Если выпадают волосы при грудном вскармливании — что делать? — Рекомендации и народные рецепты
Многие молодые мамы через несколько месяцев после рождения малыша сталкиваются с проблемой выпадения волос.
После беременности, когда благодаря особому гормональному фону волосы находились в прекрасном состоянии, становятся особо заметными волоски, постоянно остающиеся на подушке, расческе, в ванной после мытья головы.
Стоит ли бить тревогу, что делать если при гв выпадают волосы и как помочь новоиспеченной маме вновь обрести свою красоту?
Потеря волос в новых масштабах
Потеря волос при лактации — это естественный процесс, у которого целый комплекс причин. Во время беременности гормональным фоном женщины правит эстроген, делающий волосы крепкими и здоровыми.
А после родов его место занимает гормон пролактин, основная задача которого обеспечить выработку полноценного молока для малыша.
Грудное вскармливание забирает из организма мамы много полезных веществ, в том числе кальций, который чрезвычайно важен для волос, ногтей и костей.
Однако все это становится слабым утешением для женщины, которая до беременности была обладательницей шикарной шевелюры. Ведь к тому времени, когда малыш окончательно откажется от груди, она рискует остаться с несколькими жалкими прядями.
При желании сохранить красоту своих локонов женщине нужно уделить себе немного времени и заняться этой проблемой. Однако тщательно подобранное лечение выпадения волос при грудном вскармливании должно быть безопасным как для мамы, так и для малыша.
У кормящей мамы выпадают волосы — что делать?
Итак, если сильно выпадают волосы при грудном вскармливании — что делать? Однозначно на пользу пойдет общее укрепление организма, которое для женщины, пережившей беременность и роды, означает в первую очередь полноценное питание и достаточный отдых. Рацион стоит сделать максимально разнообразным и насыщенным витаминами и минеральными веществами.
Понятно, что у мамы с маленьким ребенком не всегда есть возможность создавать шедевры кулинарии, но полезные вещества можно получить из самых простых продуктов. Овощи и фрукты снабдят организм витаминами, рыба — фосфором, а молочные продукты — столь необходимым при лактации кальцием. Также в меню обязательно должны присутствовать мясо и злаки, например, в виде каш.
Что касается здорового отдыха и сна, то здесь для молодой мамы ситуация сложнее. Грудной ребенок забирает все время и силы, и, чтоб выкроить время на дополнительный отдых, придется жертвовать чем-то другим.
Возможно, на помощь придет муж или другие родственники, если они хотят видеть маму малыша здоровой и красивой. Да и самой женщине стоит задуматься, насколько важно ребенку видеть маму веселой и счастливой.
Наверняка это стоит пары лишних часов сна и нескольких не выглаженных пеленок. Кроме того, существует несколько несложных правил по уходу за собой, которые позволят уменьшить агрессивное воздействие на волосы и, соответственно, их потерю:
- мыть голову не реже двух раз в неделю, используя мягкие моющие средства, бальзамы и кондиционеры;
- сушить волосы естественным путем и не расчесывать во влажном состоянии;
- отказаться от металлических расчесок и щеток в пользу более щадящих, например, деревянных;
- под строгим запретом фен, плойка, утюжки и щипцы, способные окончательно пересушить ослабленные волосы;
- агрессивные воздействия, такие как окраска и химическая завивка, лучше отложить на потом.
Единственные медицинские препараты, которыми можно поддержать организм молодой мамы — это витамины, желательно специальные витаминные комплексы для беременных и кормящих женщин.
Но отчаиваться не стоит, потому что на помощь придут натуральные средства из народной медицины, которые очень эффективны в виде масок. При правильном применении они не вызывают аллергии и раздражения и абсолютно безопасны для малыша, поскольку действуют местно и не попадают в грудное молоко. Это наиболее полный ответ на вопрос: «что делать, если выпадают волосы при кормлении?
Народные средства
Выбор средств для волос натурального происхождения просто огромен.
Кормящей маме лучше отдать предпочтение тем, которые воздействуют на кожу головы и укрепляют волосяные луковицы.
Это и растительные масла, такие как репейное и касторовое, и жгучие компоненты: красный перец, горчица, луковый сок.
Раздражая кожу, они усиливают местное кровообращение, благодаря чему к корням волос поступает больше питательных веществ.
Также можно использовать смягчающие волосы молочные продукты (сметана, йогурт, кефир, простокваша), богатые витаминами черный хлеб, мед и яичный желток. Разрешается применять домашние маски на основе дрожжей, алоэ, бесцветной хны, коры дуба; отвары трав для ополаскивания из крапивы, хмеля и лопуха.
Есть несколько простых в исполнении и отлично зарекомендовавших себя домашних рецептов.
-
луково-медовая маска. Взбить желток одного яйца, смешать с 2-3 ст. ложки репейного масла, добавить по 1 ст. ложке лукового сока и жидкого меда. Полученную маску втирать в кожу головы 5-10 минут, затем укутать в полиэтиленовый пакет и полотенце. Через 40 минут промыть волосы шампунем.
«горячая» маска с перцем. Смешать по одной ст. ложке спиртовой настойки стручкового перца и репейного масла, добавить взбитый яичный желток и хорошо перемешать. Маску нанести на волосы, слегка втирая у корней, сделать компресс из пакета и полотенца. Через 40-60 минут тщательно смыть водой.
маска с черным хлебом. Два куска черного хлеба размочить в молоке, получившаяся смесь по консистенции должна напоминать сметану. Нанести маску на кожу головы, помассировать и закрыть волосы полиэтиленовым пакетом. Сверху укутать голову полотенцем, держать от 40 до 60 минут. Затем волосы хорошо промыть.
Поэтому необходимо строго соблюдать пропорции, а при первом нанесении лучше сократить время действия маски и внимательно прислушиваться к своим ощущениям. Тем, у кого кожа головы слишком чувствительна, можно смешивать эти компоненты с йогуртом или другим смягчающим средством.
Даже соблюдение всех рекомендаций может не сразу привести к улучшению состояния волос. Маски лучшее всего делать курсом в течение месяца, применяя их 2-3 раза в неделю и чередуя разные рецепты. После такого курса следует сделать перерыв на пару недель. К этому времени волосы станут более здоровыми и перестанут выпадать так интенсивно.
Однако не стоит тешить себя надеждой, что во время лактации волосы удастся отрастить и сделать гуще. Все это произойдет чуть позже, после завершения кормления грудью, когда организм мамы восстановится и произойдет естественное обновление волос. А что делать, если выпадение волос при грудном вскармливании не уменьшается, несмотря на все принятые меры? В таком случае следует немедленно посетить врача-трихолога.
Полезное видео
Видео о выпадении волос у кормящей матери — что делать?
Причины выпадения волос после родов и лечение:
Источник статьи: http://hairhomecare.ru/zabolevaniya/vipadenie-volos/u-zhenshhin/pri-laktatsii/chto-delat-pri-v-v.html
Интернет-магазин VseVolosam.ru
+7 ( 812 ) 988-41-80 — Санкт-Петербург
+7 ( 495 ) 178-09-40 — Москва
8 ( 800 ) 201-93-32 — Регионы РФ (Звонок бесплатный)
Пн — Сб с 10.00 до 19.00 (время Московское)
Выпадение волос при грудном вскармливании
Конечно же, все женщины мечтают о густых блестящих волосах, восхищающих и их самих, и окружающих. Однако остаются волосы такими далеко не всегда и порой начинают сильно выпадать и редеть. Очень часто такое случается после родов, когда молодая мама начинает кормить ребенка грудью. Обычно она связывает выпадение волос при лактации с недостатком микроэлементов в организме, появившемся из-за того, что их часть передается малышу вместе с грудным молоком. Это не совсем верно. Выпадение волос после беременности наблюдается и у женщин, дети которых находятся на искусственном вскармливании. Объясняется оно обычно тем, что уровень гормона эстрогена, до родов значительно поднявшийся, после них начинает опускаться до нормы. Это влияет на состояние волос, и они начинают сильно лезть.
В целом же, выпадение волос при кормлении может иметь много причин. К ним относятся:
- гормональные сбои;
- нехватка витаминов;
- проблемы с щитовидной железой;
- низкий уровень железа в крови;
- стрессы, недосыпания и так далее.
Что делать, если выпадают волосы при лактации
Вообще выпадение волос при грудном вскармливании – явление частое, поэтому сильно переживать из-за него не стоит. Конечно, каждой женщине хочется всегда превосходно выглядеть, однако появление на свет малыша многое меняет в организме матери. А это влияет на состояние волос и структуру их луковиц, зачастую вызывая временное выпадение волос у кормящей мамы.
Врачи рекомендуют женщинам в таких случаях меньше нервничать, спать не менее восьми часов в сутки, как можно больше гулять и придерживаться сбалансированного рациона питания. Если женщина соблюдает строгую диету, ограничивающую жиры, белки, углеводы, выпадение волос при грудном вскармливании – естественное явление. Для их укрепления нужны витамины, комплекс которых подскажет наблюдающий женщину врач.
Как ухаживать за волосами после беременности
Выпадающие волосы нельзя сушить горячим феном и укладывать плойкой. Нежелательно красить их вообще, но если уж это необходимо, нужно использовать красящие средства с минимальным содержанием аммиака и перекиси водорода. Расчесывать мокрые волосы следует только после полного их высыхания.
Хотя бы раз в неделю надо делать питательные маски для волос. Хорошо подействует на их состояние массаж головы кончиками пальцев круговыми движениями, который можно делать ежедневно. Это процедура, занимающая совсем немного времени, поэтому её просто нужно ввести в привычку, как утреннюю гигиену. И самый главный совет при выпадении волос при грудном вскармливании – не паниковать! Через два-три месяца они обычно перестают лезть и восстанавливаются без каких-либо дополнительных мер. Ускорить этот процесс можно с помощью народных средств.
Народные средства от выпадения волос при грудном вскармливании
- Отвар корня лопуха. Его можно приготовить в любых пропорциях, остудить и полоскать волосы после мытья. Если выпадение волос при кормлении грудью чересчур обильное, можно сделать маску из лопуха и меда. 100 грамм измельченного корня лопуха смешивают с двумя столовыми ложками меда и наносят на кожу головы на час. Затем маску смывают теплой водой с мягким шампунем.
- Маска из водки, горчицы и меда. 50 грамм водки смешивают с чайными ложками сухой горчицы и меда. Состав втирают в корни волос и держат около часа. Если горчица очень острая, маску накладывают на 20 минут. Затем волосы хорошо промывают. Такие маски рекомендуется делать два раза в неделю. Они разогревают кожу головы и отлично противодействуют выпадению волос во время лактации.
- Маска из репейного масла с медом. 100 грамм репейного масла смешивают с одной столовой ложкой меда. Смесь сначала втирают в кожу головы, затем равномерно распределяют по волосам. Через час голову промывают мягким шампунем.
Выпадение волос при лактации наблюдается у многих женщин. Обычно оно прекращается, но бывает, что и продолжается на протяжении многих месяцев. В этом случае надо обратиться к специалисту и определить, в чем причина проблемы.
Источник статьи: http://vsevolosam.ru/vypadenie-volos-pri-kormlenii