Можно ли спать с мокрыми волосами
Как это отражается на состоянии волос?
Нельзя сказать, что сон с мокрыми волосами пойдет вам на пользу. Структура волос становится более уязвимой, когда они мокрые, что может сделать их более сухими и ломкими. Если качество ваших волос уже оставляет желать лучшего или они просто тонкие от природы, их все же стоит высушить перед сном. Дело в том, что волос состоит из микроскопических чешуек, которые могут отслаиваться, из-за чего появляются секущиеся концы и ненавистная «пушистость». Когда вы спите, волосы трутся друг о друга и о поверхность подушки, что приводит к их повреждению.
Кроме того, ложась спать с невысушенными волосами, наутро вы наверняка испытаете трудности с их распутыванием (особенно это касается обладательниц волнистых и кудрявых волос). За ночь ваша шевелюра может высохнуть самым неподходящим образом, пряди будут торчать во все стороны, из-за чего их будет сложнее уложить и привести в приемлемый вид.
Что с этим делать?
Если по каким-то причинам вы все же ложитесь спать с мокрыми волосами, существует несколько хитростей, которые значительно облегчат вам жизнь. В таких случаях специалисты по волосам рекомендуют нанести немного несмываемого кондиционера или спрея для легкого расчесывания и собрать волосы в свободный пучок при помощи шелковой резинки или ленты, которые не повреждают структуру волоса. Таким образом, на утро вы получите легкую волнистую укладку, а волосы будут живыми и увлажненными. Еще один вариант — тюрбан для сна из шелка или микрофибры (чем полезен сон в тюрбане, мы писали здесь).
В каких случаях категорически нельзя спать с мокрыми волосами?
Существует мнение, что ложась спать с мокрыми волосами, можно простудиться. Оно распространенное, но не совсем верное. Простудные заболевания вызывает вирус, а не переохлаждение, но второе может послужить катализатором для первого. Поэтому, если вы чувствуете, что заболеваете, спать с мокрыми волосами не стоит. То же самое касается сна с включенным кондиционером: если вы на ночь не выключаете сплит-систему и ложитесь спать с мокрой головой — рискуете проснуться с насморком и больным горлом.
Источник статьи: http://bazaar.ru/beauty/reviews/mozhno-li-spat-s-mokrymi-volosami/
7 причин не ложиться спать с мокрой головой
С утра у человека обычно очень мало времени на сборы. Потому, чтобы избежать лишней суеты и сэкономить время, многие стараются мыть голову с вечера. Но в это время суток, как правило, человек чувствует себя уставшим и ленится сушить волосы. Поддаваясь подобным привычкам, люди подвергают свое здоровье опасности. Что может случиться, если лечь спать с мокрыми волосами?
По причине сильной загрязненности воздуха и неправильного питания наши волосы находятся не в самом лучшем состоянии. Но когда мы ложимся спать с мокрыми волосами, они становятся еще более ломкими. Это происходит из-за того, что человек часто ворочается во сне и при этом трется головой о подушку.
Если вы легли спать с мокрой головой в зимний период или летом, но с включенным кондиционером, то существует большой риск замерзнуть и, в итоге, заболеть.
Подобная проблема хорошо знакома девушкам. Когда они игнорируют фен и ложатся спать сразу после душа, то на утро волосы будет очень трудно уложить, даже при помощи специальных средств.
Некоторые факты свидетельствуют о том, что сон с мокрыми волосами негативно влияет на иммунную систему человека, делая его более восприимчивыми к вирусным заболеваниям.
Влажная и теплая среда — отличное условие для размножения бактерий и плесени. Поэтому вообразите, что может жить на поверхности и внутри вашей подушки, если вы часто спите с мокрой головой. Чтобы решить проблему, уже будет недостаточно просто заменить наволочку.
Если своевременно не заменить подушку, то вы, скорее всего, столкнетесь с прыщами и другими проблемами кожи.
Тепло и влажность могут привести к появлению перхоти. Лишняя влага на коже головы лишает ее натурального жира и таким образом сушит кожный покров.
Источник статьи: http://www.medicinform.net/news/news47421.htm
10 причин, почему опасно спать с мокрой головой
Насколько опасно ложиться спать с мокрой головой?
Возможно, вы не раз слышали о том, что можно заболеть, если спать с мокрой головой.
Не зная четкого объяснения, вы, скорее всего, игнорировали это предупреждение.
Каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда нам приходилось мыть голову прямо перед сном из-за того, что утром не будет на это времени, либо из-за дел, которые мешали нам в течение дня.
Если к тому же все домочадцы спят, а вам не хочется их будить звуками фена, вы можете решить, что сушку можно пропустить, и в конце концов ложились спать с мокрой головой.
И хотя такой вариант кажется наиболее оптимальным, существуют скрытые опасности такой привычки, о которых нужно знать.
Почему нельзя спать с мокрой головой
Влажные волосы очень слабые и податливы любому влиянию. Когда вы крутитесь и вертитесь во сне, трение заставляет волосы ломаться легче, чем если бы они были сухие.
Волосы будут еще более ломкими, если вы решите завязать их в хвостик или пучок.
Поэтому если уж выбирать между сном с влажными волосами и сушкой феном, лучше отдать предпочтение второму.
2. Вы можете переохладиться
Если вы спите в комнате с кондиционером или в холодную погоду, сон с мокрыми волосами вызовет у вас чувство холода. Ощущение дискомфорта заставит вас просыпаться по ночам, что негативно отразится на качестве сна.
Чтобы избежать переохлаждения, хорошо высушите волосы перед сном. Можете также согреть феном носки, пижаму и простыню, чтобы сделать свой сон еще уютнее.
Одним из очевидных недостатков сна с мокрыми волосами является трудности с укладкой на следующий день. Когда мы сушим волосы, они ложатся в определенную форму. Во сне же волосы перекручиваются в разные стороны и фиксируются в этом положении.
Как правило, хуже всего дела обстоят с макушкой и кончиками волос. Единственный способ разгладить волосы после этого — попытаться их уложить, заново намочив и применив средства для укладки волос.
4. Ослабляет иммунную систему
Хотя известно, что простудные заболевания вызывают вирусы, существуют данные о том, что воздействие низкой температуры и влажности может спровоцировать простуду.
По одной из теорий, когда наше тело охлаждается, кровеносные сосуды, которые переносят лейкоциты, борющиеся с инфекцией, сужаются. Защита от вирусов простуды и гриппа уменьшается, и человек быстрее заболевает.
Как известно, сочетание воды и тепла создает идеальную среду для быстрого роста бактерий. Достаточно представить себе сколько бактерий будет расти на вашей подушке, пока вы спите с мокрой головой.
При этом, частая смена белья спасет вас от этой неприятности, так как влага волос проникает в подушку.
Тепло головы и длительное воздействие влаги приведет к размножению бактерий и грибков, как на голове, так и на подушке. Сон с мокрой головой также лишает кожу головы естественных масел, так как они легко впитываются в ткань подушки вместе с излишками воды.
Рост бактерий и потеря естественных масел может стать основной причиной появления перхоти, от которой бывает очень сложно избавиться.
Когда вода впитывается с волос в ткань подушки, вы также лишаетесь естественного жира. Без него волосы тускнеют, и им не хватает увлажнения.
Обезвоженные волосы также чаще ломаются, и не выглядят здоровыми и сияющими.
8. Приводит к выпадению волос
Ложась с влажными волосами, вы также можете столкнуться с выпадением волос. Это главным образом связано с трихофтитей — грибковым заболеванием, которое распространяется на коже головы в теплой и влажной среде.
Заболевание достаточно заразное, может вызывать зуд и проявляться красноватыми чешуйчатыми пятнами. Если вы заподозрили у себя это расстройство, нужно обратиться к врачу и тщательно высушивать голову после каждого мытья.
Если на вашей подушке происходит рост вредных бактерий, вы можете заметить, что у вас чаще появляются различные высыпания.
В этом случае лучше чаще менять наволочки и следить за тем, чтобы ваши волосы были сухими перед сном.
При росте бактерий на коже головы организм будет пытаться бороться с любыми инфекциями, увеличивая кровоток к пораженной области.
Это может усилить циркуляцию крови, повысить давление, что станет причиной головных болей.
Мойте голову чуть раньше вечером, если вы хотите высушить волосы естественным образом на воздухе.
Спите на шелковой наволочке – это уменьшает трение и предотвращает ломкость волос.
Используйте диффузор для фена или сушите волосы футболкой – это меньше вредит волосам, чем сушка обычным полотенцем или длительное воздействие фена.
Наносите кондиционер для волос, чтобы сохранить влагу и укрепить кончики.
Не оборачивайте волосы полотенцем на ночь, это увеличивает риск размножения микроорганизмов.
Никогда не спите с мокрой головой, если у вас нарощенные волосы, это приведет к сильному спутыванию волос.
Если вы все же вынуждены лечь спать с мокрой головой, накройте подушку водонепроницаемым чехлом и чаще меняйте наволочки.
Источник статьи: http://www.infoniac.ru/news/10-prichin-pochemu-opasno-spat-s-mokroi-golovoi.html
Можно ли ложиться спать с мокрыми волосами?
Волосы являются частицей всего организма, от их состояния зависит общее самочувствие человека. Если наносится вред шевелюре, то увеличивается риск не только потерять прядки, но и повлечь нарушения некоторых систем и органов. Вот почему так важно правильно ухаживать за локонами и учитывать следующие предостережения.
Мокрые волосы – можно ли ложиться спать?
Трихологи заявляют, что спать с влажной шевелюрой запрещено. В результате возникает давление на волосяную луковицу, повреждается фолликул, что влечет за собой ослабление стержня, расслоение чешуек, алопецию.
Волосы являются производными эпидермиса кожного покрова, это живая частица, которая требует соответственного ухода. Если кутикулы повреждаются, то пряди лишаются блеска, становятся ломкими, легко путаются.
Парикмахеры даже не рекомендуют расчесывать влажные волосы. Необходимо убрать влагу хлопчатобумажным полотенцем, без надавливания на корневую часть шевелюры, а после подсушить прядки естественным способом.
При использовании фена учитывать несколько рекомендаций:
- Сушить на среднем температурной режиме;
- Направлять струю воздуха на прикорневую зону, а не на кончики;
- Не досушивать прядки, оставляя их в полусухом состоянии;
- Нанести на волосы термозащитное средство.
Также сон с мокрыми волосами нарушает укладку. Пряди высыхают в неправильной форме, локоны выглядят неопрятно, лежат в разные стороны. Даже если смочить их водой и попробовать уложить феном – результат вряд ли Вас порадует.
Конечно, заснуть один раз в мокрой головой – это не преступление, однако и в этом случае важно не закутывать голову полотенцем, во избежание двойного давления на луковицы.
Мнение медиков
Медики остерегают спать с мокрыми прядками.
На это есть весомые причины:
- Можно простудить волосяную луковицу, что влечет за собой нарушение кровообращения в тканях фолликула, в результате шевелюра становится ломкой и безжизненной.
- Сон с мокрой головой может привести к простудным заболеваниям, ослаблении организма, присоединении вирусной или бактериальной инфекции.
- Риск появления аллергических реакций – зуд, шелушение кожных покровов, различного рода высыпания по всему телу.
При постоянном переохлаждении луковицы могут воспалиться, на голове возникнут покраснения, гнойные прыщи, что чревато появлением болевых ощущений, инфекционному заражения.
Следует учитывать следующее предостережение: от влаги в пуховых подушках начинают размножаться бактерии, перьевые клещи. В результате человек может подхватить инфекцию или пострадать от укусов насекомых.
Клещи способны вызвать сильные аллергические расстройства, а потому специалисты советуют выбирать для сна подушки с бамбуковым, эвкалиптовым или же силиконовым наполнителем.
Мокрые волосы и мистика
Наши предки верили, что волосы несут в себе энергетику, защищают от зла, оберегают от нечистой силы. Спасть с мокрыми прядками – значит быть беззащитным перед неведомыми силами, быть уязвимым. Отсюда психические нарушения, депрессия, упадок сил, различные болезни.
Почему опасно ложиться спать с мокрыми волосами?
DailyHealthPost провели исследование и доказали, почему спать с мокрыми волосами запрещено.
5 основных причин:
- Алопеция – повреждение структуры волоса вызывает недостаток проникновения питательных элементов в фолликул, уменьшается количество смазки, которая защищает волосину от повреждения природными факторами, в результате снижается защита ствола волоса, пряди утончаются, расслаиваются, выпадают. Это влияет на общую структуру шевелюру.
- Запутанность – ослабленные и сухие прядки чаще запутываются, а при неправильном расчесывании луковицы повреждаются или вытягиваются с корнем. Последствия такого состояния – поредение шевелюру.
- Перхоть – симптомом аллергической реакции выступает сухость кожных покровов головы. В результате усиливается зуд, отслаивается кожа, появляются псориазные пятна, себорея.
- Дерматофит — образуется идеальная среда для развития грибка, что в свою очередь вызывает болезненность кожи, кровоточивость ран. Инфекция заразная, вызывает точечное поредение шевелюры.
- Головная боль – сон с мокрыми волосами приводит к дискомфорту во время отдыха, человек не высыпается, чувствует усталость раздраженность, снижается артериальное давление, возникают мигрени.
Также специалисты считают, что спать с мокрой головой во время болезней – высокий риск получить осложнения. Медики рекомендуют принимать душ, а вот голову не мочить. После гигиенической процедуры сразу лечь в постель и укутаться одеялом, выпить согревающий чай.
Да и тратить усилия, чтобы качественно просушить волосы и сделать укладку – вряд ли будет желание, когда человек себя плохо чувствует.
Как снизить риск ухудшения самочувствия при отдыхе с мокрыми волосами?
Если нет времени и возможности качественно просушить волосы после вечернего купания, можно воспользоваться трюками профессионалов.
Советы опытных:
- Спать на подушке из шелка – такой материал не впитывает влагу с волос, а скользкая поверхность не дает прядкам запутываться. Да и для общего здоровья такой материал показан для применения медиками.
- Просушить часть волос – после выхода с ванной комнаты аккуратно промокнуть волосы полотенцем, а при помощи фена подушить макушку, создавая прикорневой объём.
- Применить несмываемый кондиционер – использование кондиционера позволит сгладить прядки, придать им дополнительного блеска. На утро Вы сможете сделать желаемую укладку, легко расчесывая шевелюру.
- Заплести косу – на полувлажных волосах заплести косички, но только не затягивать у коневой части, да и по всей длине причёски. Утром Вы получите шикарную завивку.
- Дополнительный объём – чтобы добиться желаемого эффекта рекомендуется завернуть волосы в пучок и закрепить с помощью ленты. В такой форме прядки высохнут без риска заполучить опасные повреждения.
Мокрые волосы нельзя расчесывать, учитывая аналогичные предосторожности. Рекомендуете прочесать шевелюру перед тем, как идти в душ, а после мытья нанести кондиционер –ополаскиватель. Когда кожа головы остынет, а волосы лишатся избыточной влаги – можно начинать делать укладку.
Лучше перенести мыть головы на следующий день, если Вы не уверенны, что сможете качественно просушить пряди. Берегите свое здоровье и учитывайте предостережения специалистов!
Источник статьи: http://zdorovye-volosi.ru/uxod/mozhno-li-lozhitsya-spat-s-mokryimi-volosami.html