: оделять отвар, подождать, чтобы он остыл, вовремя использовать, а не забыть в холодильнике, вспомнив про него через неделю, когда его пора выливать в раковину .
В общем, методы восстановления волос для кормящих мам должны быть не только эффективными, но — что важно — очень простыми в применении. Поэтому С отварами дело спорится обычно у тех, кто привык уже ими пользоваться.
Одним из простых и эффективных методов может стать использование ароматических масел. Несколько капель масла во время мытья добавляйте в шампунь, которым вы пользуетесь, и уже через полтора-два месяца вы заметите изменения в лучшую сторону.
Лучше всего перелить часть шампуня в отдельную баночку, добавить нужное количество масла — и цепная заготовка всегда будет под рукой.
В деле восстановления красивых волос нужно действовать комплексно, используя одновременно несколько средств. К эфирным маслам и хорошему шампуню можно добавить комплекс поливитаминов, содержащих цинк, кальций и пантотеновую кислоту — это средство эффективно действует изнутри. Не стоит забывать, что состояние волос, степень их пустоты и блеска зависят от общего состояния организма. Комплекс поливитаминов — очень мощное подспорье, действующее достаточно быстро. Обычно изменения становятся заметны уже в конце первого месяца регулярного их приема.
Не забывайте, что правильная диета тоже вносит свою лепту в оздоровление волос, ведь в ней рекомендованы все необходимые для этого продукты.
Чтобы не расстраиваться при взгляде на свои уставшие волосы, сделайте более короткую стрижку. Это полезно и для восстановления душевного равновесия. Главное, чтобы стрижка была удобной — чем проще укладывать волосы, тем лучше.
Заведите полезную привычку хотя бы один раз в день, в любое время, проводить легкий массаж головы. Он полезен любым волосам: и жирным и сухим. Для этой процедуры достаточно 2-3 минут.
Собираясь уложить прическу, сначала расчешите волосы в разные направления: от затылка ко лбу, от правого виска к левому, и наоборот. Массаж улучшает кровообращение в коже головы, а волосы, в сочетании с другим мерами, становятся более эластичными, блестящими и быстрее растут. Для восстановления волос надежнее всего действует комплексный подход. Используйте одновременно несколько средств: эфирные масла добавляйте в шампунь, принимайте поливитамины, делайте массаж головы и коротко подстригитесь. Если есть возможность, проведите курс лечения волос из десяти процедур. Один раз в неделю нужно делать маску, в состав которой входят: яичный желток, 6 капель подходящего вам ароматического масла и 1 мл растительного масла (оливковое, репейное, жожоба или авокадо), витамин А и Е. Ромашка, розмарин, шалфей, лимон, иланг-иланг, шалфей мускатный, лаванда — это эфирные масла, наиболее часто употребляемые для лечения выпадающих волос. Масла чайного дерева и жожоба используют при перхоти. Смесь равномерно вотрите в кожу головы, оберните полиэтиленовой пленкой и махровым полотенцем и оставьте на 40-90 минут, затем тщательно вымойте шампунем и нанесите бальзам. Не слишком переживайте, если сначала не удается выкроить время для любимых процедур. Когда вы научитесь распределять грамотно время, освоите профессию мамы, маникюр с педикюром вернутся в привычный график жизни!

Можно ли красить волосы?

Иногда цвет волос становится настолько странным, что мамы горят желанием что-то срочно сделать с этим. Но учтите, активная гормональная перестройка может внести коррективы в любой эксперимент. Поэтому, придя в парикмахерскую, сразу предупредите мастера, что вы — кормящая мама или недавно родили.
И даже решаясь на окрашивание волос, будьте готовы в результате получить совсем не тот цвет, который оговаривали с парикмахером. Организм после родов функционирует особенным образом, и все химические процессы, связанные с ним, протекают немного иначе, чем до беременности.
Тем более не стоит проводить самостоятельную окраску дома, чтобы не надышаться парами аммиака и ингредиентами искусственных красителей. Любые химически активные вещества легко проникают в кровь через легкие, а оттуда — в грудное молоко. Это означает, что окраску волос нужно проводить только в хорошо проветриваемом помещении.
С новым цветом волос желательно прогуляться на свежем воздухе без головного убора, чтобы выветрились все красители. Первую порцию молока после окрашивания волос сцедите. Этим вы сведете к минимуму риск попадания химикатов в организм ребенка.
Но иногда можно обойтись простыми и безопасными способами. Если есть желание придать некрашеным волосам приятный оттенок, сделать это можно с помощью ополаскивания крепким настоем трав. Настой ромашки придаст русым волосам золотистый оттенок, а настой ревеня — светло-пепельный. Если цвет волос позволяет, используйте краски без аммиака или натуральные красители типа хны или басмы.

Если вы хотите кудри

Говорят, что все женщины с прямыми волосами хотя бы один раз в жизни мечтали стать кудрявыми. Иногда это желание нестерпимо хочется превратить в реальность именно после родов, чтобы измениться до неузнаваемости. Химическая завивка может стать отличным выходом, потому что безопасные для кормящих мам методы завивки существуют.
Эти методы — карвинг и биозавивка. Они не только экологичны для мам. Кудри выглядят гораздо естественнее, чем при традиционной «химии». Биозавивка делается на основе белка, и волосы наполняются белками, которые улучшают их структуру и внешний вид.
Кроме того, отросшие кудри не нужно подстригать, со временем они раскручиваются сами. Решаясь на завивку, учтите тип своих волос, их густоту, ломкость и толщину. Вес эти особенности влияют на результат. Придя в парикмахерскую, независимо от процедуры, которую вы собираетесь делать, обязательно сразу сообщайте мастеру, что вы недавно родили.

Источник статьи: http://www.baby.ru/blogs/post/139350952-89792640/

Уход за волосами в период лактации

Теперь попробуем разобраться с тем, что происходит с волосами после родов и в период лактации.

После рождения ребенка многие женщины сталкиваются с проблемой выпадения волос. Если во время беременности вы замечали, что локоны стали более пышными, блестящими и послушными, то теперь этого не скажешь.

Дело в том, что у беременной женщины наблюдается высокое содержание гормона эстрогена, что положительно влияет на рост волос и уменьшает их выпадение. После родов уровень эстрогена начинает понемногу падать и приходит в норму примерно через 3 месяца. Именно в этот период женщины, особенно те, кто кормит грудью, замечают увеличение потери волос.

Много женщин иногда переживает из-за выпадения волос без существенного повода. Дело в том, что каждый человек в день теряет около ста волосков и это нормально. Во время беременности теряется меньше волос, а после – больше. Именно поэтому некоторые кормящие мамы могут замечать «усиленное» выпадение.

Из-за этого не стоит слишком переживать, ведь выпадение волос вполне естественный процесс. Некоторые люди считают, что женщина теряет волосы из-за нехватки полезных веществ, которые теряются при кормлении грудью.

Но это не совсем так, ведь волосы выпадают и у не кормящих рожениц. Может быть и такое, что волосы не выпадают вообще. В основном все зависит от индивидуальных особенностей организма. Ведь беременность, роды, а затем кормление грудью изменяют многое в нашем организме.

Еще одним фактором выпадения волос при кормлении грудью может стать изменение гормонального фона. После родов у некоторых женщин могут наблюдаться скачки уровня некоторых гормонов. Особенно тех, что вырабатываются щитовидной железой.

Например, если после родов вырабатывается недостаточное количество тироксина, то об этом будет свидетельствовать именно выпадение волос. Но проблема усугубляется, ведь речь идет о предрасположенности к заболеваниям щитовидной железы. Поэтому не теряйте время и пройдите обследование, а затем лечитесь.

Наконец, на процесс выпадения волос может повлиять перенесенная операция, в частности экстренное кесарево сечение.

Не нужно отчаиваться, ведь процесс полного восстановления организма произойдет примерно через 6 месяцев после родов, закончится гормональная перестройка, а вместе с ней и проблемы с волосами.

Кроме того, выпадение волос иногда связано с состоянием нервной системы. После рождения ребенка многое в жизни меняется – частые недосыпания, возможные ссоры, тревоги за малыша – все это заставляет кормящую маму нервничать.

И как результат – волосы начинают стремительно выпадать. Решение этому простое – в случае необходимости принимайте успокаивающие препараты на растительной основе и не переутомляйтесь. Если есть свободная минутка – немного поспите.

Обычно кормящим мамам надо придерживаться следующих советов:

мойте голову только шампунем мягкого действия.
время от времени делайте лечебные маски для волос, идеально подойдет Восстанавливающая маска с кератином Диксидокс Де Люкс № 4.3
расчесывайте волосы, только когда они полностью высохнут;
не стягивайте пряди резинкой слишком туго;
как можно реже сушите волосы феном;
окрашивайте или делайте химическую завивку только после прекращения кормления грудью.

Хорошо также делать массаж головы. Это стимулирует кровообращение и рост волос. Кроме того, такой массаж успокаивает и расслабляет, снимает головную боль.

Весь вопрос заключается в том, что обычно у молодых мам нет времени на слишком длительные процедуры. Все же народные методы требуют времени: оделять отвар, подождать, чтобы он остыл, вовремя использовать, а не забыть в холодильнике, вспомнив про него через неделю, когда его пора выливать в раковину .

В общем, методы восстановления волос для кормящих мам должны быть не только эффективными, но — что важно — очень простыми в применении. Поэтому с отварами дело спорится обычно у тех, кто привык уже ими пользоваться.

Одним из простых и эффективных методов может стать использование ароматических масел.

Отличным решением будет Эфирное масло сайенс-7 № 3.4.5 Б (SCIENCE-7 DE LUXE ESSENTIAL OILS), его можно применять как самостоятельно, так и добавлять в шампунь. Несколько капель масла во время мытья добавляйте в шампунь, которым вы пользуетесь, и уже через полтора-два месяца вы заметите изменения в лучшую сторону.

Лучше всего перелить часть шампуня в отдельную баночку, добавить нужное количество масла — и цепная заготовка всегда будет под рукой.

В деле восстановления красивых волос нужно действовать комплексно, используя одновременно несколько средств. К эфирным маслам и хорошему шампуню можно добавить комплекс поливитаминов, содержащих цинк, кальций и пантотеновую кислоту — это средство эффективно действует изнутри.

Не стоит забывать, что состояние волос, степень их густоты и блеска зависят от общего состояния организма.

Даже не мечтайте в период кормления грудью о том, чтобы отрастить волосы. Позаботьтесь лучше о правильном питании и уходе за ребенком.

Спустя несколько месяцев, все вернется к лучшему.

Источник статьи: http://www.tricholog.ru/consultation/articles/ukhod-za-volosami-v-period-laktatsii/