Какой лучше всего витамин для густоты волос

Какие витамины нужны для густоты волос?

В случае, если организму не хватает витаминов, речь идет не о конкретном питательном веществе, потому как организм испытывает нехватку нескольких элементов, каждый из которых отвечает за конкретную функцию. Поэтому принимать питательные вещества необходимо в комплексе.

Материал статьи описывает процесс восстановления витаминного баланса в организме, которого не хватает для того, чтобы волосы имели объем (густоту).

Причины недостатка витаминов

Для того чтобы обратить на себя внимание окружающих, человек покупает дорогие вещи, использует модные аксессуары и делает эффектный макияж. Но все это может испортить плохой вид его прядей. Среди основных причин сухости, ломкости и безжизненного состояния локонов выделяют нехватку витаминов в организме.

Если человек имеет густые волосы, то это свидетельствует об их здоровье, о том, что организм получает необходимое количество питательных веществ. Так как витамины активно укрепляют пряди, создавая прочный защитный каркас в структуре каждого локона.

Человек, который следит за своим здоровьем, своевременно ощущает недостаток витаминов, который проявляется у всех по-разному: у некоторых начинается постоянная слабость, другие – испытывают проблемы с кожным покровом. Но практически у всех начинаются проблемы с волосами.

Предшественники возникновения недостатка витаминов, это:

• Чересчур жесткие диеты (когда организм не получает в полной мере питательные элементы).
• Неблагоприятная экология (чаще всего встречается в мегаполисах и крупных промышленных городах).
• Малоподвижный образ жизни (если человек мало двигается, то у него замедляются обменные процессы).

Перед тем как купить витаминно-минеральный комплекс, лучше всего проконсультироваться с врачом. Возможно, в нем содержатся элементы, ненужные вашему организму или те, что могут вызвать аллергическую реакцию.

Каких витаминов не хватает?

Витамин «A» (ретинол)

Этот микроэлемент отвечает за густоту локонов, их мягкость и эластичность. Употреблять его необходимо в умеренных дозах, так как избыток в организме вызовет пожелтение кожного покрова.

Какие продукты богаты содержанием: сливочное масло, апельсины, морковь и болгарский перец.

Витамин «H» (биотин)

Этот микроэлемент увеличивает плотность волоса, путем формирования каркасного скелета внутри структуры. Также он благоприятно влияет на волосяные фолликулы, побуждая их на интенсивный рост локонов.

Где содержится: листовая зелень (преимущественно), мясо, овсянка и горох.

Плохое сочетание не выявлено.

Витамин «C» (аскорбиновая кислота)

Помимо того, что аскорбиновая кислота оказывает общее укрепляющее действие на весь организм, путем стимуляции иммунитета, она еще является отличным помощником волосяным луковицам, укрепляя их и питая. Помимо этого, от нее также зависит густота прядей и их плотность.

Содержится в продуктах: лимон, капуста и фейхоа.

Плохо сочетается с «A», «B5» и «E».

Витамины «B12», «B2» и «B5»

Группа этих витаминов также способствует густоте волосяного покрова. Их можно принимать как вместе, так и по отдельности. Прием осуществляется перорально (через желудок), инъекционно или поверхностно (добавляются в состав масок для волос).

Продукты, содержащие эту группу: яичный желток, овсянка, чечевица, ржаной хлеб и листовые овощи.

Поливитаминные комплексы, помогающие справиться с безжизненным состоянием волос

Фармацевтическими компаниями разработано множество различных витаминно-минеральных комплексов, имеющих в своем составе различные сочетания витаминов и минералов. Ниже будет перечислены те из них, которые лучше всего подходят для улучшения плотности и здоровья локонов.

Оптимальное время, когда необходимо начинать прием поливитаминов – это зимне-весенний период.

Перед применением витаминного комплекса, проконсультируйтесь с врачом по поводу возможного наличия у вас противопоказаний.

«Витамины Иннеов»

Состав: комплекс витаминов, цинк, экстракт виноградной косточки, таурин, фитостерин.

Данное средство специально разработано для увеличения густоты прядей. Препарат довольно дорогой, но действенный. Уже после курса приема результат будет заметен невооруженным глазом. Он противопоказан беременным и кормящим матерям, детям, младше 14 лет и тем, у кого имеется аллергическая реакция на некоторые компоненты состава.

В своем составе он содержит все микроэлементы, необходимые для здоровья волосяного покрова, которые способствуют выработке кератина, усиливают кровообращение и обмен веществ, защищают пряди от различных повреждений. А содержащийся в поливитаминах фитостерин – это самое эффективное средство для укрепления волосяных фолликул, тем самым помогая предотвратить обильное выпадение волос.

Можно сказать, что поливитаминный комплекс «Иннеов» – это лучший препарат для восстановления густоты локонов, но, к сожалению, он подходит не всем. На этот случай существуют следующие витаминно-минеральные комплексы, схожие по своему действию с «Иннеов».

«Пантовигар»

Состав: пара-аминобензойная кислота, кератин, дрожжи медицинские, комплекс витаминов, L-цистеин.

Это поливитаминный комплекс, с содержанием лекарственных средств. Поэтому его можно приобрести только по рецепту врача. Препарат насыщает локоны полезными веществами, придает им объем, здоровый вид и блеск. У препарата имеется ряд противопоказаний:

• Детям до 18 лет.
• Период беременности и лактации.
• Индивидуальная непереносимость веществ, входящих в состав.

«Ревалид»

Состав: комплекс витаминов, кальций, различные вытяжки растений, пара-аминобензойная кислота, цинк, железо, аминокислоты.

Данный поливитаминный комплекс устраняет проблему секущихся кончиков, сухость и безжизненность локонов. Помогает восстановить объем и густоту прядей, придает им насыщенность и эластичность. К противопоказаниям относят:

• Непереносимость компонентов состава.
• Грибковые заболевания кожного покрова.
• Выпадение волос.
• Повреждения кожного покрова головы (в том числе и воспалительные процессы).

Правила приема:

• при тяжелой патологии – по две капсулы три раза в день.
• для профилактики – по одной капсуле трижды в день.

«Перфектил»

Состав: комплекс витаминов, комплекс микроэлементов, экстракты лопуха и эхиноцеи, биотин.

Препарат является биологически активной добавкой и благоприятно влияет как на локоны, так и на кожный покров. Препарат улучшает циркуляцию крови и обмен веществ. Помогает справиться с проблемами ломкости и тусклости прядей.

Улучшает густоту и плотность волоса, а также укрепляет фолликулы и побуждает спящие на активный рост новых волос. Имеет ряд противопоказаний:

• Туберкулез.
• Рассеянный склероз.
• Почечная недостаточность.
• Беременность и период лактации.
• Аллергические реакции на компоненты состава.

Правила приема: 1 капсула 1 раз в день запивается большим количеством жидкости. Курс приема – назначает лечащий врач.

Заключение

Современные производители медикаментов предлагают потребителям огромный выбор различных средств, для того, чтобы сделать прическу более объемной. Многие из них действительно работают и дают свои результаты уже после одного курса приема. Некоторые содержат несколько витаминов и громкие заявления о том, что они способны увеличить объем прядей – это всего лишь рекламная уловка, которой многие верят.

В этой статье перечислены препараты, которые были проверены сотнями тысяч людей и имеют положительные отзывы и рекомендации. Знайте, эти витаминные комплексы – точно действуют, но перед их покупкой и употреблением обязательно получите консультацию у лечащего врача. Возможно, какие-то из них вам просто не подходят, ввиду наличия определенных обстоятельств.

Источник статьи: http://frauwow.com/zdorove/volosy/problemy/vitaminy/dlya-gustoty.html

Какие витамины для густоты волос лучше: принципы выбора

Густые волосы – это всегда положительная характеристика. Густота волос свидетельствует не только о хорошем уходе за ними, но и о здоровье всего организма. При попытках сделать волосы гуще необходимо четко представлять себе, что хочется изменить. Количество волосяных фолликулов генетически определено, и увеличить его не удастся. Волосы могут выглядеть редеющими из-за усиленного выпадения, истончения или повышенной сухости. Помочь проблеме могут витамины для густоты волос. Их задача состоит в том, чтобы улучшить состояние волос и кожи головы.

Усиление толщины волос

Один из способов увеличить зрительно густоту волос состоит в том, чтобы сделать их немного толще. Можно использовать специальные шампуни, которые приподнимают чешуйки волос. В этом случае шевелюра действительно выглядит намного гуще, но повышается ломкость волос. Кроме того, приподнятые чешуйки повышают потерю волосами влаги. Они становятся тусклыми и безжизненными.

Другой способ повысить толщину волоса – воспользоваться шампунями и бальзамами для волос, в которых есть силикон. Это вещество обволакивает каждый волосок, приглаживает встопорщенные чешуйки и придает шевелюре желаемую густоту. Недостаток способа состоит в том, что наслоившиеся силиконовые покрытия утяжеляют волоски и ломают их.

Для того чтобы каждый волосок был плотным и гладким, можно воспользоваться витаминами, которые приобретают в аптеке, принимают внутрь, добавляют в шампуни, бальзамы, маски для волос.

Витамины, влияющие на толщину волос:

Выбор витаминного комплекса, повышающего толщину волос, следует обсудить с врачом, который поможет разобраться в причинах их истончения. Улучшить состояние волос поможет коррекция питания в пользу витаминизированных продуктов.

Увеличение количества волос на голове

Формально увеличить число волос и этим повысить их густоту невозможно. Количество волосяных фолликулов определено на генетическом уровне. Их становится меньше при некоторых формах облысения, когда фолликулы постепенно отмирают. В этом случае густоту волос восстанавливают путем косметической трансплантации.

Однако густота волос может страдать из-за их выпадения, не связанного с тяжелыми нарушениями в работе организма. Причинами значительного поредения шевелюры могут становиться:

• нерегулярное и неполноценное питание;
• сильное нервное перенапряжение;
• воздействие солнечного излучения;
• курение;
• перепады температур, повышенная сухость воздуха, сильный ветер и другие неблагоприятные внешние факторы.

Для того чтобы шевелюра перестала редеть, следует подкрепить организм витаминами. В задачу витаминной поддержки должно входить, прежде всего, восстановление хорошего кровообращения в коже головы. Когда волосяные фолликулы получают достаточно питательных веществ и кислорода, волосы лучше растут.

Какие витамины нужны, чтобы предупредить выпадение волос:

О выборе витаминов против выпадения волос, обязательно следует проконсультироваться с врачом. Он поможет определиться, по какой причине это происходит, и подобрать комплексное лечение.

Густота волос за счет увлажнения

Шевелюра может выглядеть редкой еще и за счет слишком сухих волос. Повышенная сухость обычно обусловлена тем, что целостность кератинового слоя нарушена, чешуйки волоса встопорщены и не могут удерживать влагу внутри волоса. Из-за этого пряди кажутся тусклыми и тонкими.

Специалисты утверждают, что невозможно заставить поднявшиеся волосяные чешуйки прижаться обратно, несмотря на рекламные обещания в отношении некоторых косметических средств для волос. Для того чтобы придать таким волосам густоту, рекомендуется:

• пользоваться моющими средствами с силиконами – они пригладят чешуйки и предотвратят дальнейшую потерю влаги волосами;
• еженедельно промывать волосы специальным шампунем, растворяющим силиконы – они не будут накапливаться и утяжелять волосы;
• принимать витамины, улучшающие рост волос – отрастающая часть будет плотной и здоровой, создавая эффект густоты.

Для роста волос полезно принимать витамины А, Е и С. Благодаря своим антиоксидантным свойствам они предохранят волосяные луковицы от вредного воздействия неблагоприятных внешних условий.

Полезные витамины для роста волос:

Дополнительно к приему витаминов и коррекции рациона нужно помнить о важности соблюдения питьевого режима. Если волосы слишком сухие, следует пить не менее 2 л в день чистой воды или зеленого чая.

Витаминные комплексы для густоты волос

Чтобы повысить густоту волос, можно обсудить с врачом возможность их поддержки аптечными витаминами. В зависимости от причины, обусловившей поредение шевелюры, а также с учетом особенностей организма, приема лекарств и других обстоятельств можно использовать витамины как в виде монопрепаратов, так и в витаминных комплексах.

Монопрепараты в жидком виде (если они продаются в ампулах) добавляют в шампуни и бальзамы для ежедневного применения или включают в состав масок для волос. Курс процедур с такими витаминами врач может дополнить приемом витамина внутрь.

Витаминные комплексы решают все проблемы, обусловившие поредение волос. В их составе обычно есть витамины и микроэлементы, которые улучшают микроциркуляцию, усиливают регенеративные процессы, ускоряют рост волос и препятствуют их выпадению.

Лечение волос аптечными средствами следует дополнить коррекцией ежедневного рациона в пользу продуктов, богатых разнообразными витаминами.

От чего зависит густота волос и как ее скорректировать, смотрите в видео ниже.

Источник статьи: http://hudey.net/kakie-vitaminy-dlya-gustoty-volos-luchshe-principy-vybora.html