Чтобы волосы росли надо пить воду
Уже всем давно известно – чистая вода необходима человеку для здоровья и красоты. Ведь наше тело это 70% воды, и только 30% все остальное. Представляете на сколько она важна?
Основа жизни
Все обменные процессы в клетках происходят с участием воды. Без нее невозможна регенерация и рост новых клеток – она основной связующий компонент, переносчик, среда. Молекулы воды обволакивают клетки белков, предотвращая их растворение.
Кроме того, вода омывает наши клетки очищая и выводя из организма вредные вещества, токсины, продукты распада и т.д. Именно чистая вода очищает. Попробуйте помыть тарелку соком или лимонадом.
В течении жизни, клеточной воды в нашем организме становится все меньше и меньше. Отсюда внешние признаки старости – сухость кожи, морщины, темный цвет. Внутренние изменения тоже есть, и они гораздо глубже и серьезней чем морщины. Да, эти изменения конечно же неизбежны для каждого. Однако начав следить за питьевым режимом еще в молодом возрасте, можно замедлить дегенеративные возрастные изменения. А самое главное, иметь дополнительный шанс на более здоровую старость.
Причем тут волосы?
Волосам для роста также необходима вода, как и всем остальным клеткам нашего тела.
Приведу аналогию со строительством дома. Что будет если привезут недостаточно воды для разведения цемента? Он будет слишком сыпучим, у него будет отсутствовать клеящая способность. Дом, построенный из такого связующего, будет просто разваливаться или сроки затянутся.
То же происходит с волосами.
Если волосы секутся, выпадают, выглядят тусклыми, и практически остановились в росте. Первым делом надо обратить внимание на то, достаточно вы пьете воды и насколько она качественная. Водопроводная вода и газированная не годятся.
Я сама ходила много лет с «тремя волосинами» и считала это плохой наследственностью. Пока не наткнулась на обширную статью о важности воды в нашем организме. К тому моменту, в свои 27, имела не только плохие волосы, кожу и ногти, но и некоторые проблемы со здоровьем (воду не пила совсем, считала достаточно чая, сока и влаги из других продуктов). Конечно, не буду утверждать будто дело только в воде. Тут много факторов – один из которых, вроде такой простой но вместе с тем, жизненно важный.
Практические советы
Абстрактных, «рассуждательных» статей на эту тему полно, а вот конкретики мало. Это понятно, что надо, но как?
Хотя, казалось бы, ничего сложного.
Вот мне, например, поначалу было сложно выпить даже 1 стакан целиком. Казалось практически невозможно. И как это пить, когда не хочется совсем. Иди забываешь попросту. Вот чай, кофе, лимонад это другое они на ура идут, о них не забудешь….
Поэтому хочу рассказать Вам о своем личном опыте, как мне удалось наладить хороший питьевой режим.
Пришла к этому не сразу. Потребовалось около года, чтобы побороть привычку обходится без воды. Начинала со стакана утром, добавляла иногда в него несколько капель лимонного сока (так легче было пить). Днем было труднее всего заставить себя пить вместо чая или кофе воду, так как работала. Поэтому носила бутылку с собой, ставила ее на видное место, чтобы напоминала.
Пила потихоньку, маленькими глотками. Таким образом мне удавалось выпить в течении дня бутылку в 500 мл.
Спустя пару месяцев стала замечать, что появилось желание пить именно воду.
Мой режим сейчас:
- Обязательный стакан воды утром, за 20-30 минут до завтрака;
- Обязательный стакан воды через час после завтрака;
- Перед обедом за 30 минут, снова вода 200-250 мл. Летом можно и 2 выпить до обеда (но не одновременно, конечно).
- В промежуток после обеда и перед ужином также пару стаканов.
- Один через час после ужина.
Итого получается около 1.2 – 1.5 литра в день. Летом и при физ. нагрузках чуть больше получается.
- Всегда носить с собой бутылку чистой (без добавок и газа) воды. Необязательно большую 500 мл вполне достаточно;
- Стараться свести к минимуму посиделки с чаем/кофе. Пару раз в день достаточно (учитывая завтрак). Они же кстати и провоцируют употребление всяких вредностей вприкуску.
- Стараться не пить за 2 часа до сна. Да вообще вечером меньше надо воды, особенно для склонных к утренним отекам на лице.
Не стоит вливать в себя воду насильно, резко и сразу если вы не привыкли к этому. Любое насилие над собой приносит больше вреда чем пользы. Даже если это вода.
Если подойти аккуратно и терпеливо, можно выработать в себе привычку пить воду. Как бы странно это не казалось на первый взгляд.
! Обязана вас предупредить, при определенных заболеваниях необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем менять свой питьевой режим.
Надеюсь, информация была для вас полезна. Будьте здоровы, любите, заботьтесь о себе и не забывайте пить чистую воду)
Источник статьи: http://volosyblog.ru/chtoby-volosy-rosli-nado-pit-vodu/
Правильный уход за волосами,как ускорить их рост?
В среднем, волосы растут на 1 см в месяц. И превысить это значение практически нереально, если честно. Но постараться можно. В любом случае, вреда быть не должно. Что мешает росту волос?
«Классика жанра», которую зачастую мало кто учитывает:
– средства для укладки (содержат фиксирующие вещества, которые как бы запечатывают волос, удерживая его в определенном состоянии);
– вредные привычки (никотин, например, сужает сосуды, а значит, кислород и питательные вещества не в полной мере доходят к волосяным луковицам; а нет питания – волосы тусклые и плохо растут);
– неправильное питание (злоупотребление газировками, кофе, несбалансированное питание, когда не хватает витаминов или каких-то минералов и т. д.).
Таким образом, начать нужно прежде всего с налаживания своего питания и отказа от вредных привычек. Всегда смывать с волос укладочные средства и стараться меньше нервничать. А стресс не доводить до депрессии и своеременно принимать меры по его устранению.
- Усилить питание волосяных луковиц
При условии отказа от того, что волосам вредит, обратите внимание на продукты и вещества, которые вызывают активный приток крови к коже головы и тем самым усиливают питание волосяных луковиц. Речь идет о веществах, которые раздражают кожу голову: лук, жгучий перец, горчица, имбирь, корица. Можно делать домашние маски с этими продуктами, а можно покупать специальные средства различных косметических брендов, благо, сейчас в этом нет никакого недостатка.
Ешьте больше злаков, зелени, овощей, яиц, клетчатки, постного мяса, жирной рыбы, орехов и бобов. Конечно, при условии, что вы полностью здоровы, и у вас нет специальной диеты из-за какого-либо заболевания, которая исключает вышеуказанные продукты.
- Компенсировать недостаток виминов и минералов
Проконсультируйтесь с врачом и сдайте необходимые анализы, чтобы выявить недостаток тех или иных витаминов. Например, если у вас секутся кончики волос, то, скорее всего, вам не хватает витаминов А, С и группы B. Если волосы тусклые, то не хватает витаминов D, E, H, а также аминоклистот, селена, цинка и магния. Все это вполне можно компенсировать приемом пищевых добавок и витаминными комплексами, но для этого нужно обязательно проконсультироваться с врачом
- Использовать профессиональные средства
Если есть серьезные проблемы с ростом волос, а не просто «хочу, чтобы к лету быстрее волосы отросли», то без профессиональных косметических средств не обойтись. Советуйтесь с врачом, смотрите по своему бюждету и покупайте в провренных местах.
И напоследок: живите активно. Свежий воздух и здоровая двигательная активность приводят в тонус всё тело, что уж говорить о волосах. Хорошо высыпайтесь: здоровый сон – это наше все! Но мы так часто это произносим, что просто забываем о смысле этих слов. А вы не забывайте и всегда высыпайтесь. И почаще делайте массаж головы, например, при мытье. Вкупе с использованием масок из раздращающих кожу веществ, это дает хороший приток крови к коже головы, а значит, улучшает и питание волосяных луковиц.
«,»good»:true,»id»:»72554778-073e-42dd-b7f8-e8ab7f7a62c5″,»invalidVerificationsCount»:null,»isThequestion»:null,»liked»:null,»negativeVotes»:-4,»pendingModeration»:false,»plainText»:»В среднем, волосы растут на 1 см в месяц. И превысить это значение практически нереально, если честно. Но постараться можно. В любом случае, вреда быть не должно. Что мешает росту волос?\n«Классика жанра», которую зачастую мало кто учитывает:\n– стресс;\n– средства для укладки (содержат фиксирующие вещества, которые как бы запечатывают волос, удерживая его в определенном состоянии);\n– вредные привычки (никотин, например, сужает сосуды, а значит, кислород и питательные вещества не в полной мере доходят к волосяным луковицам; а нет питания – волосы тусклые и плохо растут);\n– неправильное питание (злоупотребление газировками, кофе, несбалансированное питание, когда не хватает витаминов или каких-то минералов и т. д.).\n\nТаким образом, начать нужно прежде всего с налаживания своего питания и отказа от вредных привычек. Всегда смывать с волос укладочные средства и стараться меньше нервничать. А стресс не доводить до депрессии и своеременно принимать меры по его устранению. \n\nКак ускорить рост волос?\n1. Усилить питание волосяных луковиц\nПри условии отказа от того, что волосам вредит, обратите внимание на продукты и вещества, которые вызывают активный приток крови к коже головы и тем самым усиливают питание волосяных луковиц. Речь идет о веществах, которые раздражают кожу голову: лук, жгучий перец, горчица, имбирь, корица. Можно делать домашние маски с этими продуктами, а можно покупать специальные средства различных косметических брендов, благо, сейчас в этом нет никакого недостатка. \n\n2. Питаться здоровой пищей\nЕшьте больше злаков, зелени, овощей, яиц, клетчатки, постного мяса, жирной рыбы, орехов и бобов. Конечно, при условии, что вы полностью здоровы, и у вас нет специальной диеты из-за какого-либо заболевания, которая исключает вышеуказанные продукты.\n\n3. Компенсировать недостаток виминов и минералов\nПроконсультируйтесь с врачом и сдайте необходимые анализы, чтобы выявить недостаток тех или иных витаминов. Например, если у вас секутся кончики волос, то, скорее всего, вам не хватает витаминов А, С и группы B. Если волосы тусклые, то не хватает витаминов D, E, H, а также аминоклистот, селена, цинка и магния. Все это вполне можно компенсировать приемом пищевых добавок и витаминными комплексами, но для этого нужно обязательно проконсультироваться с врачом\n\n4. Использовать профессиональные средства\nЕсли есть серьезные проблемы с ростом волос, а не просто «хочу, чтобы к лету быстрее волосы отросли», то без профессиональных косметических средств не обойтись. Советуйтесь с врачом, смотрите по своему бюждету и покупайте в провренных местах. \n\nИ напоследок: живите активно. Свежий воздух и здоровая двигательная активность приводят в тонус всё тело, что уж говорить о волосах. Хорошо высыпайтесь: здоровый сон – это наше все! Но мы так часто это произносим, что просто забываем о смысле этих слов. А вы не забывайте и всегда высыпайтесь. И почаще делайте массаж головы, например, при мытье. Вкупе с использованием масок из раздращающих кожу веществ, это дает хороший приток крови к коже головы, а значит, улучшает и питание волосяных луковиц.»,»positiveVotes»:3,»quality»:4,»questionId»:»b91cdb8b-807f-43b7-9cd2-3ee711a6598c»,»repostsCount»:null,»subscribed»:false,»text»:»В среднем, волосы растут на 1 см в месяц. И превысить это значение практически нереально, если честно. Но постараться можно. В любом случае, вреда быть не должно. Что мешает росту волос?\n\n«Классика жанра», которую зачастую мало кто учитывает:\n\n– стресс;\n\n– средства для укладки (содержат фиксирующие вещества, которые как бы запечатывают волос, удерживая его в определенном состоянии);\n\n– вредные привычки (никотин, например, сужает сосуды, а значит, кислород и питательные вещества не в полной мере доходят к волосяным луковицам; а нет питания – волосы тусклые и плохо растут);\n\n– неправильное питание (злоупотребление газировками, кофе, несбалансированное питание, когда не хватает витаминов или каких-то минералов и т. д.).\n\n\n\nТаким образом, начать нужно прежде всего с налаживания своего питания и отказа от вредных привычек. Всегда смывать с волос укладочные средства и стараться меньше нервничать. А стресс не доводить до депрессии и своеременно принимать меры по его устранению. \n\n\n\nКак ускорить рост волос?\n\n1. Усилить питание волосяных луковиц\n\nПри условии отказа от того, что волосам вредит, обратите внимание на продукты и вещества, которые вызывают активный приток крови к коже головы и тем самым усиливают питание волосяных луковиц. Речь идет о веществах, которые раздражают кожу голову: лук, жгучий перец, горчица, имбирь, корица. Можно делать домашние маски с этими продуктами, а можно покупать специальные средства различных косметических брендов, благо, сейчас в этом нет никакого недостатка. \n\n\n\n2. Питаться здоровой пищей\n\nЕшьте больше злаков, зелени, овощей, яиц, клетчатки, постного мяса, жирной рыбы, орехов и бобов. Конечно, при условии, что вы полностью здоровы, и у вас нет специальной диеты из-за какого-либо заболевания, которая исключает вышеуказанные продукты.\n\n\n\n3. Компенсировать недостаток виминов и минералов\n\nПроконсультируйтесь с врачом и сдайте необходимые анализы, чтобы выявить недостаток тех или иных витаминов. Например, если у вас секутся кончики волос, то, скорее всего, вам не хватает витаминов А, С и группы B. Если волосы тусклые, то не хватает витаминов D, E, H, а также аминоклистот, селена, цинка и магния. Все это вполне можно компенсировать приемом пищевых добавок и витаминными комплексами, но для этого нужно обязательно проконсультироваться с врачом\n\n\n\n4. Использовать профессиональные средства\n\nЕсли есть серьезные проблемы с ростом волос, а не просто «хочу, чтобы к лету быстрее волосы отросли», то без профессиональных косметических средств не обойтись. Советуйтесь с врачом, смотрите по своему бюждету и покупайте в провренных местах. \n\n\n\nИ напоследок: живите активно. Свежий воздух и здоровая двигательная активность приводят в тонус всё тело, что уж говорить о волосах. Хорошо высыпайтесь: здоровый сон – это наше все! Но мы так часто это произносим, что просто забываем о смысле этих слов. А вы не забывайте и всегда высыпайтесь. И почаще делайте массаж головы, например, при мытье. Вкупе с использованием масок из раздращающих кожу веществ, это дает хороший приток крови к коже головы, а значит, улучшает и питание волосяных луковиц. «,»updated»:»2019-01-26T19:15:22.690598+00:00″,»validVerificationsCount»:null,»viewsCount»:2858,»votes»:-1,»type»:»answer»,»verifiedExperts»:null,»video»:null,»validVerifications»:null,»invalidVerifications»:null>,»c8dbba2b-8228-4ce5-a408-8cd7318a64ba»:<"anonymous":false,"audienceLimitation":null,"author":"8f277ac1-a67f-4643-a4a3-5f7cfb9e7d9c","banned":false,"commentsCount":null,"contextUserCanMakeComment":false,"created":"2019-03-14T18:47:43.236675+00:00","deleted":false,"editorChoice":false,"formattedText":"
Как ухаживать за бровями в домашних условиях?
Волоски в бровях и кожа в зоне бровей ,как и впринципе на всем лице,нуждается в уходе.Особенно сейчас,весной,во время смены климата и авитаминоза,перепада температур.
Я поделюсь с вами 3 основными правилами ухода за бровями в домашних усллвиях:
1- Когда вы умываетесь,очищаете лицо,то не забывайте и про брови. Особенно важным этапом является глубокое очищение при помози мягкого скраба или пилинга 1-2 раза в неделю в заивисимости от типа кожи.
2-Использование масел.Ключевой момент в уходе имеено за волосками( о чем и был ваш вопрос).
Арагновое масло- не забивает поры, питает и увлажняет волос. Не перенасыщает волос сколько бы времени оно не находилось на бровях.Я рекомендую присмотреться к аргановому маслу марки ELAN.
Вы сможете его найти в профессиональных магазинах, например в @elenapoll_schop Вконтакте и Instagram. Выпускается в небольших саше по 5 гр, его хватает на 25-30 дней использования, и самое главное цена приятная.
Так же рекомендую присмотреться к комплексу масле, который бцдет ухаживать не только за волосками,но и за кожей, например:
масло подсолнечника+масло зародышей пшеницы+ретинол+различные витамины,способствующие укреплению волоса и чуточка эфирных масле,которые могут прогникнуть глубже чем косметические масло,но нужно соблюдать пропрции,чтобы не было ожега и раздражения.
3-Пить витами, кушать авакадо и красную рыбу.Потому что очень многое зависит от нашего питания и в первую очередь стоит начать с внутренних изменений, а за ними и внешние не заставят себя ждать.
С люблювь,Елена Поль #оформляюбровикакбоженька
«,»good»:true,»id»:»c8dbba2b-8228-4ce5-a408-8cd7318a64ba»,»invalidVerificationsCount»:null,»isThequestion»:null,»liked»:null,»negativeVotes»:-3,»pendingModeration»:false,»plainText»:»Как ухаживать за бровями в домашних условиях?\nВолоски в бровях и кожа в зоне бровей ,как и впринципе на всем лице,нуждается в уходе.Особенно сейчас,весной,во время смены климата и авитаминоза,перепада температур.\nЯ поделюсь с вами 3 основными правилами ухода за бровями в домашних усллвиях:\n1- Когда вы умываетесь,очищаете лицо,то не забывайте и про брови. Особенно важным этапом является глубокое очищение при помози мягкого скраба или пилинга 1-2 раза в неделю в заивисимости от типа кожи.\n2-Использование масел.Ключевой момент в уходе имеено за волосками( о чем и был ваш вопрос). \nАрагновое масло- не забивает поры, питает и увлажняет волос. Не перенасыщает волос сколько бы времени оно не находилось на бровях.Я рекомендую присмотреться к аргановому маслу марки ELAN.\nВы сможете его найти в профессиональных магазинах, например в @elenapoll_schop Вконтакте и Instagram. Выпускается в небольших саше по 5 гр, его хватает на 25-30 дней использования, и самое главное цена приятная.\nТак же рекомендую присмотреться к комплексу масле, который бцдет ухаживать не только за волосками,но и за кожей, например:\nмасло подсолнечника+масло зародышей пшеницы+ретинол+различные витамины,способствующие укреплению волоса и чуточка эфирных масле,которые могут прогникнуть глубже чем косметические масло,но нужно соблюдать пропрции,чтобы не было ожега и раздражения.\n3-Пить витами, кушать авакадо и красную рыбу.Потому что очень многое зависит от нашего питания и в первую очередь стоит начать с внутренних изменений, а за ними и внешние не заставят себя ждать.\n\nС люблювь,Елена Поль #оформляюбровикакбоженька»,»positiveVotes»:0,»quality»:4,»questionId»:»b91cdb8b-807f-43b7-9cd2-3ee711a6598c»,»repostsCount»:null,»subscribed»:false,»text»:»Как ухаживать за бровями в домашних условиях?\n\nВолоски в бровях и кожа в зоне бровей ,как и впринципе на всем лице,нуждается в уходе.Особенно сейчас,весной,во время смены климата и авитаминоза,перепада температур.\n\nЯ поделюсь с вами 3 основными правилами ухода за бровями в домашних усллвиях:\n\n1- Когда вы умываетесь,очищаете лицо,то не забывайте и про брови. Особенно важным этапом является глубокое очищение при помози мягкого скраба или пилинга 1-2 раза в неделю в заивисимости от типа кожи.\n\n2-Использование масел.Ключевой момент в уходе имеено за волосками( о чем и был ваш вопрос). \n\nАрагновое масло- не забивает поры, питает и увлажняет волос. Не перенасыщает волос сколько бы времени оно не находилось на бровях.Я рекомендую присмотреться к аргановому маслу марки ELAN.\n\nВы сможете его найти в профессиональных магазинах, например в @elenapoll_schop Вконтакте и Instagram. Выпускается в небольших саше по 5 гр, его хватает на 25-30 дней использования, и самое главное цена приятная.\n\nТак же рекомендую присмотреться к комплексу масле, который бцдет ухаживать не только за волосками,но и за кожей, например:\n\nмасло подсолнечника+масло зародышей пшеницы+ретинол+различные витамины,способствующие укреплению волоса и чуточка эфирных масле,которые могут прогникнуть глубже чем косметические масло,но нужно соблюдать пропрции,чтобы не было ожега и раздражения.\n\n3-Пить витами, кушать авакадо и красную рыбу.Потому что очень многое зависит от нашего питания и в первую очередь стоит начать с внутренних изменений, а за ними и внешние не заставят себя ждать.\n\n\n\nС люблювь,Елена Поль #оформляюбровикакбоженька»,»updated»:»2019-03-14T18:47:43.236682+00:00″,»validVerificationsCount»:null,»viewsCount»:563,»votes»:-3,»type»:»answer»,»verifiedExperts»:null,»video»:null,»validVerifications»:null,»invalidVerifications»:null>,»feb6d170-6e7c-44ac-a8d6-7a9f5b5fc89e»:<"anonymous":false,"audienceLimitation":0,"author":"573fcf28-5344-5eb8-b129-5b08db0635e6","banned":false,"commentsCount":0,"contextUserCanMakeComment":false,"created":"2020-10-23T13:24:21.326519+00:00","deleted":false,"editorChoice":false,"formattedText":"
Для грамотного ухода за волосами нужно подобрать правильное очищение. Принято считать, что для очищения волос достаточно шампуня. Вроде все правильно, но не нужно забывать про очищение кожи головы и о питании полотна волос. Потому как, только при правильном и комплексном уходе ваши волосы будут здоровыми и красивыми.
Для ускорения роста волос применяют средства, которые содержат ингредиенты, улучшающие приток крови к луковице волоса, что придает тонус и жизненную силу волосам.
Специалисты бренда PLEYANA разработали уникальную программу для пилинга кожи головы, которая позволяет избавиться от перхоти, устранить выпадение волос, улучшить питание волосяных фолликулов, получить шелковистые здоровые локоны .
Протокол процедуры включает в себя следующие этапы:
• Помыть голову шампунем для волос, просушить полотенцем.
• По проборам на кожу головы нанести Гель-пилинг с гликолевой кислотой 10% рН 3.5, сделать легкий массаж кожи головы.
• Не смывая пилинг нанести по проборам на кожу головы Бальзам регенерирующий с дигидрокверцетином. На полотно волос по длине нанести маску. Утеплить и оставить на 40-60 минут.
Результат от программы порадует вас! Не проводите процедуру на свежеокрашенные волосы.
«,»good»:true,»id»:»feb6d170-6e7c-44ac-a8d6-7a9f5b5fc89e»,»invalidVerificationsCount»:0,»isThequestion»:null,»liked»:null,»negativeVotes»:0,»pendingModeration»:false,»plainText»:»Для грамотного ухода за волосами нужно подобрать правильное очищение. Принято считать, что для очищения волос достаточно шампуня. Вроде все правильно, но не нужно забывать про очищение кожи головы и о питании полотна волос. Потому как, только при правильном и комплексном уходе ваши волосы будут здоровыми и красивыми.\nДля ускорения роста волос применяют средства, которые содержат ингредиенты, улучшающие приток крови к луковице волоса, что придает тонус и жизненную силу волосам.\nСпециалисты бренда PLEYANA разработали уникальную программу для пилинга кожи головы, которая позволяет избавиться от перхоти, устранить выпадение волос, улучшить питание волосяных фолликулов, получить шелковистые здоровые локоны .\nПротокол процедуры включает в себя следующие этапы:\n• Помыть голову шампунем для волос, просушить полотенцем.\n• По проборам на кожу головы нанести Гель-пилинг с гликолевой кислотой 10% рН 3.5, сделать легкий массаж кожи головы.\n• Не смывая пилинг нанести по проборам на кожу головы Бальзам регенерирующий с дигидрокверцетином. На полотно волос по длине нанести маску. Утеплить и оставить на 40-60 минут.\n• Смыть водой без шампуня.\nРезультат от программы порадует вас! Не проводите процедуру на свежеокрашенные волосы.»,»positiveVotes»:90,»quality»:3,»questionId»:»b91cdb8b-807f-43b7-9cd2-3ee711a6598c»,»repostsCount»:0,»subscribed»:false,»text»:»Для грамотного ухода за волосами нужно подобрать правильное очищение. Принято считать, что для очищения волос достаточно шампуня. Вроде все правильно, но не нужно забывать про очищение кожи головы и о питании полотна волос. Потому как, только при правильном и комплексном уходе ваши волосы будут здоровыми и красивыми.\n\nДля ускорения роста волос применяют средства, которые содержат ингредиенты, улучшающие приток крови к луковице волоса, что придает тонус и жизненную силу волосам.\n\nСпециалисты бренда PLEYANA разработали уникальную программу для пилинга кожи головы, которая позволяет избавиться от перхоти, устранить выпадение волос, улучшить питание волосяных фолликулов, получить шелковистые здоровые локоны .\n\nПротокол процедуры включает в себя следующие этапы:\n\n•\tПомыть голову шампунем для волос, просушить полотенцем.\n\n•\tПо проборам на кожу головы нанести Гель-пилинг с гликолевой кислотой 10% рН 3.5, сделать легкий массаж кожи головы.\n\n•\tНе смывая пилинг нанести по проборам на кожу головы Бальзам регенерирующий с дигидрокверцетином. На полотно волос по длине нанести маску. Утеплить и оставить на 40-60 минут.\n\n•\tСмыть водой без шампуня.\n\n Результат от программы порадует вас! Не проводите процедуру на свежеокрашенные волосы.\n\n»,»updated»:»2020-10-23T13:24:21.326547+00:00″,»validVerificationsCount»:0,»viewsCount»:626,»votes»:90,»commentTopics»:[«all»],»writer»:»ff6d074b-074f-541f-b2c1-b5e10ef3a98b»,»type»:»answer»,»verifiedExperts»:null,»video»:null,»validVerifications»:null,»invalidVerifications»:null>,»b1f4f85b-6f43-47d2-86ed-46255577ee4c»:<"anonymous":false,"audienceLimitation":null,"author":"266f5d9d-e0ab-47b5-8b52-945f01eccdd2","banned":false,"commentsCount":null,"contextUserCanMakeComment":false,"created":"2019-01-26T17:00:16.926181+00:00","deleted":false,"editorChoice":false,"formattedText":"
Основные моменты по правильному уходу:
В вашем организме не должно быть недостатка необходимых витаминов и микроэлементов (А, Е, группа B и т.д.)
Мыть голову нужно правильно: по мере загрязнения, на два раза, только в теплой воде, использовать всегда бальзам или кондиционер. Шампунь и кондиционер выбирать по типу ваших волос, периодически использовать очищающий специальный шампунь
Использовать пилинг для кожи головы (он дополнительно очищает и способствует росту волос)
Использовать средства для кончиков волос (силиконы здесь лучше масел, как говорят последние исследования)
Реже использовать сухой шампунь (он сушит волосы)
Всегда на морозе прятать волосы под шапочку, не распускать на холоде (низкие температуры разрушают структуру волос)
Перед сушкой феном всегда использовать термозащиту
Использовать маски для волос после шампуня и кондиционера
Уже указала выше, что пилинг кожи головы здесь влияет благотворно
Если есть время и возможность, практикуйте массаж кожи головы (на ютубе есть много роликов как и что делать)
Использовать сыворотки и ампулы для роста и укрепления волос (у большого количества марок есть такие, все зависит от бюджета. Особенно рекомендуют с никотиновой кислотой)
Самый главный фактор: опять же состояние вашего организма: необходимые витамины и микроэлементы, питание, отсутствие вредных привычек и генетика.
Источник статьи: http://yandex.ru/q/question/health/pravilnyi_ukhod_za_volosami_kak_uskorit_58c3048c/