Возрастные изменения волос: проблемы и уход
Истинная красота женщины не имеет временных рамок. При правильном и полноценном уходе за собой, даже с течением времени она не меркнет, а лишь перевоплощается, становясь более сдержанной и благородной.
После сорока лет, когда женский организм начинает претерпевать определенные изменения, перемены должны произойти и в уходе. Причем не только за кожей, но и за волосами.
Возможные проблемы
Как ни странно, волосы тоже стареют. Причиной этому является изменение гормонального фона женщины (уменьшение количества эстрогенов), сдерживающее появление новых прядей, но усиливающее выпадение волос в целом.
[stextbox склеивающих чешуйки волоса веществ провоцирует пористость локонов, а малое количество коллагена и кератина приводит к усилению негативного влияния на них окружающей среды.[/stextbox]
Кроме того, после сорока лет волосам свойственны:
— сухость, ломкость и обезвоживание;
Правила ухода
Заметив у себя подобные «возрастные» изменения волос, не стоит впадать в панику. Любая проблема – решаема, нужно лишь немного изменить принципы ухода и собственные привычки. Чтобы локоны всегда выглядели здоровыми и опрятными, а прическа смотрелась аккуратно, нужно соблюдать ряд несложных правил.
Правило № 1: Пересматриваем питание
Если до сих пор вы питались «на бегу» и «чем попало» — самое время остановиться и составить себе правильный рацион, в который обязательно нужно включить:
— белки – постное мясо, яйца, рыбу, морепродукты, бобовые;
— жиры – жирную рыбу, орехи, семечки;
— мучные изделия из муки грубого помола;
— чистую негазированную воду.
Следует избегать «фастфудовской» еды, «газировки», крепкого чая, кофе, алкогольных напитков. Не стоит соблюдать жесткие диеты (особенно безбелковые) – они могут дать лишь временный результат потери веса, а вот состояние волос и ногтей пострадает безвозвратно. Лишь полноценное и качественное питание поможет сохранить здоровье и красивый вид волос, приостановив процессы их старения.
Правило № 2: Витаминизируемся
Помимо употребления в пищу полезных продуктов, организму, для восстановления волос необходима «ударная доза» витаминов. Желательно принимать их регулярно (два раза в год), даже если видимых проблем с шевелюрой нет. Пищевые добавки или комплексы витаминов можно найти в любой аптеке. Главное, чтобы в их составе обязательно значились витамины группы В, а также А, Е, С.
Правило № 3: Долой стрессы!
Практически всегда косвенная причина раннего облысения, седины и различных болезней кожи головы кроется во влиянии стресса на организм. Причем, он может иметь как единоразовый, так и длительный характер. Кроме того, проблемы с волосами могут начаться и спустя достаточно долгое время после перенесенного нервного напряжения.
К сожалению, современный мир невозможно представить без стрессовых ситуаций, подстерегающих нас, буквально на каждом шагу. Тем не менее, нужно научиться абстрагироваться от неприятных эмоций, волнений и переживаний, мысленно будто бы «сортируя» их по степени важности. Вместе с тем, необходимо найти источник энергии, благодаря которому можно будет восстановить растраченные силы и эмоции. Это может быть занятия рукоделием, прогулки по лесу, чтение книги или просмотр хорошего фильма – любое занятие, взывающие в вас эмоции за знаком «+».
Правило № 4: Ухаживаем полноценно
Поскольку с возрастом структура волос меняется, необходимо пересмотреть принципы ухода за ними, без жалости заменив неподходящие средства на те, которые необходимы на данном этапе. 
Что нужно волосам «после сорока»?
- Интенсивное питание и восстановление. Сейчас, как никогда необходимо применять всевозможные маски, бальзамы и спреи, которые смогут «напитать» локоны, придав им блеск и гладкость;
- Щадящий «режим укладки». Лучше отказаться т частой сушки феном, кладки утюжком и использования бигуди. При крайней необходимости обязательно следует пользоваться термозащитным средством;
- Отказ от химического воздействия. Чем плачевнее состояние волос, нем бережнее должно быть к ним отношение. От окрашивания аммиачными красками, обесцвечивания и химической завивки следует отказаться. Выбирая средства для ухода, остановитесь на тех, состав которых богат кератином, биотином и витамином В, в то же время сократив применение средств с силиконами;
- Правильная «головомойка». Старайтесь мыть голову не чаще двух раз в неделю. Выбирайте шампуни без агрессивных компонентов и прежде, чем нанести их на волосы, разведите в ладони с небольшим количеством воды и вспеньте – это поможет не «переборщить» с количеством моющего средства и не пересушить кожу головы. Вода не должна быть горячей (оптимально 35 – 40 градусов). После шампуня используйте бальзам – он поможет увлажнить волосы и легко их расчесать. Если волосы длинные – обязательно следует использовать средства против сечения кончиков;
- Массаж кожи головы. Раз в день (например, перед сном) не ленитесь и массируйте кожу головы руками, мягкой массажной щеткой или специальным массажером для головы (продается в аптеках). Это позволит усилить кровообращение, простимулирует рост волос и приостановит их выпадение.
Работа над улучшением состояния волос – процесс довольно длительный, требующий как материальных, так и временных затрат. Тем не менее, наградой за желание, терпение комплексный подход будут блестящие, гладкие, здоровые волосы и аккуратная прическа, которые станут шикарным дополнением вашего образа!
Источник статьи: http://posle-40-let.ru/vozrastnye-izmeneniya-volos-vozmozhnye-problemy-i-polnocennyj-uxod-za-lokonami-posle-40/
Возраст — красоте не помеха! Узнаем причины выпадения волос у женщин после 40 лет, и подбираем лечение!
Сорок лет – замечательный возраст.
Когда все запланированное выполнено, дети выросли, а значит можно посвятить время себе.
Но именно в этот момент начинают проявляться внешние особенности элегантного возраста: морщинки, полнота и, конечно же, выпадение волос, которое особенно заметно именно в этот период.
Так в чем же кроются причины выпадения волос у женщин после 40 лет? Попробуем разобраться.
Какие изменения происходят в женском организме с возрастом?
После сорока лет в женском организме происходят невозвратные изменения: истощается мышечная ткань, ослабевает костная ткань, уменьшаются объемы легких, органы работают не на полную мощность, а витамины и минералы плохо усваиваются организмом.
Однако, стоит понимать, что одна девушка будет страдать от изменений и станет похожа на старушку, другая же, наоборот, почувствует силу, которая заставит стать ее еще красивее и привлекательнее.
С чем же связано выпадение волос в этом возрасте?
Это происходит по различным причинам, которые встречаются у большинства женщин: многочисленные стрессы, нарушенное питание, хронические болезни, прием медикаментов и многое другое. Более подробно мы рассмотрим причины в следующей главе.
Причины выпадения волос у женщин после 40 лет
На самом деле, причины выпадения волос у женщин после 40 лет многочисленны, мы рассмотрим лишь некоторые из них:
- В первую очередь стоит обратить внимание на различные заболевания, характерные именно этому возрасту. Во избежание последствий, регулярно проверяйте щитовидную железу на наличие патологий.
- Иммунитет в данном возрасте ослабленный, поэтому на выпадение волос могут оказать различные вирусные инфекции.
- Стрессовые ситуации, которые более остро ощущаются на пике взросления.
- Принятие различных медикаментов, которые необходимы в данном возрасте для поддержания здоровья.
- Недостаток железа в организме, который после сорока лет плохо усваивается организмом. А без него волосы теряются со стремительной скоростью.
- При проблемах с сердечно — сосудистой системой, кровообращение нарушается и плохо циркулирует в области головы. Поэтому волосы не получают достаточное питание и стремительно выпадают.
- Распространенное заболевание данного возраста – поликистоз яичников, который напрямую влияет на густоту волос. Ведь при нарушениях прекращает вырабатываться женский гормон и вырабатывается мужской – тестостерон, активно провоцирующий облысение.
Вот мы и разобрались с причинами выпадения волос на голове, у женщин после 40 лет. Перейдем к следующему важному пункту — лечению.
Лечение
Современная медицина и косметология не стоит на месте, поэтому для решения такой проблемы, как выпадение волос разработаны многочисленные аппараты и процедуры.
Рассмотрим некоторые из них:
- Массаж головы с применением различных масел и экстрактов. За счет массирования, к коже головы поступает кровь, которая «пробуждает» спящие луковицы и стимулирует рост волос. Процедура достаточно доступная, так как для ее выполнения не нужно обращаться к специалисту, достаточно выучить несколько несложных движений.
- Различные медикаменты и поливитамины, которые помогают справляться с причиной изнутри. Особенно часто назначаются витамины, содержащие максимальную дозу железа, необходимого здоровому организму.
- Средства, активизирующие рост волос – шампуни, настойки, гели и т.д.
- Косметические процедуры – мезотерапия, плазмотерапия, дарсонваль и т.д.
- Народные средства – маски, компрессы, настойки.
Медикаментозные средства
Медикаментозные препараты назначаются крайне редко и под строгим наблюдением врача. Самыми распространенными на данный момент считаются следующие:
- миноксидил – препарат достаточно эффективный, он улучшает кровообращение во всем организме и за счет этого укрепляются волосы в целом, ускоряется их рост;
- финастерид – гормональный препарат, назначающийся для блокировки мужского гормона – тестостерона.
Плюсы: эффективность, быстрота выздоровления.
Минусы: побочные эффекты.
Косметические процедуры
Во многих салонах красоты и косметических кабинетах, Вам могут предложить различные процедуры, но самыми эффективными на данный момент являются следующие:
- плазмотерапия – новейшая методика, разработанная российскими учеными. Для процедуры берется кровь пациента, которая затем обрабатывается на центрифуге. Желтая часть крови, обогащенная тромбоцитами, вводится в корни волос. За счет этого происходит полная регенерация и волосы начинают расти через месяц пос ле проведенного курса.
- мезотерапия– предполагает под собой введение под кожу сыворотки, обогащенной различными витаминами. Довольно болезненная процедура, но результативная.
Плюсы: эффективность, решение даже сложных ситуаций.
Минусы: стоимость, болезненные ощущения.
Народные рецепты
- ополаскивание волос различными настоями: из ромашки, репейника, полыни, луковой шелухи и т.д.;
- стимулирующие маски с применением «жгучих» ингредиентов – перец, чеснок, лук, горчица;
- укрепление и питание корней волос различными маслами: репейным, касторовым, оливковым.
Плюсы: доступность, легкое применение.
Минусы: долговременное использование, недостаточная эффективность при сложных проблемах.
Что лучше выбрать для лечения?
Безусловно, прежде чем приступать к лечению, необходимо выявить причину выпадения волос.
При нарушении работы щитовидной железы или яичников, Вам будут предложены гормональные препараты.
Если Вы страдаете от многочисленных стрессов, то для выздоровления зачастую достаточно принятия успокоительных средств.
Если же причина кроется в кожном покрове, то для эффективности назначается комплекс – медикаменты, витамины, физиопроцедуры.
Продолжительность терапии
Так же стоит понимать, что в данном возрасте организм более прихотлив и требует длительного воздействия.
Выпадение волос у женщин после 40 лет – не проблема. Вы все еще молоды и красивы, поэтому не стоит забывать заботиться о своих волосах с двойной силой, и через пару месяцев Вы заметите результат. Тем более в настоящее время для решения данной проблемы существуют многочисленные процедуры, средства, аппараты и медикаменты. Выбирайте здоровье и будьте красивы!
Источник статьи: http://hairhomecare.ru/zabolevaniya/vipadenie-volos/u-zhenshhin/posle-40-let.html