Что лучше кефир или ряженка для волос

Секреты использования масок для волос из ряженки

Состав продукта

Кисломолочные продукты часто применяются в косметологии. Они благотворно влияют на кожу и волосы, так как содержат массу полезных компонентов.

В средстве есть такие элементы:

легкоусвояемые протеины;
молочная кислота;
органические кислоты;
витамины А, С, РР, В1 и В2;
ферменты;
аминокислоты;
антибиотические вещества.

В качественной натуральной ряженке есть большое количество кальция и фосфора. Эти минералы необходимы для поддержания тонуса клеток, омоложения, защиты от потери влаги и негативного влияния внешних факторов.

Польза для волос

Ряженка – незаменимый продукт для девушек, которые хотят вернуть локонам блеск и силу. Она наполняет влагой сухие и безжизненные пряди, делает их более упругими и послушными.

Использовать продукт можно после повреждений химическими завивками, окрашиванием, горячей укладкой и т.д. Если вы обнаружили, что локоны стали тусклыми, потеряли объем и начали усиленно выпадать, без замедления начните терапию.

Она принесет такие результаты:

укрепятся корни, пряди начнут меньше выпадать;
усилиться рост за счет ускорения обменных процессов в фолликулах;
шевелюра будет проще поддаваться укладке и расчесыванию;
выровняется поверхность волосков, они станут мягкими и пушистыми;
исчезнут расслаивающиеся кончики;
кожа головы перестанет зудеть и шелушиться.

Однако стоит учитывать, что все кисломолочные продукты (кефир, простокваша, йогурт, ряженка) богаты кислотами. Эти вещества обладают осветляющими свойствами. Если у вас черные волосы, лучше выбрать другой вариант лечения или добавить в состав нейтрализаторы, которые помогут защитить цвет (какао, коньяк, отвар дубовой коры).

Также не следует использовать средства обладательницам слишком жирной кожи головы, так как оно может усилить выработку кожного сала.

Готовим ряженку

Все кисломолочные продукты, приготовленные самостоятельно, содержат гораздо больше ценных веществ, чем те, которые нам предлагают в супермаркетах. В магазинную ряженку, кроме полезных компонентов, добавляют ароматизаторы, подсластители, загустители и другие химикаты, не приносящие пользы ни волосам, ни здоровью.

Более выигрышный вариант – сделать основу для масок самостоятельно. Для этого используем простую инструкцию:

Литр молока, желательно, домашнего, выливаем в эмалированную, керамическую или изготовленную из нержавеющей стали кастрюлю. Ставим на средний огонь и доводим до кипения.
Делаем пламя минимальным, прикрываем посуду крышкой и оставляем жидкость томиться на час.
Перемещаем кастрюлю в духовку и при низкой температуре держим еще полчаса.
Вынимаем состав, даем остыть до температуры 30-37° С, добавляем две столовые ложки жирной сметаны, размешиваем.
Оставляем состав в тепле на 6-8 часов, он должен прокиснуть. Для этого можно использовать обычный термос.

Готовый продукт можно употреблять в пищу или использовать для приготовления косметических средств. В нем будет содержаться максимальное количество питательных и восстанавливающих веществ.

Чем свежее ряженка, тем больше пользы она окажет. Если сыворотка начала сильно отслаиваться, лучше приготовить новую порцию.

Рецепты масок

Маски на основе кисломолочных продуктов практически не имеют противопоказаний. Исключением является личная непереносимость компонентов. Стоит быть осторожными при дерматитах, особенно, сопровождающихся гнойничковыми высыпаниями. В таком случае, нужно посоветоваться с доктором перед началом терапии.

Также следует проявить бдительность обладательницам быстро засаливающихся корней. В такой ситуации нужно добавлять в составы компоненты, нейтрализующие усиленную выработку кожного сала.

Познакомимся с наиболее действенными и простыми средствами.

Укрепление и профилактика

Нам понадобится 100-150 мл ряженки, в зависимости от густоты и длины локонов. Ее нужно подогреть на водяной бане, нанести на корни и пряди перед мытьем. Надеваем сверху шапочку из полиэтилена или обматываемся пищевой пленкой, утепляем полотенцем. Держим 40 минут, смываем с шампунем. Для улучшения эффекта споласкиваем настоем из ромашки или подкисленной водой (1 столовая ложка лимонного сока или яблочного уксуса на 2 стакана жидкости).

Маска улучшает состояние шевелюры буквально после первого применения. Волосы становятся более плотными, так как белок заполняет пустоты в кутикуле, приобретают блеск и упругость.

Корни укрепляются за счет усиленного питания и ускорения метаболизма. Перестают сечься кончики, так как получают достаточное количество влаги. В профилактических целях средство применяют 1 раз в неделю.

Устранение сечения

В стакан кисломолочного напитка добавляем по столовой ложке касторового и оливкового масла. Отправляем состав на водяную баню и подогреваем. Вводим взбитое сырое яйцо, следим, чтобы оно не свернулось. Наносим на кожу и по всей длине, особенно тщательно обрабатываем кончики. Держим маску в тепле 40 минут, смываем с шампунем. Повторяем процедуру 2 раза в неделю.

Бороться с расслаивающимися прядками в домашних условиях при помощи этой маски очень просто и эффективно. Состав питает и увлажняет локоны, задерживает в них влагу, обволакивает защитной пленкой и выравнивает по длине.

Отзывы девушек подтверждают, что шевелюра приобретает глянцевый блеск, становится ухоженной от корней до самых кончиков.

От тусклости и жирности

Небольшой кусочек ржаного хлеба размачиваем в 200 мл теплой ряженки. Оставляем на 7-10 минут, хорошо разминаем мякиш, чтобы получилась кашеобразная масса. Втираем ее в дерму и корни, утепляем голову на полчаса. Смываем без шампуня негорячей водой.

Состав подходит для жирных волос, так как хлеб регулирует работу сальных желез и устраняет быстрое слипание корней. Также он возвращает локонам блеск и эластичность, делает их струящимися и гладкими. Наносить маску можно 1-2 раза в неделю.

Для укрепления и восстановления

Столовую ложку теплой ряженки смешиваем с половиной спелого банана, перетертого вилкой в кашицу, и столовой ложкой жидкого меда. При желании можно дополнить состав парой капель эфира лаванды или розмарина. Наносим средство на корни, остаток равномерно распределяем по длине. Держим под утепляющим колпаком полчаса, смываем с шампунем.

Средство способствует быстрой регенерации поврежденных волос. В его состав входят все витамины, необходимые для восстановления клеток, фитогормоны, природные антибиотики и антиоксиданты.

Если вы будете использовать маску 2 раза в неделю, то быстро заметите улучшения: локоны станут податливыми, мягкими и сильными.

Для активации роста

Добавляем в подогретую ряженку 5 г «живых» дрожжей, настаиваем в тепле 15 минут. Вводим половину чайной ложки горчицы в порошке и столовую ложку касторки, перемешиваем. Распределяем состав только на корнях, можно массирующими движениями мягко втереть его в кожу. Оставляем в тепле на 10-15 минут, в зависимости от собственных ощущений. Если почувствуете жжение раньше, не нужно терпеть, сразу смывайте маску водой с шампунем.

Средство содержит мощные активаторы роста, которые запускают обменные процессы в фолликулах и ускоряют насыщение клеток кислородом. Горчица обладает разогревающими свойствами, она усиливает прилив крови к коже головы.

Вы увидите результаты уже спустя пару недель регулярного применения маски. Отказаться от нее стоит в случаях нарушения целостности дермы.

Остановка выпадения

Нам понадобится бесцветная хна, берем одну упаковку и заливаем ее 75 мл теплой ряженки. Вводим в состав предварительно подогретое в воде яйцо, хорошо перемешиваем вилкой. Втираем в корни и распределяем по длине, оставляем под теплым полотенцем на 1 час. Смываем прохладной водой с шампунем, дополнительно наносим кондиционер.

При обильном выпадении маску нужно делать не меньше двух раз в неделю. Если волосы лезут не сильно, ограничьтесь одной процедурой в 5 дней.

Заметить улучшения можно после 5-6 сеанса. Локоны станут более мягкими на ощупь, блестящими и ухоженными. На расческе и одежде вы начнете замечать все меньше потерянных волосков.

Делаем выводы

Ряженка полезна не только для пищеварения, но и для шевелюры. Ее минералы и другие активные вещества делают локоны более крепкими и ровными, восстанавливают кутикулы, придают прядкам сияние. Добавлять к кисломолочному продукту можно разные компоненты, которые помогут решить конкретные проблемы с волосами.

Выбирайте свой идеальный состав и наслаждайтесь красивой ухоженной прической каждый день.

Источник статьи: http://cosmetism.ru/applikaciya/produktovye/maska-dlya-volos-iz-ryazhenki.html

Ряженка или кефир, что полезнее

Супермаркеты предлагают широкий ассортимент кисломолочной продукции. Однако, новые продукты, не вытесняют с лидирующих позиций два популярных напитка: ряженку и кефир. О благоприятном влиянии на организм знают все. А ответить на вопрос: ряженка или кефир что полезнее, могут не многие. Кисломолочную продукцию используют для похудения и для здорового питания.

Кефир: польза и вред для организма

Кефир – кисломолочный продукт, полученный из молока методом брожения. Брожжение разделяют на кисломолочное и спиртовое. Применяются и кефирные грибки. К полезным составляющим товара относятся:

Нормализует обменные процессы в организме. Кефир имеет маленькую калорийность на 100 грамм – 41 килокалорию, применяется для похудения.
Поддерживает микрофлору кишечника в здоровом состоянии.
Утоляет жажду в жаркую погоду.
Благоприятно сказывается на нервной системе, борется с бессонницей, депрессивными расстройствами и хронической усталостью.
Применяется как слабительное при запорах и мочегонное средство. Выводит шлаки и вредные вещества.
Укрепляет иммунную систему, поэтому полезен для кормящей мамы.
Положительно влияет на работу органов.

Противопоказания к применению:

аллергическая реакция на лактозу;
язвенные болезни и гастрит;
мочекаменное заболевание.

Принимать полезный напиток диетологи и врачи советуют на ночь.

Ряженка: польза и вред для организма

Ряженка – продукт кисломолочного происхождения, получают методом брожжения жирного топленого молока. Напиток кремового оттенка имеет ряд положительных свойств:

Улучшает имунную систему.
Борется с гипертонией, нормализует давление.
Налаживает работу пищеварительного тракта, полезен для желудка, почек.
Снимает чувство голода и жажды за счет жирности продукта.
Полезен напиток для кишечника. Собирает и выводит из кишечника шлаки и токсические вещества.
Помогает лучше усваиваться кальцию, укрепляет костную ткань, эмаль на зубах. Благоприятен также для волос, усиливает рост и укрепление. Полезен при беременности и для детей.
7. Нормализует работу женской половой системы.
8. Борется с синдромом похмелья.

Негативные стороны ряженки:

запрещается принимать при повышенной кислотности желудка;
при непереносимости белка;
при лишнем весе, ведь ряженка имеет большую калорийность на 100 грамм – 66 килокалорий.

В чем отличие кефира от ряженки

Рассмотрим различия двух продуктов. Для корректности сравнения, изучим параметры: цвет, способ получения, число углеводов, протеина и жира.

Кефир белого цвета, тогда как ряженка кремового оттенка. Первый продукт сквашивается при 23 градусах, а второй при 45. По вкусу: кефир — кислый, ряженка — слегка сладкая. При приготовлении коктейлей во второй напиток редко добавляют сахар. По консистенции продукты также различаются: в первом обнаруживаются видимые комочки, а во втором – небольшая пенка.
Первый критерий, который интересует людей, следящих за правильным питанием и здоровьем – это калорийность напитков. В ряженке содержится намного больше калорий, чем в кефире, поэтому при диетах применяется второй продукт.
В ряженке содержится 3,6 грамм жира, тогда как во втором продукте — 0,9 грамм. Среди них присутствуют как насыщенные жиры, так и полиненасыщенные.
Важная составляющая в напитке — это количество находящихся углеводов. Такой компонент -основной источник энергии. В кефире — 4,48 грамм углеводов, а во втором продукте питания — 4,8 грамма. Углеводы положительно влияют на пищеварительную систему.

Что полезнее для похудения: кефир или ряженка

Кефир имеет небольшое число жиров и калорий, поэтому его считают диетическим напитком. Продукт быстро сжигает жиры, происходит потеря ненужных килограммов. Диетологи включают товар в рацион питания женщин, страдающих избыточным весом. Снижение массы идет быстро, но истязается организм, ведь никуда не исчезает чувство голода. Продержаться на такой диетической пище может не каждая женщина, только решительно настроенные измениться.

Утолять голод можно при помощи питательной и сытной ряженки. А можно ли заменить кефир на ряженку во время диеты? Жирность второго продукта намного выше, поэтому после приема в пищу, голод утоляется сильнее. Врачи утверждают, что при помощи второго напитка уходят лишние килограммы, только выбирайте обезжиренные кисломолочные продукты. Ряженка — хороший вариант заправки овощных и фруктовых блюд, можно братьвместо высококалорийного и малополезного майонеза. К сладковатому продукту также могут прибегнуть те, кто не любит кисловатый вкус кефира.

Выстраивать диету можно, как на основе кефира, так и на ряженке. Результат будет всегда, если выполнять рекомендации диетолога, придерживается правильного питания.

Ряженка или кефир, что полезнее для организма? Однозначного ответа на вопрос быть не может. Кефир содержит меньшее количество жиров и калорий, полезнее для похудения. У ряженки полезный химический состав, поэтому она важна для человека. Выбор напитка зависит от потребностей и вкуса.

Источник статьи: http://organikeda.com/ryazhenka-ili-kefir-chto-poleznee.html