Возрастные изменения волос: проблемы и уход
Истинная красота женщины не имеет временных рамок. При правильном и полноценном уходе за собой, даже с течением времени она не меркнет, а лишь перевоплощается, становясь более сдержанной и благородной.
После сорока лет, когда женский организм начинает претерпевать определенные изменения, перемены должны произойти и в уходе. Причем не только за кожей, но и за волосами.
Возможные проблемы
Как ни странно, волосы тоже стареют. Причиной этому является изменение гормонального фона женщины (уменьшение количества эстрогенов), сдерживающее появление новых прядей, но усиливающее выпадение волос в целом.
[stextbox склеивающих чешуйки волоса веществ провоцирует пористость локонов, а малое количество коллагена и кератина приводит к усилению негативного влияния на них окружающей среды.[/stextbox]
Кроме того, после сорока лет волосам свойственны:
— сухость, ломкость и обезвоживание;
Правила ухода
Заметив у себя подобные «возрастные» изменения волос, не стоит впадать в панику. Любая проблема – решаема, нужно лишь немного изменить принципы ухода и собственные привычки. Чтобы локоны всегда выглядели здоровыми и опрятными, а прическа смотрелась аккуратно, нужно соблюдать ряд несложных правил.
Правило № 1: Пересматриваем питание
Если до сих пор вы питались «на бегу» и «чем попало» — самое время остановиться и составить себе правильный рацион, в который обязательно нужно включить:
— белки – постное мясо, яйца, рыбу, морепродукты, бобовые;
— жиры – жирную рыбу, орехи, семечки;
— мучные изделия из муки грубого помола;
— чистую негазированную воду.
Следует избегать «фастфудовской» еды, «газировки», крепкого чая, кофе, алкогольных напитков. Не стоит соблюдать жесткие диеты (особенно безбелковые) – они могут дать лишь временный результат потери веса, а вот состояние волос и ногтей пострадает безвозвратно. Лишь полноценное и качественное питание поможет сохранить здоровье и красивый вид волос, приостановив процессы их старения.
Правило № 2: Витаминизируемся
Помимо употребления в пищу полезных продуктов, организму, для восстановления волос необходима «ударная доза» витаминов. Желательно принимать их регулярно (два раза в год), даже если видимых проблем с шевелюрой нет. Пищевые добавки или комплексы витаминов можно найти в любой аптеке. Главное, чтобы в их составе обязательно значились витамины группы В, а также А, Е, С.
Правило № 3: Долой стрессы!
Практически всегда косвенная причина раннего облысения, седины и различных болезней кожи головы кроется во влиянии стресса на организм. Причем, он может иметь как единоразовый, так и длительный характер. Кроме того, проблемы с волосами могут начаться и спустя достаточно долгое время после перенесенного нервного напряжения.
К сожалению, современный мир невозможно представить без стрессовых ситуаций, подстерегающих нас, буквально на каждом шагу. Тем не менее, нужно научиться абстрагироваться от неприятных эмоций, волнений и переживаний, мысленно будто бы «сортируя» их по степени важности. Вместе с тем, необходимо найти источник энергии, благодаря которому можно будет восстановить растраченные силы и эмоции. Это может быть занятия рукоделием, прогулки по лесу, чтение книги или просмотр хорошего фильма – любое занятие, взывающие в вас эмоции за знаком «+».
Правило № 4: Ухаживаем полноценно
Поскольку с возрастом структура волос меняется, необходимо пересмотреть принципы ухода за ними, без жалости заменив неподходящие средства на те, которые необходимы на данном этапе. 
Что нужно волосам «после сорока»?
- Интенсивное питание и восстановление. Сейчас, как никогда необходимо применять всевозможные маски, бальзамы и спреи, которые смогут «напитать» локоны, придав им блеск и гладкость;
- Щадящий «режим укладки». Лучше отказаться т частой сушки феном, кладки утюжком и использования бигуди. При крайней необходимости обязательно следует пользоваться термозащитным средством;
- Отказ от химического воздействия. Чем плачевнее состояние волос, нем бережнее должно быть к ним отношение. От окрашивания аммиачными красками, обесцвечивания и химической завивки следует отказаться. Выбирая средства для ухода, остановитесь на тех, состав которых богат кератином, биотином и витамином В, в то же время сократив применение средств с силиконами;
- Правильная «головомойка». Старайтесь мыть голову не чаще двух раз в неделю. Выбирайте шампуни без агрессивных компонентов и прежде, чем нанести их на волосы, разведите в ладони с небольшим количеством воды и вспеньте – это поможет не «переборщить» с количеством моющего средства и не пересушить кожу головы. Вода не должна быть горячей (оптимально 35 – 40 градусов). После шампуня используйте бальзам – он поможет увлажнить волосы и легко их расчесать. Если волосы длинные – обязательно следует использовать средства против сечения кончиков;
- Массаж кожи головы. Раз в день (например, перед сном) не ленитесь и массируйте кожу головы руками, мягкой массажной щеткой или специальным массажером для головы (продается в аптеках). Это позволит усилить кровообращение, простимулирует рост волос и приостановит их выпадение.
Работа над улучшением состояния волос – процесс довольно длительный, требующий как материальных, так и временных затрат. Тем не менее, наградой за желание, терпение комплексный подход будут блестящие, гладкие, здоровые волосы и аккуратная прическа, которые станут шикарным дополнением вашего образа!
Источник статьи: http://posle-40-let.ru/vozrastnye-izmeneniya-volos-vozmozhnye-problemy-i-polnocennyj-uxod-za-lokonami-posle-40/
WTF: почему прямые волосы вдруг стали виться?
Разбираемся, почему твои прямые волосы могут превратиться в волны или даже самые настоящие кудри.
Текст: Виктория Волкова · 16 сентября 2020
Закон подлости: девушки, которых природа наградила кудряшками, хотят их распрямить. А обладательницы прямых волос при любом удачном случае их накручивают. Вообще, конечно, не стоит постоянно пытаться переделать себя. Нужно уметь наслаждаться тем, что есть. Но иногда природа преподносит нам неожиданные сюрпризы. И абсолютно прямые волосы вдруг превращаются сначала в едва заметные волны, а потом порой и в самые настоящие кудри. Разбираемся, почему это случается.
Какие могут быть причины?
Строение волос заложено в нас генетически. Так что каждый рождается с готовой «программой»: с кудрявыми, волнистыми или прямыми волосами. Поэтому кардинально изменить их структуру, чтобы превратить ровные пряди в кудри, без химической завивки не получится. Вот только ты уверена, что у тебя действительно абсолютно прямые волосы? Даже если с первого взгляда кажется так, при смене ухода или после других манипуляций они могут вдруг начать завиваться, потому что на самом деле у тебя была к этому предрасположенность. А спровоцировать это может несколько факторов.
Ты подстриглась
Это одна из самых очевидных причин. Особенно часто такое бывает, когда от лишних сантиметров решают избавиться девушки с длинными тяжелыми волосами. Они просто-напросто стали слишком тяжкой ношей и распрямлялись под собственным весом. Ты избавилась от части длины — волосы смогли «вздохнуть свободно» и начали виться.
Ты изменила уход
Например, отказалась от средств с пометкой «разглаживающий». Они не только помогают избавиться от пуха, но могут и слишком утяжелять волосы, из-за чего те распрямляются.
Произошел гормональный сбой
Часто внешний вид волос меняется из-за проблем с щитовидной железой или, например, у девушек после беременности.
Как усилить природную волнистость волос?
Если волосы едва вьются, а ты хочешь получить выраженные волны, лови инструкцию.
Иван Иванов (@ivan_ivanov_igorevich)
творческий партнер L’Oreal Professionnel
1. Суши волосы естественным путем. После мытья расчеши их и нанеси фиксирующий спрей Pli Tecni.Art от L’Oréal Professionnel. Пока волосы будут сохнуть, периодически сжимай пряди руками, помогая формировать волны.
2. Используй диффузор, если нет времени дать волосам высохнуть естественным путем.
3. Не расчесывай волосы после высыхания. Максимум — взбей их руками.
4. Если волны сильно пушатся, используй текстурирующий спрей. Например, Beach Waves Tecni.Art от L’Oréal Professionnel. После уложи их на брашинг или, если это слишком сложно, высуши с помощью диффузора.
А вот еще несколько советов:
Не делай стрижку с ровным срезом, иначе волосы будут вытягиваться под своей тяжестью. Гораздо лучше подойдет многослойная стрижка и средняя длина (например, каре).
Если решишь сменить цвет волос, проси мастера сделать балаяж — окрашивание с легкими светлыми бликами (даже если у тебя темные волосы). Это классно подчеркнет завитки.
Ухаживай за волосами. Когда им хватает увлажнения, они гораздо меньше пушатся, благодаря чему кудряшки получаются более очерченными.
Материалы по теме
Интерактивная версия журнала Elle Girl
Журнал Elle Girl
Твой любимый журнал в удобном формате
Журнал для девочек ElleGirl.ru – твой проводник в мир моды, красоты и драйва. Если тебя интересует актуальный гардероб, модный макияж, новости кино, шоу-бизнеса, жизнь звезд, личные отношения и их перспективы – твой виртуальный журнал для девочек всегда под рукой. Один клик и ты узнаешь, как будут развиваться отношения героев сериала, как выглядят в реальной жизни любимые актеры, где их можно увидеть в ближайшее время, какие молодежные мероприятия ждут тебя, как к ним подготовиться и многое другое. Чтобы быть в курсе модных событий достаточно читать самый модный журнал для девочек — ElleGirl.ru.
© 2020 ELLEGirl, Hearst Shkulev Publishing / OOO «Хёрст Шкулёв Паблишинг». Все права защищены.
Источник статьи: http://www.ellegirl.ru/articles/wtf-pochemu-pryamye-volosy-vdrug-stali-vitsya/