После родов выпадают волосы: что делать?
После рождения ребёнка кажется, что все проблемы позади. Но тут у мамы начинает выпадать очень много волос. Нормально ли это или стоит ли беспокоиться, выясняем в нашей статье.
Через 3–4 месяца после родов начинают выпадать волосы, и на их месте появляются волоски или легкий пушок. Некоторые начинают бояться облысения и даже винят в этом ребёнка и кормление грудью. Но не стоит переживать. Если у вас выпало до 30% волос после родов — это совершенно нормально. Так влияют гормоны, и это не связано с материнским молоком.
Во время беременности вырабатывается много гормона эстрогена. Он прекрасно влияет на волосы, делая их гуще и сильнее, пока вы носите ребенка. После родов уровень гормонов выравнивается и державшиеся за счет эстрогена волосы начинают выпадать. Этот процессов заканчивается в течение 6–12 месяцев.
У нас на голове около 100–150 тысяч волос, и выпадение 100–150 в день абсолютно нормально. А вот если новые волосы не растут и появляются залысины — стоит начать волноваться.
Что ещё может влиять на процесс выпадения волос после родов?
1. Стрессы и эмоциональное напряжение. После родов женщины часто тревожатся, плохо спят, переживают. Это сказывается и на здоровье и на красоте. Чтобы не терять волосы из-за переживаний, принимайте успокоительные препараты, пейте травяной чай и больше отдыхайте. Правда, если кормите ребёнка грудью, то предварительно посоветуйтесь с врачом.
2. Анемия. Она тоже приводит к обильном выпадению волос. Если вам поставили такой диагноз, принимайте железосодержащие препараты. За назначением сходите к терапевту и не забудьте сдать клинический анализ крови.
3. Авитаминоз — это нехватка витаминов и минералов. Он тоже сказывается на здоровье. Особенно часто возникает из желания побыстрее привести себя «в форму», и молодые мамы начинают сидеть на строгой диете. Но это не идет на пользу. Чтобы избежать авитаминоза, правильно питайтесь, принимайте специальные витаминные комплексы для кормящих мам. Даже если вы не кормите грудью, вам всё равно нужны витамины и минералы.
4. Из-за плохого кровообращения в коже головы может нарушаться питание волос. Чтобы этого избежать, делайте массаж с мягкой щеткой или натуральным гребнем. Еще очень полезно и приятно аромарасчёсывание с использованием эфирных масел жожоба или с миндальным, кедровым и маслом бей.
5. Болезни кожи головы тоже приводят к облысению — это лишай, псориаз, экзема и другие. В этом случае необходимо обратиться к дерматологу или трихологу и лечить основное заболевание по рекомендациям специалистов.
6. Еще на состояние волос влияют заболевания эндокринной системы. Гормональные сбои, повышение уровня тестостерона и некоторые другие проблемы могут привести к андрогенному облысению (алопеции). Обратитесь к эндокринологу, и он назначит необходимые анализы и соответствующее лечение.
Как помочь ослабевшим волосам?
Для начала скорректируйте свой режим, избавьтесь от вредных привычек, начните правильно питаться, побольше отдыхайте и высыпайтесь. На всякий случай обратитесь к врачу и сдайте анализы крови. Если все в порядке — вам не о чем беспокоиться. В другом случае вам просто назначат лечение.
Не забудьте, что волосы нуждаются в заботе и уходе: пользуйтесь масками, восстанавливающими средствами, не используйте краску с аммиаком и перекисью водорода. Кроме того, укладочные средства и инструменты довольно вредны для волос.
Витаминно-минеральные комплексы: помогут сделать ваши волосы здоровыми.
После родов волосы могут выпадать около полугода. Но не стоит лишний раз переживать — они обязательно отрастут. Если вы о них будете заботиться, то они будут еще лучше, чем прежде. Но когда сильное выпадение не проходит и через год, сопровождается жирной себореей, появлением прыщей, значительно увеличивается пробор, обязательно обратитесь к трихологу и дерматологу.
Заботьтесь о своём здоровье, волосах и поменьше нервничайте!
Введите e-mail, чтобы подписаться на нашу рассылку
Источник статьи: http://zdravcity.ru/blog-o-zdorovie/posle-rodov-vypadayut-volosy-chto-delat-/
Почему после родов выпадают волосы и как это остановить
Роды остались позади, малыш растет и набирает вес, ваше тело постепенно возвращается к прежнему состоянию. Казалось бы, какие сюрпризы еще могут поджидать молодую маму, ведь самое сложное уже пройдено? Оказывается, период восстановления организма после родов длится намного дольше, чем нам кажется, и сопровождается явлениями, настораживающими женщину. Одно из таких явлений – послеродовое выпадение волос. Через 3-4 месяца после появления крохи на свет мама начинает замечать, что после душа, сна или при расчесывании она теряет большое количество волос. Кое-кто даже замечает образование островков проплешины на голове. Однако какой бы пугающей ни была картина, процесс этот является совершенно физиологичным и длится несколько месяцев. Молодым мама важно знать, почему происходит потеря волос и что с этим делать.
Почему молодые мамы теряют волосы
Причины потери волос после родов отчасти обусловлены естественными процессами, происходящими в организме, отчасти – образом жизни молодой мамы.
- Основная причина – изменение гормонального фона. В период беременности выработка женских половых гормонов (эстрогенов) увеличивается во много раз. Под действием этих гормонов организм буквально омолаживается, скорость обновления клеток очень высока. Естественный процесс выпадения волос в этот период сводится к минимуму: те волоски, что уже прекратили активный рост, не выпадают, а остаются на месте, параллельно с этим активно растут новые. Увеличившийся объем циркулирующей крови тоже играет свою позитивную роль в отращивании роскошной шевелюры во время беременности. После родоразрешения гормональный фон меняется в обратную сторону. Количество эстрогенов снижается, и весь чудодейственный эффект от них исчезает. Выпадающие в этот период волосы – те, что и так должны были выпасть, но задержались по физиологическим причинам. Просто выпадать они начинают довольно резко и помногу, поэтому ситуация может пугать молодую маму.
- Стрессовый фактор. Рождение ребенка, как бы странно это ни звучало, – большой стресс для женщины, хотя он и имеет знак «плюс». Адаптация к новой социальной роли, новые заботы, недосыпание даже на фоне радости от материнства подкашивает силы организма. На фоне стресса может портиться состояние кожи, ослабевать иммунитет, усилиться выпадение волос.
- Недостаток витаминов и микроэлементов. Считается, что во время вынашивания малыша все полезные вещества «направляются» ребенку, а маме кое-что достается по остаточному принципу. В период грудного вскармливания происходит то же самое, только потребности родившегося малыша значительно выше, поэтому маме достается еще меньше.
Как остановить выпадение волос
Сразу стоит сказать, что полностью остановить выпадение волос невозможно. Та часть шевелюры, которая должна была покинуть голову, все равно ее покинет. Однако это не означает, что не стоит предпринимать никаких действий. Лучшее лечение в этой ситуации – повышенный уход за волосами и общеукрепляющие средства для всего организма.
Персональное видеопоздравление от Деда Мороза:
- На физическом уровне стоит относиться к волосам очень бережно: не расчесывать влажные волосы, не стягивать их в тугой «хвост», отказаться от частых расчесок (особенно с металлическими зубчиками), не пользоваться фенами, утюжками и плойками, не окрашивать волосы и не делать химическую завивку;
- От выпадения волос хорошо помогают косметические маски, как промышленного, так и домашнего производства. Рецепты домашних масок без труда можно найти в интернете, но нужно учитывать, что у молодой мамы обычно очень мало времени на процедуры и уход за собой, а такие маски требуют времени: смешать ингредиенты, нанести, вовремя смыть. В этот смысле магазинные средства оказываются удобнее. Из магазинных очень эффективными являются масляные маски, представляющие собой специально приготовленные смеси эфирных масел. Основные компоненты таких масок – репейное масло и масляные растворы витаминов А и Е. Кстати, витамины А и Е в виде раствора можно добавлять в шампуни, бальзамы и другие средства для волос, делая их полезнее;
- В период выпадения волос стоит вообще пересмотреть все средства по уходу за ними. Шампуни и бальзамы масс-маркета лучше отложить на время и заменить специальными лечебными средствами, продающимися в аптеках. Эти шампуни не только дают легкий косметический эффект, но и, благодаря активным компонентам, оказывают воздействие на кожу головы, вызывая прилив крови к волосяным луковицам, а значит, усиливая их питание;
- Обязательное условие при борьбе с выпадением волос – здоровое полноценное питание, ведь пища – главный источник витаминов и полезных веществ. В меню обязательно должен быть белок, кальций, растительные масла, фрукты и овощи.
- Не лишней будет поддержка организма с помощью витаминных препаратов, тем более, что кормящие мамы обычно с осторожностью относятся ко многим продуктам, отказываются от фруктов и овощей или едят их в минимальном количестве. В период кормления грудью можно принимать те же витамины, что и во время беременности (Мульти-табс Перинатал, Витрум Пренатал, Элевит Пронаталь). Дополнительно можно принимать препараты кальция (Кальций Д3) и йода (Йдомарин, Калия йодид). Однако перегружать организм таблетками не стоит. Препараты нужно пить курсами, давая печени отдохнуть от повышенной нагрузки.
Если процесс выпадения волос продолжается слишком долго или идет очень интенсивно – есть смысл обратиться к специалисту. Обычно для борьбы с потерей волос назначают массаж, мезотерапию.
В среднем выпадение волос начинается через 3-4 месяца после родов и длится 2-3 месяца. Предпринимать меры против активного выпадения нужно при соблюдении очень важного условия – спокойного эмоционального фона мамы. Отдых и позитивный настрой – залог победы над любой проблемой.
Читаем далее полезные публикации о послеродовом периоде:
Смотрим видео
Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал, страницу в Facebook, или группу ВКонтакте.
Мы в Яндекс.Дзен — присоединяйтесь!
Развивающие игры для детей от 2 до 10 лет:
У меня тоже после родов жутко выпадали волосы, маски не помогали. Спустя 1,5 месяца выпадение остановилось и я стала пить витамины для беременных и кормящих. Во время беременности волосы выпадают медленнее, а после родов начинают выпадать все лишние да и гормональная перестройка организма конечно же.
По себе знаю, что тут не помогут всякие маски и подобные средства. Нужно правильно питаться и налегать на витамины. Я их даже отрезала, надеясь на то, что выпадение прекратиться.
Только когда стабилизируется психическое и физическое состояние мамы, тогда и выпадение волос прекратиться. Можно применять шампуни и маски, чтобы в составе было репейное масло. Но это как поддерживающий вариант.
Причина выпадения волос, конечно же изменение гормонального фона. Я с этим столкнулась практически сразу после родов, месяца три волосы просо сыпались ужасно. Принимать какие либо таблетки, или витамины я не могла, потому как кормила ребенка. Моя врач посоветовала мне купить какой нибудь шампунь лечебный, только чтобы он не вредил ребенку. В аптеке посоветовали шампунь луковый 911 с репейным маслом, меня смущало, что он луковый, но провизор мне сказала, все кто брал его не жаловался на запах. Купила его, я была удивлена, луком он вообще не пах, запах у него очень приятный травяной. Ребенок вообще не реагировал на него. И вообще про шампунь могу сказать только положительно, через месяц у меня перестали сыпаться волосы.
Во время и после родов я пользовалась ампулами СН5plus, отличное средство! Сохранила волосы в полном порядке, выпадения не было. Ампулы только из натуральных ингредиентов и не имеют противопоказаний. Советую всем молодым мамочкам.
А у меня после родов было две проблемы. Одна – лишний вес, вторая – волосы выпадали и были тусклыми. С обеими мне помогли справиться капсулы Модельформ стройная мама. Я и килограммы сбросила, и волосы перестали сыпаться, стали крепче и с каждым днем гуще становятся. Результат оправдал мои надежды.
После беременности начали сильно выпадать волосы. На форуме девочки писали про средство для роста волос – сыворотку Алерана. Продаётся она в аптеке, что уже внушает доверие. Я решила попробовать. Через пару недель применения волосы стали выпадать гораздо меньше и появился ежик из новых волос) Отлично средство! Вдобавок к нему ещё на днях приобрела шампунь и бальзам, волосы от них мягкие и блестящие)
У меня тоже после родов 2 проблемы: сильно стали выпадать волосы и лишний вес. С волосами проблему решила (подруга из Германии нахваливала их местный продукт Плантур, нашлаего здесь, помогло). А вот вес не убрать, уже и диеты и зарядка, но пока никак, может есть у кого верный способ?
Наверно у каждой женщины после родов выпадают волосы. Гормональный сбой. Пока он восстановится можно облысеть. Я забила тревогу, кормила грудью пить ничего нельзя. Я стала втирать репейное масло и мыть волосы Луковым шампунем твинс тэк 911. Он быстро придает волосам блеск, питает, укрепляет. Предотвращает выпадение волос, и ломкость волос.
Источник статьи: http://razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/pochemu-posle-rodov-vyipadayut-volosyi-i-kak-eto-ostanovit.html