Низкий ферритин и выпадение волос
Обеспечивая наш организм нужным уровнем ферритина можно избежать одной из частых причин потери волос.
Одной из доказанных и изученных на сегодня причиной потери, истончения и плохого роста волос является дефицит ферритина в крови. Ферритин — это белковый комплекс (депо, форма для хранения железа), в одной его молекуле содержится около 4000 атомов железа, и когда речь заходит о важности железа для волос, подразумевается именно уровень ферритина. Когда организму начинает не хватать железа, он забирает его из депо органов, не относящихся к жизненно важным. Таким органом в том числе является и волосяной фолликул. И когда у нас еще сильно не снижен общий уровень железа в крови, волосяной фолликул уже страдает от его дефицита.
Хорошей новостью является то, что это одна из самых распространенных причин выпадения волос у женщин полностью обратима. Восстановление и дальнейшее поддержание оптимального уровня железа в крови вернет волосам их здоровый рост.
Как узнать, что волосы выпадают из-за недостатка ферритина?
Несмотря на имеющиеся сопутствующие симптомы ( о них мы напишем чуть ниже), узнать уровень ферритина можно только проведя анализ крови на его содержание. Время от времени мы все по разным причинам делаем общие анализы крови, и в результатах имеем нормальный уровень железа, но все равно испытывать недостаток ферритина. Дело в том, что общий анализ тестирует кровь именно на железо, а не на ферритин, а во-вторых уровень ферритина может быть в нижней допустимой границе, но это уже может стать серьезной причиной для плохого роста волос.
Уровень ферритина у женщин: норма от 18 до 160 нг/мл
Уровни ферритина у мужчин: норма от 18 до 270 нг/мл
В то же время, чтобы остановить выпадение волос и вернуть их нормальный рост, норма должна быть 50-70 нг/мл. Это значит, что не имея никаких предпосылок к анемии, волосяной фолликул может испытывать нехватку железа.
Средний цикл роста волос длится 5 лет, затем они выпадают. Если у вас наблюдается недостаток железа, эта продолжительность может быть сокращена. Волосы начнут выпадать в большем количестве, не достигнув своей максимальной длины, а так же может произойти изменения в его структуре — он станет более тонким и хрупким.
Кроме ухудшения состояния волос, можно наблюдать и следующие признаки низкого уровня ферритин. В основном все симптомы являются причиной плохой передачи кислорода, поскольку именно железо контролирует производство гемоглобина, который переносит кислород ко всем органам.
Симптомы низкого ферритина:
- ломкость ногтей;
- чувство усталости;
- головокружение и головные боли, звон в ушах;
- боли в груди и одышка;
- бледность кожных покровов;
- болезненная менструация;
- кишечные кровотечения.
Причины пониженного уровня ферритина:
- Скрытые кровотечения в ЖКТ. При этом не всегда можно увидеть наличие крови в стуле.
- Развитие кишечных бактерий в ЖКТ. Некоторые бактерии используют для своей жизнедеятельности очень большое количество железа, создавая таким образом его дефицит, даже при полноценном поступлении.
- Потеря крови во время месячных. Именно в этот период женщина может испытывать риск потери волос, связанный с ферратином, особенно при обильной потери крови. В этом случае нужно проверить соотношение эстрагена к прогестерону.
- Организм уменьшает поглощение железа из пищи. Это может быть вызвано приемом лекарственных препаратов, например аспирином или омепразолом. Так же большое количество употребляемого кофе и чая, марганца, клетчатки, фосфатов, кальция или магния может снижать усвоение организмом железа.
- Отказ от мясных продуктов и недостаточное получения железа из растительной пищи.
Как повысить низкий ферритин и остановить выпадение волос?
Если вам поставили в качестве диагноза низкий уровень фирритина, то вместе с этим назначат нужную дозу железа, которая будет дополнять ваш рацион питания (что кушать для роста волос). Небольшой дефицит железа можно исправить начав употреблять железосодержащие продукты, в этом случае вы исключаете риск передозировки железом. Более серьезную недостачу поправят специальные добавки, но их должен назначать врач, так как они могут чрезмерно повысить уровень железа, что тоже приедет к негативным последствиям для организма.
Понадобиться от нескольких месяцев до года поддержания необходимого уровня ферритина, чтобы возобновить нормальный рост волос. Поэтому нужно быть терпеливыми, не пытаться искать более быстрое решение проблемы, используя не рекомендованными врачом препаратами и добавками. Полноценно питайтесь, следуйте инструкции врача, и выпадение волос, вызванное нехваткой фирритина останется у вас позади.
Источник статьи: http://hair-trends.ru/lechenie-volos/nizkij-ferritin-i-vypadenie-volos/
Просмотр полной версии : низкий ферритин и выпадение волос
Уважаемый Вадим Валерьевич,
Прошу Вас по возможности проконсультировать меня по вопросу дефицита железа.
Женщина, 38 лет, рост 180см, вес 85кг., в 2010г. родила 2 ребенка, кормила грудью до 3-х лет, на этом фоне началось обильное выпадение волос, потом чувство онемения в руках. В 2013г. сдала анализы на диагностику анемий (сывороточное железо 8,6 (10,7-32,2), ОЖСС 73,2 (45-63), ферритин 5,9 (6,0-159,0), трансферрин 3,3 (2,0-3,6), гемоглобин был 113), обратилась к гематологу, который назначил Сорбифер Дурулес (содержит 320мг железа сульфата и 60мг аскорб.кислоты) по 1х2р/д на 2 месяца. Пропила, ферритин поднялся до 42,7. Я, как теперь понимаю, ошибочно, решила, что вопрос с железом закрыт и продолжала искать причины выпадения волос и общего неважного состояния у трихолога, эндокринолога и пр.
Сейчас волосы по-прежнему интенсивно выпадают, менструации обильные в 1-2 день, руки часто немеют, холодные, неприятные ощущения при вдохе в ротовой полости (как холодок), сонливость, усталость. Пожалуйста, посмотрите мои текущие анализы ниже и уточните:
1. Речь вновь идет о дефиците железа?
2. Можно ли мне начать прием Сорбифер Дурулеса (по 1т.х2р/д). Если да, как долго принимать — 9-12 мес? Или какой-то другой препарат?
3. Когда сделать контрольные анализы?
4. Как искать причину ЖД (гинеколог? гастроэнтеролог?)
Извините, что очень длинно. Спасибо за Ваши консультации.
ОАК
Гемоглобин 125 г/л (117-155)
Эритроциты 4,64 10^12/л (3,8-5,1)
Средний объем эритроцитов 83 фл (81-100)
Среднее содержание Hb в эритроците 27,0 пг (27-34)
Средняя концентрация Hb в эритроците 325 г/л (320-360)
Показатель распределения эритроцитов п объему 15,6 % (11-16)
Гематокрит 38,5 % (35-45_
Тромбоциты 254 10^9/л (130-400)
Средний объем тромбоцитов 7,7 фл (6,0-13,0)
Показатель распределения тромбоцитов по объему 17 % (9-20)
Тромбокрит 0,20 % (0,12-0,36)
Лейкоциты 4,2 10^9/л (4,0-11,0)
Нейтрофилы 58,2 % (40-72)
Эозинофилы 2,2 % (0,1-5)
Базофилы 1,3 % (0-1)
Моноциты 6,8 % (2-12)
Лимфоциты 31,5 % (19-40)
Нейтрофилы абс.кол-во 2,5 10^9/л (1,8-8,0)
Эозинофилы абс.кол-во 0,1 10^9/л (0-0,5)
Базофилы абс.кол-во 0,1 10^9/л (0-0,2)
Моноциты абс.кол-во 0,3 10^9/л (0-0,8)
Лимфоциты абс.кол-во 1,3 10^9/л (1-4,5)
СОЭ 2 мм/ч (1-20)
Лейкоцитарная формула (микроскопия)
Палочкоядерные нейтрофилы 1 % (1-6)
Сегментоядерные нейтрофилы 57 % (40-72)
Эозинофилы 2 % (1-5)
Базофилы 1 % (0-1)
Моноциты 7 % (2-12)
Лимфоциты 32 % (19-40)
ДИАГНОСТИКА АНЕМИЙ
Сывороточное железо 10,3 мкмоль/л (10,7-32,2)
Железосвязывающая способность сыворотки 70,7 мкмоль/л (44,8-80,6)
Ферритин 1,78 мкг/л (20,0-250,0)
БИОХИМИЯ
АЛТ 18,1 Ед/л (0,0-41,0)
АСТ 22,4 Ед/л (0,0-40,0)
Билирубин общ. 14,6 мкмоль/л (3,4-20,5)
Глюкоза 5,6 ммоль/л (3,8-5,9)
Креатинин 83,4 мкмоль/л (53,0-97,0)
Мочевина 4,2 ммоль/л (3,2-8,2)
Мочевая кислота 0,24 ммоль\л (0,15-0,36)
Общий белок 66,6 г/л (60,0-83,0)
Холестерин общ. 5,96 ммоль/л (5,2-6,2 — умеренно повышен)
Холестерин ЛПНП 3,33 ммоль/л (2,6-3,3 — нормальный)
Холестерин ЛПВП 2,00 ммоль/л (более 1,56 — низкий риск атеросклероза)
ГОРМОНЫ
Тироксин свободный (FT4) 12,9 пмоль/л (9,0-19,1)
Тиреотропный гормон (TSH) 1,50 мМЕ/л (0,40-4,00)
Антитела к тиреопероксидазе (Anti-TPO) 0,4 МЕ/мл (
Уважаемый Вадим Валерьевич,
У меня возврат ЖДА.
С апреля 2015г. я принимала сорбифер дурулес в течение года, ферритин поднялся до 54,5. После по рекомендации гематолога я перешла на прием сорбифера только в период месячных; с декабря 2017 сорбифер заменила на ферро-фольгамму. Показатель ферритина на контроле составлял 33,2. В апреле 2018 диагностирован и удален полип шейки матки; менструации стали менее обильными, и я прекратила прием препаратов железа. В августе 2018 по результатам ФГДС — поверхностный гастрит и ГЭРБ. Сейчас в рамках контроля по части гастроэнтерологии гепатолог-гастроэнтеролог назначил ряд анализов, которые в том числе показали ферритин 9,2. Мне назначили единовременно в/в Венофер 15 мл, растворенный в 150 мл.физраствора, на капельницу в 30 минут, с лаб.контролем через 10 дней. Мне 42 года, вес 82 кг., результаты анализов ниже. Я ознакомилась на форуме с Вашими рекомендациями по введению Венофера; вижу и по инструкции Венофера, что физ.раствор должен быть 1:20, соответственно, у меня получается 15мл.Венофера= 300 мг.железа, значит, как минимум нужно разбить на 2 капельницы, если я все правильно поняла. Пожалуйста, проконсультируйте по следующим вопросам:
1) По моим анализам/параметрам назначенная доза Венофера в 300 мг достаточна или не даст результата и необходима корректировка?
2) Через какой интервал после в/в Венофера необходимо сделать контроль?
2) Недостаток витамина Д (12,4 нг/мл) нужно корректировать до введения Венофера?
Спасибо.
Гемоглобин 126 г/л (117-155)
Эритроциты 4,84 10^12/л (3,8-5,1)
Гематокрит 38,5 % (35-45)
Средний объем эритроцитов 80 фл (80-100)
Среднее содержание Hb в эритроците 26,0 пг (27-34)
Средняя концентрация Hb в эритроците 327 г/л (320-360)
Тромбоциты 287 10^9/л (130-400)
Лейкоциты 4,61 10^9/л (4,0-11,0)
Незрелые гранулоциты 0,01 10^9/л (0-0,09)
Незрелые гранулоциты 0,2%
Нейтрофилы 56,6 % (47-72)
Нейтрофилы 2,61 10^9/л (1,60-7,90)
Эозинофилы 0,05 10^9/л (0,02-0,3)
Эозинофилы 1,1% (1-5)
Базофилы 0,02 10^9/л (0-0,07)
Базофилы 0,4 % (0-1)
Моноциты 0,30 10^9/л (0,09-0,60)
Моноциты 6,5 % (3-11)
Лимфоциты 1,63 10^9/л (1,2-3,00)
Лимфоциты 35,4 % (19-37)
СОЭ 3 мм/ч (0-20)
Сывороточное железо 21,1 мкмоль/л (5,8-34,5)
Ферритин 9,2 нг/мл (15-150)
Источник статьи: http://forums.rusmedserv.com/archive/index.php/t-340101.html