Что делать, если волосы стали сухими
Как и кожа, волосы нуждаются во влаге. Благодаря ей они сохраняют эластичность, целостность, здоровый блеск и яркость цвета. Но что делать, если волосы стали сухими, истончились и выпадают?
Текст: Редакция Wday.ru · 26 ноября 2016
Почему волосы становятся тонкими и сухими?
Основным строительным материалом любого волоска является кератин. Из него шевелюра состоит на 80%. Второе по содержанию вещество – вода: ее в составе здоровых волос насчитывается от 10 до 15%. Меньшее количество жидкости внутри волосяного стержня и луковицы свидетельствует об обезвоживании.
Причины, по которым волосы стали сухими и выпадают:
· мытье горячей и/или жесткой водой;
· регулярное использование термоприборов для укладки;
· частое окрашивание, химическая завивка волос;
· недостаток воды в организме, гиповитаминоз;
· длительное пребывание на солнце с непокрытой головой;
· продолжительное нахождение в помещении с низкой влажностью;
· уход за волосами средствами с силиконами и сульфатами.
В некоторых случаях истончение, сухость и ломкость шевелюры могут быть симптомами проблем со здоровьем. Ухудшение состояния волосяного стержня происходит на фоне развития неврозов, кожных заболеваний, гормональных нарушений. Если обезвоживание волос связано с неполадками в организме, к решению косметической проблемы следует подключить медиков.
Что делать, если волосы стали тонкими и сухими?
При истончении и хрупкости прядей надо обратить внимание на питание: возможно, в рационе не хватает жиров. Чтобы и волосы выглядели здоровыми и фигура не пострадала, меню следует разнообразить блюдами с рыбой, морепродуктами, орехами и растительными маслами. Именно эти продукты богаты полезными для организма полиненасыщенными жирными кислотами.
Еще один совет, простой и одновременно действенный, – пить как можно больше воды.
На этапе восстановления волос следует отказаться от сушки феном, завивки плойкой и выпрямления утюжком, да и в дальнейшем этими процедурами лучше не злоупотреблять. Окрашивать шевелюру желательно безаммиачными красками или натуральными красителями: хной, басмой, ромашкой, луковой шелухой.
Для ухода за сухими и тонкими волосами подойдет специальная косметика, содержащая протеины, коллаген, глицерин, растительные масла и экстракты. Деликатное очищение без пересушивания обеспечивают шампуни и бальзамы с мягкими ПАВами, например, сапонинами.
Для увлажнения волос можно 2 раза в неделю делать домашние маски с медом, соком алоэ, настойкой арники, бесцветной хной. Все эти компоненты являются природными гидратантами, поэтому после их применения состояние сухих прядей заметно улучшается.
Справиться с обезвоживанием помогут и масляные обертывания, делать которые можно 1−2 раза в неделю. Лучшими для истонченных и ослабленных волос считаются виноградное, репейное, кокосовое масло, масло макадамии.
Итак, основной причиной сухости волос является неправильный уход, поэтому исправить ситуацию помогает замена обычных косметических средств на более деликатные и натуральные. Восстановить поврежденную шевелюру можно курсом домашних масок и обертываний.
Источник статьи: http://www.wday.ru/krasota-zdorovie/sok/chto-delat-esli-volosyi-stali-suhimi/
Тонкие волосы: почему прическа теряет привлекательность
Волосы – символ женской красоты и здоровья. Древние славяне считали, что женщины при помощи волос общаются с космосом, поэтому им уделялось много внимания. Красивые пышные кудри являются синонимом здоровья. Но почему волосы становятся тонкими и ломкими? Неужели им уже не вернуть былую красоту?
Проблема ломких и тусклых волос – это не просто многоминутные рекламные ролики с телевизора, где женщинам предлагают купить чудесные шампуни. С этой проблемой в реальности сталкивается множество представительниц прекрасного пола, причем далеко не всегда даже самый дорогой и эффективный шампунь может решить их проблему. Причины, почему волосы становятся тонкими, ломкими и склонными к выпадению, очень индивидуальны. Чтобы действительно восстановить их здоровье, нужно для начала выяснить, что же привело к такому состоянию. И уже после определения причины необходимо бороться с ней. Итак, почему волосы стали тонкие и тусклые? Топ-9 причин.
Воспаление волосяной луковицы
Если волосы стали ломкими и истончились, то виной всему может быть волосяной фолликулит. При этом заболевании луковичка поражается гнойными бактериями, вызывающими воспаление в ней. Ярко протекающие воспаления не заметить нельзя – кожа головы становится болезненной, чешется, а волосы стремительно выпадают. Но в хронической форме, когда воспалительный процесс сдерживается защитными силами организма, вяло текущее течение фолликулита приводит к нарушению питания волос. Именно из-за этого они действительно выглядят больными – тонкими и выпадают больше, чем обычно.
Основная причина фолликулита – стафилококк. К заражению приводят следующие факторы:
- нарушение правил личной гигиены;
- занесение бактерии в ранки, трещины на коже;
- понижение иммунитета;
- сахарный диабет;
- перебои с питанием, дефицит витаминов;
- заболевания печени.
С волосистой части головы фолликулит может распространиться и далее, у человека может начаться лимфаденит или фурункулез. Бороться с ними гораздо труднее. Поэтому очень важно вовремя обратить внимание на проблему и заняться ее лечением. Обратиться можно как к дерматологу, так и к трихологу. Врачи подскажут эффективные методы лечения и профилактики.
Диетическое питание
Сразу оговоримся, что данный аспект не затрагивает правильного сбалансированного питания. Тонкие и ломкие волосы появляются тогда, когда диета не имеет ничего общего с нормальным пищеварительным процессом. В норме организм должен получать все компоненты – белки, жиры и углеводы. Каждый из этих составляющих призван обеспечивать нормальное функционирование всех органов, в том числе – кожи и волос. Если человек лишает себя жиров или углеводов, то организм страдает от их дефицита, что и отображается на внешнем виде.
Лидерами в этом вопросе являются монодиеты, основанные на употреблении одного продукта длительное время. Причем в большинстве случаев худеющие забывают дополнять потери витаминов и минералов. С многочисленных страниц сайтов и пабликов то и дело можно узнать о бешеном сбросе веса при помощи гречневой или кефирной диеты. Естественно, что гречка или кефир 24/7 дадут ошеломительный результат, но стоит ли он потери красоты главного женского атрибута.
Поэтому врачи, узнав о строгом диетическом питании, сразу же догадаются, почему волосы тонкие и тусклые. Медики дадут правильные рекомендации по питанию, и к ним вернется сила и упругость.
Неправильный уход за волосами
Неправильный уход – бич ХХI века. Женщины, ставшие жертвой рекламы, покупают массу средств для ухода, которые, кроме больших денег, ничего не стоят. Молодые девушки продолжают экспериментировать с прическами – утюжки, химия, блонд, дреды. Все эти слова были не знакомы нашим предкам, которые славились естественной силой и красотой волос. Кроме этого, неправильный уход проявляется и в других аспектах:
- Истощенные и сухие волосы поддаются массивному влиянию шампуней для объема, при этом сама проблема в корне не решается.
- На тонкие и ломкие волосы активно наносятся агрессивные косметические средства лаки, муссы и гели, только ухудшающие ситуацию.
- Голова после мытья сушится феном для быстроты процесса, а вот естественное высыхание уже редкость. После горячего воздуха пряди становятся сухими и ломкими.
- Частое мытье волос – всеобщее заблуждение. Стало не модным, стыдным не упомянуть, что сегодня не мыл голову. Это в корне не правильно, ведь волосы нужно мыть не по графику – каждый день или через день, а тогда, когда они становятся грязными. В данном случае все индивидуально – у кого-то мытье действительно превращается в ежедневную процедуру, а кому то хватает и недели, чтобы волосы были в прекрасном состоянии.
Наступление беременности
Радость будущего материнства во многих случаях омрачается проблемами со здоровьем, которые подстерегают будущую маму. Стремительное разрушение зубов, изжога, отечность – это лишь небольшой перечень неприятностей, с которыми сталкивается женщина. К нему можно добавить и проблемы с волосами.
Подобное состояние вызвано колебанием гормонального фона, а именно – увеличением количества эстрогена. И если до какого-то момента организм способен компенсировать недостаточность питания, то уже ближе к рождению ребенка запасы организма истощаются, а волосы резко ухудшают свой вид. Они становятся тонкими и выпадают чаще, чем обычно. Такое состояние естественно, ведь плод перебирает на себя значительные запасы полезных веществ материнского организма, и женщина лишается витаминов и микроэлементов. Существенную роль играет недостаток кальция, который входит в состав волос, а также ретинола и токоферола. Которые придают волосам жизненную силу.
Можно отметить, что после родов ситуация кардинально не меняется – волосы продолжают оставаться тусклыми и безжизненными, пока женщина кормит ребенка. При угасании лактации ситуация улучшается и они приобретают привлекательный вид.
Вредные привычки
Как уже упоминалось, волосы являются лакмусовой бумажкой, сигнализирующей о здоровье или нездоровье организма. Ключевую роль в сохранении здоровья играют вредные привычки. Табакокурение и алкоголизм стали всеобщей проблемой как женщин, так и мужчин. Эти две вредные привычки очень быстро воздействуют на волосы и кожу, даже быстрее, чем портят печень и органы дыхания.
Кудрявые локоны, ежедневно окуриваемые сизым дымом пачки сигарет, уже в скором времени становятся ломкими. У женщин, которые курят, эта проблема отчетливо проявляется уже через несколько месяцев пристрастия к сигаретам. Добавляет свою лепту и алкоголь, возлияния которым негативно отображаются на всем организме в целом.
Длительное пребывание на солнце
Любительницы бронзового загара зачастую даже и не подозревают, что они могут поплатиться за это красотой своих локонов. Особенную угрозу представляет ультрафиолет в летний период – тогда солнечные лучи наиболее агрессивны по отношению к волосам. Воздействуя на них, лучи солнца разрушают липидную пленку, которой защищены волоски. В результате этого химического процесса высвобождаются свободные радикалы, провоцирующие истончение волос. Усугубляет ситуацию морская вода с солью, когда женщины выходят загорать на пляж прямо с моря. Солнечные лучи на фоне мокрых волос в разы сильнее разрушают их.
Ношение синтетических головных уборов
С приходом холодов все надевают теплые головные уборы, чтобы не переохладиться и не заболеть. Женщины замечают, что в это время волосы стали тонкими и сухими, они легко ломаются. Однако, не всегда головные уборы являются качественными. Шапки могут быть связаны из ненатуральных нитей, а подкладка в меховом головном уборе выполнена из дешевого синтетического материала. В этом случае волосы будут испытывать негативное влияние все время, пока голова чем-то накрыта.
Поэтому при выборе головного убора нужно всегда обращать внимание на состав изделия и доверять своим тактильным ощущениям – если такая шапка неприятна руке, то волосам она здоровья точно не принесет.
Зима без головного убора
К сожалению, и такая крайность тоже может встречаться среди представительниц прекрасного пола – женщины не носят шапки даже в лютый мороз. Переохлаждение кожи головы приводит к спазму мельчайших кровеносных сосудов, которые питают каждый волосок. В результате этого волосы перестают нормально питаться и приобретают болезненный вид. Они резко выпадают, становятся безжизненными и тусклыми. Похвастаться густой шевелюрой, увы, уже нельзя.
Как вернуть красоту волосам
К счастью, большинство проблем с волосами можно решить. Истончение волос – не приговор, а руководство к действию. Перед проблемой не стоит останавливаться. Поскольку здоровьем волос и кожи головы занимается множество талантливых специалистов. В этой области наработаны методики, позволяющие быстро и эффективно восстановить внешний вид волос, вернуть им красоту и здоровье.
С проблемой волос можно обратиться к трихологу или дерматологу. Они определят причины истончения волос и составят план лечения. Совсем не обязательно для этого приобретать дорогие препараты – большинство самых эффективных масок для волос основаны на растительных компонентах, которые растут в наших широтах. Целебные растения добавляются и в шампуни для волос, а настоями трав можно полоскать волосы после мытья. Цены на такие средства довольно демократичны.
Самое главное в лечении волос – следовать рекомендациями врача и верить в успех. Совместными усилиями тонкие и ломки волосы приобретут былую красоту.
Источник статьи: http://volosgood.ru/tonkie-volosy/pochemu-volosy-tonkie