У мужика не должно быть волос на голове

Выпадение волос у мужчин

Лысина у мужчины никак не влияет на отношение к нему женщин. Но сами представители сильного пола относятся к выпадению волос как к серьезной проблеме. И о ней стоит поговорить.

Екатерина Турубара Эксперт

Признаки выпадения волос у мужчин

В норме человек теряет от 50 до 100 волос в день. Кажется, что это довольно много, но этой потери никто не замечает и она никак не отражается на прическе, ведь процесс обновления волосяного покрова является непрерывным, а количество волосяных фолликулов на голове исчисляется десятками тысяч.

В норме человек теряет до 100 волосков в день. © Getty Images

Проблема возникает, когда количество выпавших волос превышает число отрастающих. В какой момент пора хвататься за голову? Как понять, что волос выпадает больше нормы и они действительно редеют? Особенно мнительным трихологи предлагают вести учет выпавшим за день волосам. Но это, конечно, крайняя мера.

Если вам кажется, что во время мытья головы волос выпадает слишком много, что их больше остается на расческе, на подушке после сна, на одежде, рассмотрите их внимательно: большое количество волосков, выпавших вместе с луковицей, может свидетельствовать о начинающейся алопеции (облысении).

Существует несколько разновидностей алопеции, то есть выпадения волос:

Андрогенетическая алопеция, или облысение по мужскому типу. Это наиболее распространенный вид алопеции, имеющий гормональные и наследственные причины. Наиболее подвержены поредению теменная часть и макушка. Первая стадия выражается в образовании незначительных залысин вдоль линии роста волос на лбу и височной области, которые впоследствии усугубляются и становятся явно выраженными. Этот процесс может сопровождаться истончением волос.

Диффузная алопеция характеризуется равномерным поредением волос по всей площади головы. Тоже встречается довольно часто.

Гнездная (очаговая) алопеция — заболевание, проявляющееся множественными островками облысения.

Рубцовая алопеция связана с воспалением волосяных фолликулов.

Тотальная алопеция — полная потеря волос. Крайняя стадия гнездной алопеции характеризуется стремительным и резким выпадением волос, которое может за пару месяцев закончиться полным облысением.

С какого возраста начинают редеть волосы

Наиболее частой формой усиленного выпадения волос у мужчин является андрогенетическая алопеция. Название подсказывает наличие тесной связи между выпадением волос и андрогенами (основной из них тестостерон).

«Мужские половые гормоны не только стимулируют рост бороды и усов, но и подавляют рост волос на голове, а эстрогены — наоборот. В этом заложен глубокий биологический смысл — проявление вторичных половых признаков».

Строго говоря, не сами андрогены виновны в подавлении роста волос (иначе алопеция у мужчин была бы вариантом нормы), а повышенная чувствительность к ним особых рецепторов волосяных луковиц, которая наблюдается лишь у определенного процента мужчин.

«Это наследуемый признак (по мужской линии), который в большинстве случаев и является первопричиной андрогенетической алопеции, развивающейся уже в 20-25 лет. Большое значение имеют гормональный дисбаланс, сбой в работе эндокринной системы, стрессы и образ жизни», — отмечает Екатерина Турубара.

Причины выпадения волос на голове

Причин усиленного выпадения волос у молодых 35-летних мужчин, помимо генетической предрасположенности и особой чувствительности волосяных луковиц к андрогенам, может быть несколько:

Гормональные нарушения

В частности, диффузная алопеция, бывает часто связана с нарушениями работы щитовидной железы.

Психосоматика и стрессы

Выброс адреналина и кортизола может травмировать волосяные луковицы, а продолжительный стресс отзовется ухудшением кровообращения и питания волосяных фолликулов, что может стать причиной угнетения роста волос и их выпадения.

Нервные перегрузки и хроническая усталость могут привести к алопеции. © Getty Images

Инфекционные заболевания

«Выпадение волос часто бывает вызвано интоксикацией организма (например, после болезни или приема лекарств), то есть накоплением токсичных веществ», — говорит эксперт. Это касается в первую очередь тяжелой химиотерапии. Но не только. Выпадение волос может быть связано с инфекционными и неинфекционными заболеваниями пищеварительной системы.

Дефицит витаминов

Несбалансированное питание может привести к нехватке витамина С, витаминов группы B (в частности, В12), цинка, калия, железа, магния, незаменимых жирных кислот, что негативно отражается на состоянии волос и организма в целом.

Что делать, если волосы выпадают

Решение проблемы зависит от ее масштаба, но в любом случае важен грамотный уход за волосами и кожей головы. Трихолог поможет разобраться в причинах и устранить их, разработает программу ухода и при необходимости — лечения.

Косметические средства

Как поясняет медицинский эксперт Vichy Екатерина Турубара, косметические средства для ухода за кожей волосистой части головы работают в двух направлениях:

предотвращают уплотнение коллагена вокруг корня волоса, сохраняя мягкость и эластичность тканей

«Под воздействием активной формы тестостерона возникает уплотнение соединительной ткани вокруг волосяного фолликула. При этом изменяется его форма: из крупного и полноценного он превращается в миниатюрный. Такие фолликулы начинают производить тонкие и слабые волосы, что завершается их прогрессирующим выпадением».

питают кожу вокруг волосяной луковицы

«Клетки волосяной луковицы — одни из самых быстро делящихся клеток нашего организма. Для роста волос требуется большое количество энергии и питательных веществ, которые поступают из кровеносных сосудов. Поэтому важную роль играет микроциркуляция крови в волосяной луковице (отмечено, что кровоснабжение в волосяном фолликуле подверженном истончению, значительно ниже).

Средство против выпадения волос для мужчин в формате пены Aminexil Men, Vichy

Мусс — очень удобный и приятный способ борьбы с выпадением волос, быстро впитывается, не оставляет чувства сальности. Формула построена на сочетании молекулы аминексила (борется с выпадением волос), натурального экстракта дрожжей (стимулирует рост волос), питательного экстракта бамбукового листоколосника. Наносится раз в день массажными движениями, не требует смывания.

Салонные процедуры

Мезотерапия. Инъекция препаратов с компонентами, стимулирующими рост волос и кровообращение. Достаточно чувствительная процедура.

Лазерная терапия. Эффективна при начальных стадиях алопеции, когда волосяные луковицы еще можно восстановить с помощью лазерной энергии.

Трансплантация. Фолликулы волос затылочной части, не подверженной андрогенетическому выпадению волос, пересаживают на облысевший участок.

Криотерапия, электротерапия, массаж. Направлены на активизацию кровотока и метаболизма в коже головы.

Обращение к трихологу

Чтобы решить проблему кардинально, конечно, нужно обратиться к специалисту. Не затягивайте с визитом при резкой потере большого количества волос — чем скорее будет выявлена причина, тем лучше.

Углубление залысин может быть тревожным сигналом. © Getty Images

Методы профилактики

Однако в любом случае стоит принять ряд превентивных мер, тем более что они в основном касаются здоровья, а не просто ухода.

Не обедняйте рацион питания. Он должен быть насыщен белками и жирными кислотами, которых много в рыбе, мясе, оливковом масле. Употребляйте продукты, богатые витамином С и цинком.

Пропивайте курс мультивитаминов два раза в год.

Делайте массаж кожи головы для улучшения кровообращения. Эта процедура дает еще и расслабляющий эффект.

Избегайте нервного истощения, позаботьтесь о качестве сна и отдыха.

Ведите активный образ жизни, чтобы все системы организма работали слаженно и полноценно.

Не пренебрегайте гигиеной — редкое мытье головы приводит к скапливанию кожного сала в устье фолликулов, что может усилить выпадение волос.

Залогом здоровья волос остается комплексный подход. И грамотный уход за ними — его неотъемлемая часть.

Источник статьи: http://skin.ru/article/vypadenie-volos-u-muzhchin/

Все о редких волосах у мужчин

Густые волосы ассоциируются с привлекательностью и здоровьем. Если же они редкие, то это может приводить к депрессивным состояниям и раздражению. Постоянный стресс влияет на здоровье, поэтому лучше бы его избегать. Так, мужчинам с редкими волосами есть смысл опробовать методики по восстановлению густоты или же просто подобрать удачную прическу. Это позволит решить много проблем, избавиться от комплексов.

Особенности

На поверхности головы сотни тысяч волосков. У каждого есть своя луковица, благодаря которой длина увеличивается примерно на 1,3 см в месяц. Волос живет около 2–6 лет, а потом выпадает и дает место новому. Так, каждый день человек теряет до 100 волосинок. Если этот показатель увеличивается, то шевелюра становится редкой, а позже и вовсе может наступить облысение.

Если волосы изменяются в течение жизни, то это указывает на наличие внутренней причины. Редкие волосы у мужчин связаны с проблемами в работе щитовидки, иммунитета. Также причинами могут быть стрессы, прием лекарственных препаратов, наследственность. В некоторых ситуациях можно восстановить густоту волос, иногда проще подобрать удачную прическу, которая скроет недостаток.

Проблема такого рода редко приходит одна. Обычно вместе с тем волоски становятся тонкими. В таком случае шевелюра также выглядит редкой потому, что уменьшается диаметр каждого отдельного волоска. В такой ситуации необходимо больше ухода и внимания.

Тонкие волоски требуют своевременного лечения.

Как сделать густыми?

Есть много методов восстановления редких волос. Помогают как медицинские препараты, так и народные рецепты. Стоит проконсультироваться с врачом трихологом, который поможет установить точную причину изменения волос и подобрать правильную стратегию лечения. Волосы на голове восстанавливаются в течение длительного периода, поэтому придется набраться терпения.

Довольно действенным препаратом является «Миноксидил». Он способен замедлить выпадение волос. Однако препарат имеет неприятную особенность: после прекращения приема ситуация может стать такой же или даже хуже.

Комплексная лазерная терапия также заслужила особую популярность. Процедура позволяет улучшить обмен между луковицей и сосудами, которые подпитывают их. Методика обычно комбинируется с особым массажем головы. Волосам это нужно, чтобы стали более крепкими и густыми.

Добиться успеха можно и в домашних условиях. Следует пересмотреть режим работы и отдыха, избегать лишних стрессов. Также рекомендуется проводить массаж головы для улучшения кровообращения. Можно использовать даже специальные щетки-массажеры. Следует ежедневно уделять этому занятию около 15 минут.

Домашний уход должен включать в себя использование витаминов, белков и минералов. Обязательно необходимо пересмотреть свой рацион. Важно внести в него продукты с фолиевой кислой, железом. Среди витаминов для волос важнее всего принимать B, C, E, P. Иногда можно делать и домашние маски.

Яйца, дрожжи, отвары трав. Все компоненты необходимо использовать в одинаковом количестве. Трава подбирается под цвет волос. Рыжим лучше использовать календулу, блондинам – ромашку, а шатенам и брюнетам – зверобой. Маску необходимо настаивать в течение часа в тепле, потом добавить немного репейного масла и нанести на волосы. Смыть состав можно уже через 30–40 минут. Маску делают каждый месяц.

Кедровый орех. Довольно простой рецепт. Горсть орехов следует растереть с водой до состояния каши. Потом необходимо готовить маску в духовке при температуре 150°С в течение 30 минут. Потом состав можно наносить на волосы. Маску повторяют каждый день в течение 2 недель.

Яйцо с медом. Для приготовления понадобится всего три компонента. Следует смешать один желток, 1 ч. л. меда и столько же репейного масла. Важно тщательно перемешать все компоненты. Маска наносится на 2 часа, смывается теплой водой.

Эффективность народных рецептов не доказана. Лучше использовать эти методы в совокупности с медицинскими. В таком случае есть большой шанс, что мужские волосы вновь станут густыми.