Волосы стали тонкими — что делать?
Что делать, если волосы стали тонкими, стоит ли паниковать по этому поводу и начинать какое-либо лечение?
Прежде чем начать переживать по поводу того, что ваши волосы стали слишком тонкими и бегать с вопросом — что теперь с этим делать, давайте разберемся в некоторых деталях.
Для начала нужно определить характеристику и тип ваших волос, которые кстати с возрастом претерпевают некоторые изменения. Эти данные помогут вам на протяжении всей жизни выбирать подходящий уход и прически.
Волосы бывают разной длины, толщины, густоты, жесткости, цвета. Делятся на сухие, жирные, смешанные и эта характеристика определяется по типу кожи головы. Густота волос заложена в нас генетически и меняется на протяжении всей жизни в сторону уменьшения. Чем старше мы становимся, тем больше волосяных фолликул «засыпают и не «просыпаются», то есть замирают в стадии катагена. Работа же тех фолликул, которые находятся в стадии роста (анагена) замедляется, как и многие другие процессы в нашем организме. С таким замедлением волос получает меньше необходимых веществ, и наряду с тем что редеет, становится еще и тоньше. Особенно эти возрастные изменения хорошо заметны на европейском типе волос, так как азиатские или африканские типы изначально обладают большей густотой и с годами потеря густоты и толщины у них не так заметна. Единственная проблема, которая одинакова для европейского, азиатского и африканского типа — это облысение.
Однако не стоит причислять возрастное истончение волос к первым признака облысения. Относитесь к этому как к неизбежной жизненной фазе роста ваших волос.
Интересно, что самыми тонкими волосами обладают младенцы , их волосы настолько легки , что подобны пушку. У взрослого человека толщина волоса достигает 100 мкм. Далее, с возрастом, волосы становятся тоньше.
Толщина волоса зависит и от природного цвета: у блондинок тонкие волосы, у брюнеток средние, а самые объемные волосы у шатенок. Визуально толщина волоса может быть больше у пористых волос, особенно после косметических процедур, которые заполняют волос кератином или другими видами белка. Такие процедуры рекомендованы волосам, часто подвергающимся химическому воздействию, которое разрушает их поверхность. Наполнение такой пористой структуры, например кератином, сделает волос довольно толстым. А вот проведение такие процедур на волосах, чья пористость находиться в пределах нормы, не даст утолщения да и других результатов. Так что если у вас волосы стали тонкими, то делать различные кератиновые или белковые процедуры по их утолщению — это не выход из положения.
На протяжении нашей жизни, на утончение и общее состояние волос кроме возрастных фактор влияет еще много вещей:
2. Гормональные изменения в организме (которые пожалуй являются следующим важным фактором, после возрастных изменений и наследственности).
3. Частое окрашивание, химическая завивка.
4. Работа в цехах с высокой температурой или регулярное нахождение под палящим солнцем (для европейского типа волос).
5. Хождение зимой или летом без покрытия головы
6. Неправильное питание, нехватка витаминов .
7. Постоянные стрессы, недосыпание.
8. Сушка их феном, выпрямление волос утюжком , применение щипцов.
Если вам кажется, что истончение волос не является возрастным изменением, то для того чтобы выяснить причину тонкости волоса стоит посетить врача трихолога. Провести диагностику волос и кожи головы, только после этого можно будет определить причину истончения волос и начать рекомендованное лечение.
Волосы стали тонкими, что делать? Советы по уходу.
Обратите внимание, что тонкие волосы это не плохо — вы получаете плюс их в мягкости, легкости укладки и придании формы. Минусы в том, что они лишены объема, выглядят редкими.
И теперь вернемся к главному вопросу, что делать, если волосы стали тонкими? Обеспечить им правильный уход, что бы они не теряли своих плюсов — мягкости и легкости и научиться подбирать правильные стрижки, прически и варианты окрашивания.
На фото примеры окрашивания и прически для тонких волос, которые стоит избегать:
Если тонкие волосы даны вам от природы, необходимо научится правильно за ними ухаживать. Если вам хочется утяжелить волосы — используйте специальные шампуни и несмываемые средства для утяжеления. Избегайте пересушивания кожи головы, это вызовет потерю эластичности волос и как следствие их ломкость по длине. Избегайте агрессивных химических красителей, которые работают с оксидами концентрацией более 3% , чтобы не усиливать пористость волос. Если все таки волосы пористые, регулярно делайте процедуры их наполнения.
Что касается правильных стрижек для тонких волос, то чтобы сделать ее максимально объемной, она должна быть средней длины. Поэтому у европейских женщин, которым за 40-50 лет, как правило стирки становятся более короткими и самые популярные это различные варианты стрижки боб. Она легко укладывается и ей можно придать отличный объем даже при очень тонких волосах.
Не стоит отращивать длинные волосы, под своим весом они могут выглядеть еще тоньше, а в тоненьком хвосте выглядеть жалостливо.
При окрашивании рекомендуется использовать разные техники мелирования, чтобы более светлыими прядями создавать визуальный объем.
Избегайте окрашивать волосы в однотонный темный цвет, это визуально это еще больше уменьшит их объем.
Подведя итог: Тонкие волосы не являются приговором и их обладателям не стоит расстраиваться. При правильном уходе, можно достичь идеального и неповторимого индивидуального образа и гордится своими волосами. Главное уберечь их от сухости и ломкости, а блестящие ухоженные волосы тонки волосы с подходящей стрижкой, будут всегда выглядеть лучше длинных сухих и ломких толстых волос.
Источник статьи: http://hair-trends.ru/lechenie-volos/volosy-stali-tonkimi-chto-delat/
Истончение волос, причины и лечение
Истончение волос относится к незначительной или умеренной потере волос. В отличие от обычного выпадения волос, истончение не всегда вызывает облысение.
Однако истончение приводит к тому, что ваша прическа выглядит сильно поредевшей, как и при облысении. Истончение волос происходит постепенно, а это означает, что у вас есть время, чтобы точно выяснить причины и определить наилучшие меры лечения.
Истончение волос — причины
Истончение волос может быть вызвано привычками, формирующими ваш образ жизни, генетикой или тем и другим. Определенные заболевания могут также привести к истончению волос.
Образ жизни является ключевым фактором, способствующим истончению волос. В этом случае причинами могут стать:
- Чрезмерная обработка ваших волос. Это включает стойкое окрашивание, завивки и процедуры выпрямления.
- Использование жестких средств для ухода за волосами, таких как лаки для волос и гели. Временный краситель также может быть вредным для ваших волос.
- Стягивающие волосы прически, это может слишком сильно натянуть волосы и оторвать их от фолликулов.
- Недостаточное количество железа, фолиевой кислоты и других минералов в вашем рационе. Все эти веществам помогают производить здоровые крепкие волосы.
- Стресс, он связан с повышением уровня гормонов, таких как кортизол. Слишком много гормонов стресса может убить новые волосы, которые пытаются вырасти из волосяных фолликулов.
- Истончение волос также может быть наследственным.
Заболевания, которые приводят к истончению волос.
У вас могут быть редеющие волосы, если вы:
- недавно родили
- прекратили принимать противозачаточные таблетки
- переживаете гормональные изменения
- потеряли более 10 кг за короткий промежуток времени
- проходите лечение от аутоиммунного заболевания
- имеете проблемы в иммунной системе
- имеете кожное заболевание или инфекцию
Реже истончение волос может быть вызвано:
- расстройствами пищевого поведения
- постоянной повышенной температурой
Истончение волос иногда путают с алопецией, которая является широко распространенным заболеванием, связанным с выпадением волос. Хотя истончение может в конечном итоге привести к выпадению волос, эти две проблемы не обязательно пересекаются.
Лечение и домашние средства против истончения волос
Большинство случаев истончения волос поддаются лечению в домашних условиях. Рассмотрите следующие варианты и поговорите со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.
Массаж головы
Пожалуй, самый дешевый метод получения густых волос — это регулярный массаж кожи головы. Это ничего не стоит, и не имеет никаких побочных эффектов.
Когда вы моете волосы, осторожно надавливайте кончиками пальцев на кожу головы, чтобы стимулировать кровоток. Для еще большей пользы, вы можете попробовать ручной массажер.
Эфирные масла
Эфирные масла представляют собой жидкости, полученные из определенных растений, и они в основном используются в ароматерапии и других видах альтернативной медицины. Некоторые люди с облысением с успехом использовали масло лаванды. Масло часто сочетается с другими популярными для волос маслами, например, из розмарина и тимьяна.
Тем не менее, недостаточно доказательств того, что эфирные масла могут лечить облысение или истончение волос.
Шампунь для тонких волос
Такие шампуни работают двумя способами. Во-первых, они придают объем, поэтому волосы сразу выглядят гуще. Во-вторых, шампуни для тонких волос часто содержат витамины и аминокислоты, которые обещают более здоровую кожу головы, чтобы со временем вырастить больше плотный волос.
Чтобы получить наилучшие результаты, используйте такие продукты на постоянной основе.
Мультивитамины
Здоровые волосы зависят от вашего общего состояния здоровья. В случаях недоедания или при определенных расстройствах пищевого поведения новые волосы могут вырабатываться из фолликулов очень слабыми и тонкими. Анализ крови может помочь определить, есть ли у вас дефицит питательных веществ.
Тем не менее, не рекомендуется принимать дополнительные витамины, если вы уже получаете необходимые питательные вещества с едой. Это потому, что нет никаких доказательств того, что дополнительный прием витаминов обратит процесс истончения волос. Кроме того, слишком много определенных питательных веществ может принести больше вреда, чем пользы.
Омега-3 и омега-6 жирные кислоты
Омега-3 и омега-6 жирные кислоты называются незаменимыми жирными кислотами. Это потому, что они не могут быть сделаны человеческим телом. Омега-3 помогает вашему телу бороться с воспалением, причиной многих заболеваний. Истончение волос также может быть связано с воспалением. Омега-6 важна для общего здоровья кожи.
Если вы регулярно употребляете продукты, содержащие эти кислоты, не спешите покупать добавки, а обсудите свою ситуацию с врачом.
Фолиевая кислота
Фолиевая кислота — это тип витамина B, который важен для нового поколения клеток. С точки зрения истончения волос считается, что фолиевая кислота помогает фолликулам создавать новые волосы в местах облысения. Тем не менее, как и в случае с поливитаминами, нет достаточных доказательств того, что фолиевая кислота гарантированно поможет сделать ваши волосы более густыми и плотными.
Биотин, или витамин B-7, является водорастворимым питательным веществом, которое содержится в таких продуктах, как орехи, чечевица и печень. Если вы придерживаетесь сбалансированной диеты, маловероятно, что у вас может образоваться недостаток биотина. Тем не менее, в последние годы наблюдается рост числа пищевых добавок биотина, отчасти благодаря маркетологам, обещающим больше энергии и лучший рост волос при их употреблении.
Хотя биотин и помогает расщеплять ферменты в организме, мало доказательств того, что он может помочь при истончении волос. Вы не должны принимать биотин, если принимаете добавки с витамином B-5 — если их принимать вместе, они могут снизить эффективность друг друга.
Если одновременно с истончением вы начинаете терять волосы, возможно, пришло время поговорить с вашим лечащим врачом.
Источник статьи: http://hair-trends.ru/lechenie-volos/istonchenie-volos-prichiny-i-lechenie/