6 гормонов, отвечающих за рост волос
Анжелика Кузьмина • 04.07.2018
Гормоны влияют на рост, структуру, долговечность и выпадение волос. Врачи-трихологи и натуропаты считают, что с помощью питания можно избежать облысения и нормализовать гормональный фон.
Тестостерон и его производный
Ранее считалось, что тестостерон является главной проблемой облысения у мужчин и женщин. Мужчины подвергаются облысению в результате постепенной потери этого гормона: примерно на 1% в год. Облысение женщин по андрогенному типу или алопеция макушки головы происходит при резком увеличении выработки тестостерона.
На волосы влияет активная форма тестостеронового гормона, который называется дигидротестостерон и относится к андрогенам. При его избыточной выработке облысению по андрогенному типу подвержены как мужчины, так и женщины. В волосяных фолликулах копится стероид и приводит к жирности, ломкости и потере волос.
Соматотропин
Соматотропин отвечает за рост, молодость организма, восстановление структуры волосяных фолликул и цвет волос. Повышенное содержание соматотропина вызывает избыточный рост волос на теле человека, а его недостаточное продуцирование организмом – облысение головы.
Тиреотропный гормон
Гормоны, вырабатываемые щитовидной железой тоже оказывают влияние на состояние волос. При их недостатке, гипотиреозе, волосы становятся ломкими, тусклыми, безжизненными. Возможна диффузная алопеция – равномерное выпадение волос по всей площади головы.
Гипертиреоз – избыток тиреотропных гормонов, не сулит здорового роста волос, может вызвать их диффузное выпадение и делает волосяной стержень мягким и прямым. Это может помешать перманентной завивке.
Гипопаратиреоз – состояние, при котором околощитовидные железы прекращают выработку паратиреоидных гормонов. Может повлечь истончение и выпадение волос.
Пролактин
Чрезмерная выработка пролактина способна вызвать выпадение волос как напрямую, так и опосредованно. Гиперпролактинемия – это избыток гормона пролактина. Может привести как к диффузному выпадению волосяного покрова, так и к облысению по андрогенному типу в связи с накоплением параандрогенов.
Прогестерон
Прогестерон известен женщинам, страдающим нарушениями менструального цикла, из-за его недостаточной выработки. Он влияет на женский организм в целом, и его дефицит ухудшает состояние кожных покровов и волос. Последние теряют насыщенный цвет, тускнеют, ломаются и сильно выпадают.
Мелатонин
Волосяные фолликулы синтезируют мелатонин, поэтому он влияет на рост волос, а его недостаток приводит к преждевременному старению и выпадению волосяного покрова.
Препараты
Резкая потеря волоса может происходить из-за приема гормоносодержащих препаратов, а также противозачаточных средств. Алопеция наступает при их резкой отмене или при переходе на другие подобные препараты. О таких нюансах лучше уточнить у врача или специалиста, назначающего или отменяющего подобные лекарства.
Питание, корректирующее гормональный фон
Восстановить гормональный баланс в организме и укрепить волосы, не прибегая к гормонозаместительной терапии, возможно с помощью правильного питания.
Тестостерон
Чтобы снизить рост гормона тестостерона, воздержитесь от продуктов, вызывающих его активную выработку. Они содержат аминокислоты, полинасыщенные жиры и цинк. Это продукты пчеловодства, красное мясо, жирные виды мяса, рыба, устрицы, овсяная каша и желтки яиц.
Соматотропин
Повысить уровень соматотропина можно с помощью белковой диеты. Отказ от курения крепких напитков, включая кофе, позитивно скажется на формировании волосяного фолликула и росте волос. Заимейте привычку регулярно заниматься спортом.
Тиреотропный гормон
При гипотиреозе отдавайте предпочтение морской капусте и морепродуктам, в состав которых входит органический йод. Введите в рацион зелень, овощи и фрукты: баклажаны, вишню, морковь, салат, свеклу, смородину, черноплодную рябину, фейхоа, финики, хурму, чернослив, шпинат.
Гипертиреоз может возникнуть из-за избыточного потребления цветной капусты, редиса, редьки, репы, шпината, персиков, топинамбура и других продуктов, стимулирующих рост щитовидки. Причиной проблемы служит переизбыток йода, при котором создается недостаток иных микроэлементов – кобальта, марганца, селена. А чрезмерное поедание мяса жирных видов уменьшает содержание тиреоидных гормонов.
Пролактин
Избыточный синтез организмом пролактина можно скорректировать с помощью продуктов, содержащих цинк: говяжьей печени, коричневого риса, куриной грудки, хлеба с отрубями, семечек, зеленых овощей и клубники.
Прогестерон
Добиться увеличения прогестерона возможно при употреблении продуктов, содержащих белки, жиры, а также витамины Р и С: мясо, рыба, лимон, апельсин, малина, черешня, абрикос, капуста, томаты, зелень. Важно пить много воды.
Мелатонин
Мелатонин или необходимые для его выработки компоненты есть в рисе, кукурузе, бананах, помидорах, моркови, редьке, инжире, петрушке, овсянке, орехах, ячмене, изюме, ягодах, особенно в черешне.
Дополнив рацион нужными продуктами, можно рассчитывать на здоровый сон, крепкую нервную систему и роскошную густую шевелюру.
Источник статьи: http://pipla.ru/8650-volosy-i-gormony/
Гормоны роста и выпадения волос у женщин
Главная » Гормоны роста и выпадения волос у женщин
Ломкие, выпадающие волосы — проблема большинства современных женщин. Эта проблема связана с экологией, неправильным питанием и гормональным дисбалансом. Для поиска ее причины нужно определить концентрацию гормонов в крови. Поэтому вам не помешает знать, какие гормоны сдать при выпадении волос, чтобы поставить диагноз.
Роль гормонов в организме человека
Гормоны — биологически активные вещества, вырабатывающиеся железами внутренней секреции. Эти вещества регулируют все физиологические процессы. Они есть в крови и у женщин, и у мужчин, но в разном составе и концентрации.
Некоторые из этих биологически активных веществ отвечают за рост и выпадение волос. Рассмотрим, из-за каких гормонов выпадают волосы и благодаря каким они растут.
Какие гормоны отвечают за рост волос у женщин?
Здоровье и внешний вид волосяного покрова у женщин зависит от следующих гормонов:
- Эстрадиола — основного женского гормона, вырабатываемого яичниками (женские половые гормоны также называются эстрогенами). Это биологически активное вещество отвечает за строение женской фигуры, эмоции, половые и детородные функции. В том числе оно является и гормоном роста волос у женщин. Благодаря эстрадиолу, женская прическа выглядит намного пышнее, чем мужская.
- Соматотропина, вырабатываемого щитовидной железой. Это вещество способствует восстановлению волосяных луковиц и определяет цвет волос.
- Тиреотропного гормона, тоже вырабатывающегося щитовидной железой. Это биологически активное вещество влияет на прочность волосяного стержня.
- Мелатонина, продуцируемого эпифизом.
- Прогестерона — еще одного женского полового гормона, вырабатываемого в яичниках.
Гормоны, влияющие на выпадение волос у женщин
Если перечисленные выше вещества — это гормоны, отвечающие за рост волос у женщин, то тестостерон и пролактин становятся причиной выпадения волос. Как известно, тестостерон — мужской половой гормон, но он вырабатывается и в организме женщин, только в значительно меньшем количестве. У мужчин облысение вызывает как чрезмерная концентрация этого вещества в крови, так и его недостаток, однако у женщин проблемы с волосами начинаются при повышенном содержании гормона в организме.
При высокой концентрации тестостерона большая его часть превращается в дигидротестостерон — гормон, влияющий на выпадение волос. Он пагубно отражается на состоянии волосяных луковиц на голове и вызывает облысение по мужскому типу. То есть, у женщины выпадают волосы в области висков и лба. При этом может наблюдаться усиленный рост волос по всему телу и другие симптомы: огрубение голоса, появление прыщей, ожирение, снижение полового влечения, вялость.
К гормонам, влияющим на выпадение волос у женщин, относится и пролактин. При нормальном содержании этого вещества в крови оно никак не влияет на состояние волосяного покрова. Но при высокой концентрации пролактин приводит к сильному выпадению волос по всей голове или к облысению по мужскому типу.
Гормональные болезни и состояния, приводящие к выпадению волос
Из текста выше вы узнали, какой гормон отвечает за рост волос. За этот процесс ответственны несколько видов биологически активных веществ. Но их положительное влияние на рост наблюдается только при нормальной концентрации в крови. При проблемах с работой желез внутренней секреции эти же гормоны могут вызвать выпадение волос и облысение. Например:
- Недостаток тиреотропного гормона приводит к ломкости и безжизненности волосяного покрова. При отсутствии лечения щитовидной железы последует выпадение волос по всей голове;
- Переизбыток тиреотропного гормона тоже плохо отражается на прическе женщины. Ведь повышенное количество гормонов щитовидки и выпадение волос взаимосвязаны. При подобном нарушении волосяной стержень размягчается, что приводит к диффузному выпадению;
- Недостаток соматотропина — это прямой путь к облысению;
- Дефицит прогестерона становится причиной утраты волосами цвета, появлению тусклости и ломкости. Ломкие волосы быстро выпадают, не успевая отрасти;
- Пониженная концентрация мелатонина тоже приводит к выпадению волос.
Вы не должны игнорировать и временные неблагоприятные состояния. Например, при стрессах в вашем организме вырабатывается большое количество адреналина.
Если в дальнейшем стрессовая ситуация не развивается, адреналин выводится из организма. Но при частых проблемах он не будет успевать вывестись. А ведь это вещество относится к гормонам облысения у женщин. Поэтому вы должны избегать нервных и психологических нагрузок.
Как повысить или снизить концентрацию гормонов в организме?
Чтобы избежать непоправимого облысения, нужно вовремя обратиться за помощью и ни в коем случае не заниматься самолечением. Знание о том, какие гормоны влияют на выпадение волос, не поможет вам устранить проблему. Наоборот, вы рискуете получить серьезные осложнения, так как гормональные препараты оказывают влияние не только на волосяной покров, но и на все внутренние органы.
Поэтому запишитесь на консультацию и сходите к диетологу или трихологу. Врач назначит вам гормонотерапию по индивидуальной схеме и посоветует дополнительные способы оздоровления волос и всего организма (диету, режим, косметические препараты).
Источник статьи: http://hlc-clinic.net/poleznoe/gormony-rosta-i-vypadeniya-volos-u-zhenshhin/