Выпадение волос у мужчин
Лысина у мужчины никак не влияет на отношение к нему женщин. Но сами представители сильного пола относятся к выпадению волос как к серьезной проблеме. И о ней стоит поговорить.
Екатерина Турубара Эксперт
Признаки выпадения волос у мужчин
В норме человек теряет от 50 до 100 волос в день. Кажется, что это довольно много, но этой потери никто не замечает и она никак не отражается на прическе, ведь процесс обновления волосяного покрова является непрерывным, а количество волосяных фолликулов на голове исчисляется десятками тысяч.
В норме человек теряет до 100 волосков в день. © Getty Images
Проблема возникает, когда количество выпавших волос превышает число отрастающих. В какой момент пора хвататься за голову? Как понять, что волос выпадает больше нормы и они действительно редеют? Особенно мнительным трихологи предлагают вести учет выпавшим за день волосам. Но это, конечно, крайняя мера.
Если вам кажется, что во время мытья головы волос выпадает слишком много, что их больше остается на расческе, на подушке после сна, на одежде, рассмотрите их внимательно: большое количество волосков, выпавших вместе с луковицей, может свидетельствовать о начинающейся алопеции (облысении).
Существует несколько разновидностей алопеции, то есть выпадения волос:
Андрогенетическая алопеция, или облысение по мужскому типу. Это наиболее распространенный вид алопеции, имеющий гормональные и наследственные причины. Наиболее подвержены поредению теменная часть и макушка. Первая стадия выражается в образовании незначительных залысин вдоль линии роста волос на лбу и височной области, которые впоследствии усугубляются и становятся явно выраженными. Этот процесс может сопровождаться истончением волос.
Диффузная алопеция характеризуется равномерным поредением волос по всей площади головы. Тоже встречается довольно часто.
Гнездная (очаговая) алопеция — заболевание, проявляющееся множественными островками облысения.
Рубцовая алопеция связана с воспалением волосяных фолликулов.
Тотальная алопеция — полная потеря волос. Крайняя стадия гнездной алопеции характеризуется стремительным и резким выпадением волос, которое может за пару месяцев закончиться полным облысением.
С какого возраста начинают редеть волосы
Наиболее частой формой усиленного выпадения волос у мужчин является андрогенетическая алопеция. Название подсказывает наличие тесной связи между выпадением волос и андрогенами (основной из них тестостерон).
«Мужские половые гормоны не только стимулируют рост бороды и усов, но и подавляют рост волос на голове, а эстрогены — наоборот. В этом заложен глубокий биологический смысл — проявление вторичных половых признаков».
Строго говоря, не сами андрогены виновны в подавлении роста волос (иначе алопеция у мужчин была бы вариантом нормы), а повышенная чувствительность к ним особых рецепторов волосяных луковиц, которая наблюдается лишь у определенного процента мужчин.
«Это наследуемый признак (по мужской линии), который в большинстве случаев и является первопричиной андрогенетической алопеции, развивающейся уже в 20-25 лет. Большое значение имеют гормональный дисбаланс, сбой в работе эндокринной системы, стрессы и образ жизни», — отмечает Екатерина Турубара.
Причины выпадения волос на голове
Причин усиленного выпадения волос у молодых 35-летних мужчин, помимо генетической предрасположенности и особой чувствительности волосяных луковиц к андрогенам, может быть несколько:
Гормональные нарушения
В частности, диффузная алопеция, бывает часто связана с нарушениями работы щитовидной железы.
Психосоматика и стрессы
Выброс адреналина и кортизола может травмировать волосяные луковицы, а продолжительный стресс отзовется ухудшением кровообращения и питания волосяных фолликулов, что может стать причиной угнетения роста волос и их выпадения.
Нервные перегрузки и хроническая усталость могут привести к алопеции. © Getty Images
Инфекционные заболевания
«Выпадение волос часто бывает вызвано интоксикацией организма (например, после болезни или приема лекарств), то есть накоплением токсичных веществ», — говорит эксперт. Это касается в первую очередь тяжелой химиотерапии. Но не только. Выпадение волос может быть связано с инфекционными и неинфекционными заболеваниями пищеварительной системы.
Дефицит витаминов
Несбалансированное питание может привести к нехватке витамина С, витаминов группы B (в частности, В12), цинка, калия, железа, магния, незаменимых жирных кислот, что негативно отражается на состоянии волос и организма в целом.
Что делать, если волосы выпадают
Решение проблемы зависит от ее масштаба, но в любом случае важен грамотный уход за волосами и кожей головы. Трихолог поможет разобраться в причинах и устранить их, разработает программу ухода и при необходимости — лечения.
Косметические средства
Как поясняет медицинский эксперт Vichy Екатерина Турубара, косметические средства для ухода за кожей волосистой части головы работают в двух направлениях:
предотвращают уплотнение коллагена вокруг корня волоса, сохраняя мягкость и эластичность тканей
«Под воздействием активной формы тестостерона возникает уплотнение соединительной ткани вокруг волосяного фолликула. При этом изменяется его форма: из крупного и полноценного он превращается в миниатюрный. Такие фолликулы начинают производить тонкие и слабые волосы, что завершается их прогрессирующим выпадением».
питают кожу вокруг волосяной луковицы
«Клетки волосяной луковицы — одни из самых быстро делящихся клеток нашего организма. Для роста волос требуется большое количество энергии и питательных веществ, которые поступают из кровеносных сосудов. Поэтому важную роль играет микроциркуляция крови в волосяной луковице (отмечено, что кровоснабжение в волосяном фолликуле подверженном истончению, значительно ниже).
Средство против выпадения волос для мужчин в формате пены Aminexil Men, Vichy
Мусс — очень удобный и приятный способ борьбы с выпадением волос, быстро впитывается, не оставляет чувства сальности. Формула построена на сочетании молекулы аминексила (борется с выпадением волос), натурального экстракта дрожжей (стимулирует рост волос), питательного экстракта бамбукового листоколосника. Наносится раз в день массажными движениями, не требует смывания.
Салонные процедуры
Мезотерапия. Инъекция препаратов с компонентами, стимулирующими рост волос и кровообращение. Достаточно чувствительная процедура.
Лазерная терапия. Эффективна при начальных стадиях алопеции, когда волосяные луковицы еще можно восстановить с помощью лазерной энергии.
Трансплантация. Фолликулы волос затылочной части, не подверженной андрогенетическому выпадению волос, пересаживают на облысевший участок.
Криотерапия, электротерапия, массаж. Направлены на активизацию кровотока и метаболизма в коже головы.
Обращение к трихологу
Чтобы решить проблему кардинально, конечно, нужно обратиться к специалисту. Не затягивайте с визитом при резкой потере большого количества волос — чем скорее будет выявлена причина, тем лучше.
Углубление залысин может быть тревожным сигналом. © Getty Images
Методы профилактики
Однако в любом случае стоит принять ряд превентивных мер, тем более что они в основном касаются здоровья, а не просто ухода.
Не обедняйте рацион питания. Он должен быть насыщен белками и жирными кислотами, которых много в рыбе, мясе, оливковом масле. Употребляйте продукты, богатые витамином С и цинком.
Пропивайте курс мультивитаминов два раза в год.
Делайте массаж кожи головы для улучшения кровообращения. Эта процедура дает еще и расслабляющий эффект.
Избегайте нервного истощения, позаботьтесь о качестве сна и отдыха.
Ведите активный образ жизни, чтобы все системы организма работали слаженно и полноценно.
Не пренебрегайте гигиеной — редкое мытье головы приводит к скапливанию кожного сала в устье фолликулов, что может усилить выпадение волос.
Залогом здоровья волос остается комплексный подход. И грамотный уход за ними — его неотъемлемая часть.
Источник статьи: http://skin.ru/article/vypadenie-volos-u-muzhchin/
Почему выпадают волосы на ногах у мужчин: причины и лечение
Выпадением волос сегодня страдает каждый третий мужчина в молодом возрасте, поэтому такого рода проблемы особенно изучаются медицинскими специалистами. Но что делать, если выпадение волос наблюдается не только на голове, но и на некоторых участках тела? Только опытный трихолог знает, например, почему выпадают волосы на ногах у мужчин, в связи с установленными причинами определяется и курс терапии.
На самом деле редкая растительность на ногах или ее отсутствие причиняет серьезный психологический дискомфорт мужчине. Врачи же говорят, что редкие волосы на нижних конечностях могут быть как физиологической особенностью, так и следствием нарушений внутри организма. Поэтому проблему нужно опознавать по характерным признакам, после чего обследоваться в клинике и выполнять предписания специалиста.
Причины, почему происходит выпадение волос?
Большой ошибкой считается восприятие волос, как показателя эстетической красоты, так как на самом деле это что ни на есть индикатор состояния волос. Любые негативные изменения внутри организма и агрессивные внешние факторы приводят к потере волос, медленному росту, их ломкости и тусклости. И только излечив первопричину, можно восстановить нормальное состояние волосяного покрова.
Причин, с чем связано выпадение волос на ногах, на самом деле может быть сразу несколько, например:
- Травмирование волос путем вырывания, стирания или обламывания волос. Привести к таким последствиям могут тесные брюки из прочных и грубых тканей.
- Недостаток витаминов и минералов, особенно ритиноидов (витамины группы В), цинка, магния, кальция, фосфора и железа. В периоды межсезонья лучше пропивать курс витаминов, например, Эксперт волос, Компливит, Алфавит, Перфектил.
- Прием сильнодействующих препаратов, например, антибиотиков, противопаразитарных средств, антидепрессантов или иммуносупрессоров.
- Скачки сахара в крови, что приводит к развитию сахарного диабета и разных вытекающих последствий.
- Патологии щитовидной железы, что сопровождаются гормональными нарушениями. Известно, что фолликулы волос у мужчины проявляют чрезмерную чувствительность к андрогенам.
- Заболевания кожи, такие как себорея, перхоть, псориаз, инфекции эпидермиса. Только после их устранения можно наладить рост волос.
- Неблагоприятные экологические условия, например, проживание в химически загрязненном районе или работа на вредном производстве.
К внешним факторам, что могут спровоцировать выпадение волос на ногах, относят любые химические отравления, интоксикация, контакты с химическими соединениями, облучение и химиотерапия. Также сказаться на волосяном покрове могут вредные привычки, неправильный образ жизни и вредные пищевые пристрастия.
Диагностика заболевания
Диагностика пациента заключается в консультации трихолога , который визуально оценивает состояние волосяного покрова. Далее для определения причин выпадения волос проводится ряд анализов, а именно:
- общий и биохимический анализ крови;
- анализ крови на определение уровня гормонов;
- ультразвуковое исследование внутренних органов на выявление патологий.
Также при помощи лабораторных инструментов специалист изучает структуру волос и их корней. В дальнейшем может потребоваться дополнительная консультация гастроэнтеролога, онколога, эндокринолога, гематолога, кардиолога и др. специалистов.
Что делать, если на ногах стали выпадать волосы
Изначально частичное выпадение волос или полное облысение ног требует анализирования с целью выяснения причин. Чаще всего волосы начинают выпадать участками из-за ношения тесной одежды из грубой одежды. Сменив белье и одежду на более свободную и мягкую, стоит проследить динамику изменения волосяного покрова. В том случае, если проблема не решилась, нужно искать истинную ее причину.
Нередко залысины на ногах могут возникать из-за скудного питания, пассивного образа жизни и сухости кожи. Чтобы избавиться от такого неприятного симптома, нужно употреблять продукты, богатые витаминами А, В, Е, С, а также кальцием, фосфором, железом, магнием, цинком. Сухую кожу нужно дополнительно увлажнять питательными кремами, дополнительно употребляя по 1,5-3 литра воды в сутки. Чтобы волосы получали должное питание, лучше вести подвижный образ жизни.
Лечение выпадения волос в зависимости от причины
Если причина кроется в дефиците витаминов, врач подбирает оптимальный комплекс в зависимости от индивидуальных особенностей организма. При наличии гормональных нарушений потребуется курс лечения, назначенный эндокринологом. Кожные заболевания лечит врач дерматолог, также особое внимание стоит уделить уровню сахара в крови. При психоэмоциональных нарушениях пациенту может назначаться прием антигистаминных и седативных препаратов.
Чтобы восстановить нормальный прирост волос на ногах, врач после устранения причин такой проблемы может назначить разные препараты местного применения. Это могут быть средства для ускорения кровотока, благодаря чему лучше питаются корни волос. Могут быть средства с травяными экстрактам и витаминами, которые лечат кожу, насыщают корни волос нужными ресурсами. В любом случае облысение ног у мужчин должно быть поэтапным и комплексным.
Помогут ли народные средства?
Если волосы выпадают на коже головы, вызывая алопецию, лечить данное заболевание можно народными средствами только вспомогательным образом. В случае, когда потеря волос наблюдается на икрах ног и бедрах, трихологи не ставят диагноза алопеция очаговая или андрогенная , а скорее диагностируют проблему, как симптом внутренних нарушений в организме или внешнего агрессивного воздействия. Основной упор мужчине нужно сделать на свой рацион питания.
В составе меню должно быть как можно больше растительной пищи, овощи и фрукты, богатые витаминами, минералами и аминокислотами. Питание должно быть разнообразным, только в таком случае корни волос и фолликулы будут насыщаться необходимыми веществами. Для увлажнения кожи и местного питания волос можно втирать разные ценные масла – оливковое, облепиховое, льняное, репейное или касторовое.
Правила безопасности и профилактика
Чтобы своевременно изменить ситуацию, помимо обращения к врачу и соблюдения всех его предписаний, мужчине нужно позаботиться о правилах профилактики и безопасности. В первую очередь мужчине нужно пересмотреть свой выбор обуви и одежды, а также нижнего белья. Одежда должна быть просторной из мягких натуральных тканей, в противном случае можно говорить о травматическом выпадении волос на ногах и нарушенному кровообращению.
Чтобы предупредить повторные инциденты, мужчине нужно регулярно проходить профилактический осмотр в клинике, сдавать анализы. Особое внимание стоит уделять гормональному фону, для определения уровня андрогенов достаточно просто сдать крови из вены. Нормальное кровообращение и питание корней волос возможно только при подвижном и активном образе жизни и отсутствии вредных привычек.
Особое внимание нужно уделять состоянию кожи ног. В зимнее время, когда мужчина носит плотную одежду, сталкивается с низкими температурами, не получает нужного количества витаминов из пищи, кожа может становиться сухой и шелушащейся. В таком случае нужно пользоваться увлажняющими косметическими средствами, а также принимать поливитамины для лечения кожи, волос, ногтей.
Вывод
Только зная наверняка причины облысения ног у мужчин, можно подобрать действенный курс лечения. Первоначально трихолог подбирает препараты, которые устраняют любые внутренние нарушения и патологии, провоцирующие выпадение волос. Далее мужчине назначается диета для восстановления баланса нужных веществ, может назначаться прием витаминов. Чтобы закрепить результаты лечения, нужно отказаться от вредных привычек, а также вести здоровый образ жизни.
Источник статьи: http://afmen.online/vyipadayut-volosyi-na-nogah.html