Восстановление цвета седых волос в домашних условиях

Как восстановить цвет волос от седины самостоятельно (в домашних условиях)

Какой витамин отвечает за цвет волос и как не посидеть в раннем возрасте

За цвет волос отвечает меланин — особый пигмент, вырабатывающийся в организме. Но с возрастом способность организма синтезировать меланин снижается, и часть волос теряет свой цвет — волосы седеют. Произойти это может в любом взрослом возрасте, а иногда даже в подростковом. У кого-то первые седые волосы появляются в 30 лет, а кто-то имеет естественный цвет волос и после 75. Но у большинства людей первые седые волосы ассоциируются с приближающейся старостью. Поэтому восстановление цвета волос — для многих сегодня весьма актуальная проблема.

Причины ранней седины бывают разные. Это и наследственная предрасположенность, и гормональные нарушения работы щитовидной железы, и недостаток витаминов группы В или микроэлементов в рационе. Если на первые две причины повлиять сложно, то сбалансировать свой рацион нам вполне по силам.

Итак, чего же недостает в питании седеющего человека?

Специальные исследования трихологов указывают на то, что прежде всего не хватает особой аминокислоты — тирозина. Кроме того раннюю седину могут вызвать дефицит пантотеновой и парааминобензойной кислоты; витаминов В1, В2, В6; микроэлементов (меди, хрома, селена, цинка, йода, марганца, кобальта). Возрастное появление седины связано как раз с ослаблением способности организма усваивать эти микроэлементы. Эта способность так же снижается при неумеренном употреблении кофе и крепкого черного чая, которые содержат вещества, активизирующие процесс вымывания из организма некоторых металлов.

Для полноценного здоровья человеку нужно в день получать с пищей до шестисот различных нутриентов. (Специальных веществ, необходимых для обеспечения организма энергией, структурными элементами для роста и развития, катализаторами, регулирующими все биологические процессы). Однако большинство людей с пищей не получают даже пятой части всех необходимых веществ. Часто рацион зимой ограничивается хлебом, макаронами, картошкой, свеклой, морковью, луком, капустой и крупами.

Между тем хорошо сбалансированное питание способствует сохранению физического и психического здоровья, высокой работоспособности, хорошей памяти, хорошего слуха и зрения. Особенно важно здоровое питание для детей и пожилых людей. Богатое витаминами и микроэлементами питание является профилактикой таких серьезных заболеваний как остеопороз, атеросклероз, гипертония, болезни Паркинсона и Альцгеймера.

Так что же должно присутствовать в нашем рационе для успешного восстановления цвета волос?

Медь. В больших количествах содержится в печени рыбы, птицы, крупного рогатого скота, в хлебе грубого помола, в морепродуктах, боярышнике, шиповнике, черной смородине, кабачках, тыкве, горохе и фасоли.

Цинк. Очень много в пшеничных отрубях, тыквенных семечках, в печени. Много в яичных желтках, кальмарах, орехах, дрожжах, мясе птицы, луке, чесноке, горохе, фасоли, какао. Из продуктов животного происхождения цинк легче усваивается.

Марганец. Много в клюкве, геркулесе, сое, какао, каштанах, шиповнике, пшеничном хлебе.

Кобальт. Много в зеленом чае и какао, в печени и почках крупно-рогатого скота, сливочном масле, кисломолочных продуктах, яйцах, шиповнике, рябине, свекле, черной смородине.

Тирозин. Содержится в кисломолочных продуктах, печени, рыбе, мясе птиц, бананах, миндале, кунжуте.

Парааминобензойная кислота. Имеется в печени и почках животных, дрожжах. Меньшее количество в молочных продуктах, небольшое количество есть в овощах.

Витамины группы В. Эти витамины частично синтезируются бактериями, живущими в кишечнике. Витаминов группы В много в различных крупах, особенно в геркулесе.

Растительная пища служит источником многих витаминов, микроэлементов, клетчатки. В день человеку необходимо не менее 600г растительной пищи в сыром или термически обработанном виде.

Считается, что от седины можно избавиться только окрашиванием. Но это не так. Восстановление цвета волос хоть и не легкое дело, но вполне реальное.

Народная медицина имеет рецепты, позволяющие поддерживать естественную активность волосяных луковиц.

Настойка ползучего пырея

Настойка из корневищ ползучего пырея. На полтора стакана кипятка потребуется 2 столовых ложки сырья. Отвар готовится 10 минут на слабом огне, потом настаивается один час. Процеженный отвар надо принимать по полстакана два раза в день, а оставшийся отвар перед сном втирать в корни волос. Отвар из плодов шиповника. Плоды шиповника измельчить, взять 2 столовых ложки и залить стаканом кипятка, довести до кипения. Снять с плиты и накрыть теплым полотенцем, настаивать 7-8 часов, затем процедить через марлю. Принимать по трети стакана два раза в день. Компресс из лукового сока. Сок репчатого или зеленого лука втирать в кожу головы, смывать примерно через полчаса. Особенно полезно зимой и ранней весной в период авитаминоза. Летом так же можно использовать сок красного лугового клевера, пастернака, густой отвар ряски малой.

Отвар из крапивы

Особой популярностью пользуется отвар крапивы двудомной. 50г сухих или 200г свежих листьев залейте стаканом воды и стаканом девятипроцентного уксуса и на слабом огне кипятите примерно полчаса. Процедите и долейте отвар до одного стакана кипяченой водой. Ежедневно втирайте в корни волос перед сном. Такой же отвар, но без уксуса, можно принимать внутрь по столовой ложке 2 раза в день после еды как витаминную добавку. Летом полезно втирать в корни волос слегка разбавленные водой соки ягод (малины, вишни, ежевики, черной смородины). ля восстановления цвет волос можно использовать втирание в корни готовых бальзамов на основе большого количества разных трав, например «Аурон» или «Виватон».

Тщательный уход за волосами дает хороший результат. Даже если не удастся полностью избавиться от седины, эти процедуры улучшат общее состояние волос. А вот пытаться восстановить цвет волос составами, содержащими соли свинца (например «Антиседин») очень не желательно. Особого эффекта такое восстановление не даст, а здоровью может повредить весьма серьезно. Тогда лучше все же окрасить волосы.

Источник статьи: http://vashigrezi.ru/kak-vosstanovit-cvet-volos-samostoyatelno-v-domashnix-usloviyax/

15 эффективных народных средств от седины

Как избавиться от седины без окрашивания? Для этого существует целый ряд очень эффективных и безопасных средств борьбы.

Медикаментозные способы «лечения» седины

В современной медицине есть несколько вариантов борьбы с седыми волосами. Однако каждый из них работает лишь тогда, когда цветовой пигмент был разрушен в результате неверного образа жизни. Вам помогут такие средства:

• Препараты, в состав которых есть цинк или медь. Назначить эти лекарства может только врач-трихолог, который учтет индивидуальные особенности пациента;
• Ионофорез;
• Лазерная терапия – луч действует на эпидермис и волосяные фолликулы, а также активизирует обменные процессы. Женщины после процедуры замечают значительное улучшение состояния прядей и восстановление естественного пигмента;
• Ультразвук;
• Дарсонвализация.

Массажи против седины

Избавиться от седины без вреда для волос можно с помощью массажа. Он бывает разных видов и обеспечивает прядям непревзойденный эффект.

Этот очень простой метод вернет вашим прядям блеск и природную окраску за очень короткий период. Разделите шевелюру на несколько тонких прядей. Каждую поочередно накручивайте на палец и держите такой локон не менее 5 минут.

Его нужно проводить перед мытьем головы. Спиралеобразными движениями гладьте голову от макушки до конца волосистой части, а потом наоборот. Также можно проводить массаж ото лба к затылку и в обратную сторону. Повторяйте процедуру не меньше 2-3 раз в неделю. Это ускорит эффект.
[adsense]
Массаж №3

В этом случае придется массировать не шевелюру, а ногтевые пластинки. Специалисты утверждают, что это именно под ними расположены те зоны, которые отвечают за рост и оттенок прядей. Массирование ногтей считается одним из лучших методов борьбы с нежелательной сединой. Оно возвращает цвет, укрепляет корни волос, а также ускоряет рост.

Делать массаж очень просто – поставьте пальцы полукругом и быстро трите ногти друг об друга. Процедуру нужно делать до 5-7 минут по одному-два раза в день. Разница будет заметна уже через 1 месяц, а еще спустя полгода от седеющих волос не останется и следа.

Народная медицина в борьбе с ранней сединой

Тем, кто желает навсегда избавиться от седины, рекомендуем воспользоваться следующими народными средствами.

Рецепт№1. Настойка из укропа и лопуха

• Корень укропа (измельченный) — 2 ст. ложек;
• Семена укропа – 2 ст. ложки;
• Вода – 1 литр.

1. Залейте корень водой.
2. Кипятите до тех пор, пока не выкипит половина воды .
3. Всыпьте семена укропа.
4. Настаивайте 3 часа.
5. Втирайте в эпидермис в течение 2-х месяцев.

Рецепт №2. Настой шиповника

• Вода – 2 литра;
• Сухой шиповник – полстакана.

1. Залейте плоды кипятком.
2. Настаивайте полчаса.
3. Снова все прокипятите около 5 минут.
4. Остудите, профильтруйте и поставьте на холод.
5. Втирайте в кожу три раза в неделю.
6. Одновременно принимайте по половине стакана средства дважды в неделю.

Рецепт №3. Маска из красного перца

• Красный перец (сухой) – 6 стручков;
• Водка – 0,5 литра.

1. Залейте стручки перца водкой.
2. Поставьте емкость в темном месте и подождите 3 недели.
3. Втирайте за час до мытья.

Маска активизирует обмен веществ, вызывает прилив крови к волосистой части, делает шевелюру крепче и возвращает насыщенный цвет.

Рецепт №4. Маска из чеснока и лука

• Сок из лука – 1 часть;
• Желток – 1 шт.;
• Сок из чеснока – 1 часть.

1. Смешайте оба состава.
2. Вотрите смесь в эпидермис.
3. Сверху нанесите желток.
4. Выждите 20 минут и смойте «пахнущим» шампунем.

• Листья и корни крапивы – 5 ст. ложек;
• Вода – 2 ст. ложки;
• Уксус – 1 ст. ложка.

1. Залейте крапиву водой.
2. Варите 15 минут на очень маленьком огне.
3. Процедите, остудите и вотрите в шевелюру.
4. Процедуру повторяйте перед сном в течение трех недель.

Рецепт №6. Витаминная маска

• Лимонный сок – 1 ст. ложка;
• Сок морковки – 1 ст. ложка.

1. Смешайте лимонный и морковный сок.
2. Вотрите состав в эпидермис.
3. Выждите 30 минут.
4. Смойте большой дозой воды.
5. Повторяйте регулярно.

Кстати, седину можно также закрасить природными красителями. Не знаете как? Смотрите видео:

Рецепт №7. Касторовое масло

Касторка – одно из лучших средств от ранней седины. Масло нужно втирать в кожу за час до мытья головы. Оно активирует синтез мелатонина, средства, необходимого для пигментации прядей и укрепления фолликул.

Более подробно о полезных свойствах касторового масла для волос читай в этой стать.

Рецепт №8. Маска из глицерина и шалфея

• Шалфей (высушенный) – 5 ст. ложек;
• Глицерин – 20 мл;
• Вода – 1 литр;
• Витамин Е – 4 капли.

1. Залейте шалфей кипятком.
2. Настаивайте 2 часа.
3. Остудите, профильтруйте.
4. Затем влейте глицерин.
5. Добавьте витамин Е.
6. Перемешайте состав и нанесите на пряди массажными движениями.
7. Смойте через 20 минут.
8. Применяйте ежедневно в течение 3 недель.

Рецепт №9. Маска из соли и черного чая

• Соль йодированная – 1 ст. ложка;
• Заварка черного чая (крепкая) – 250 мл.

1. Растворите соль в заварке (теплой).
2. Нанесите смесь на корни.
3. Сделайте легкий массаж.

Это средство идеально подходит для темноволосых, так как подкрашивает пряди.

Рецепт №10. Маска из бесцветной хны

• Хна бесцветная — 2 ст. ложек;
• Йогурт – 3 ст. ложки;
• Семена льна (измельченные) – 1 ст. ложка.

1. Залейте хну и лен йогуртом.
2. Нанесите смесь на корни.
3. Держите маску 3 часа.
4. Вымойте голову водой.

Рецепт №11. Маска из сока вишни

Перед мытьем головы нанесите на корни пюре из спелых ягод вишни, а затем и вишневый сок. Подождите 1 час и вымойте теплой водой.

Рецепт №12. Настойка из корня женьшеня

• Корень женьшеня (измельченный) — 1 ст. ложка;
• Водка – 0,5 литра.

1. Залейте измельченный корень водкой.
2. Настаивайте в темном месте в течение 10 дней.
3. Пейте по столовой ложке каждое утро до еды.

Внимание! Эту настойку нельзя пить тем, кто страдает от частых скачков давления.

Больше полезных рецептов смотрите на видео:

Профилактика седины

Теперь каждый из вас знает, как избавиться от седых волос без окрашивания. А известно ли вам, что проблемы можно избежать? Для этого соблюдайте несколько элементарных правил.

Правило 1. Скорректируйте рацион. Если пряди серебрятся по причине дефицита питательных элементов, включите в свое меню следующие продукты:

• Цельнозерновой хлеб;
• Овсянку;
• Грецкие орехи;
• Перец болгарский;
• Яйца;
• Сыр твердый;
• Бобовые;
• Яблоки;
• Чай из шиповника;
• Цитрусовые;
• Семечка тыквы, кунжута и подсолнуха;
• Кисломолочные продукты;
• Какао;
• Морепродукты;
• Кукурузу;
• Молоко;
• Злаки;
• Пшеничные отруби;
• Соки.

Правило 2. Регулярно употребляйте комплексы витаминов группы В (В5, В2, В6 и В3), а также медь, железо, марганец и цинк . Эти микроэлементы не только вернут пигмент, но сохранят здоровье всего вашего организма.

Правило 3. Наладьте распорядок дня. Помимо ежедневных дел у вас обязано найтись время для утренней зарядки и физических занятий. Гуляйте каждый день пешком (40 – 60 минут), спите по 8 часов, приучите себя ложиться и вставать в одно и то же время.

Правило 4. Откажитесь от вредных привычек и кофеина.

Правило 5. Объявите войну стрессу, ведь это самый мощный стимулятор обесцвечивания прядей.

Правило 6. Носите головной убор в холодную пору года. В противном случае нарушается микроциркуляция кожи, что приводит к ухудшению состояния прядей и появлению седины.

Правило 7. Нарушение пигментации волос вызывает злоупотребление феном и утюжком.

Источник статьи: http://vashvolos.com/kak-izbavitsya-ot-sediny-bez-okrashivaniya