Как правильно мыть голову: 12 советов от врача
Ты когда-нибудь задавалась вопросами: сколько наносить шампуня? Как часто мыть волосы? Не навредят ли средства волосам? Обо всем этом мы спросили врача-трихолога, который развеял некоторые мифы и рассказал, как все-таки ухаживать за волосами правильно.
Не давай волосам загрязниться
Голову надо мыть по мере загрязнения кожи. Как подтверждают исследования, проведенные трихологами и дерматологами в разных странах, кожа головы и волосы гораздо сильнее страдают от загрязнений, которые скапливаются у основания волос и вовремя не удаляются с головы. Сальный секрет, пыль, грязь создают питательную среду для развития бактерий, не дают коже дышать, корни волос недополучают полезные вещества, — все это нарушает нормальное функционирование кожи головы и замедляет рост волос.
Не бойся шампуней
Шампуни, на которых указано, что их разрешено использовать каждый день, являются максимально нейтральными, деликатными, гипоаллергенными и имеют неагрессивный состав. Соответственно, их действительно можно использовать ежедневно. Обрати внимание и на бессульфатные шампуни.
Соблюдай частоту мытья
Частоту мытья головы следует подбирать индивидуально, учитывая тип волос и качество воды. Если у тебя жирный тип волос, то за перерыв в 3-4 дня будет скапливаться обильный сальный секрет, что может привести к появлению мелкого воспаления.
Наноси шампунь правильно
Количество шампуня принципиально зависит от длины волос. Не рекомендуется лить средство непосредственно на голову. Во-первых, так будет сложно контролировать его количество; во-вторых, на ограниченный участок попадет излишне концентрированное средство. Поэтому сначала нужно вспенить шампунь в ладонях или разведи в небольшом количестве воды, а уже потом распределить по волосам.
Правильный алгоритм мытья головы
Перед тем как начать мыть голову, волосы необходимо расчесать, чтобы тщательно их вымыть. Мыть голову нужно от уха до уха, по так называемым условным линиям, после чего переходить к затылку. Движения должны быть массирующими и производиться подушечками пальцев, но ни в коем случае не ногтями, чтобы не царапать кожу. Во время мытья головы рекомендуется несколько минут делать массаж, он полезен для корней волос.
Сколько наносить шампуня
Тут все зависит от частоты мытья и используемого средства. Если приходится мыть голову ежедневно, то в двойном намыливании нет необходимости. Тем же, кто моет голову 2 раза в неделю, лучше наносить шампунь дважды. Во второй раз количество шампуня рекомендуется уменьшить вдвое.
Температура воды
Многие совершают грубую ошибку и моют голову слишком горячей водой, которая выщелачивает волосы и активизирует работу сальных желез. Оптимальная температура воды для мытья волос составляет 40-50 градусов. Именно такой температурный режим способствует хорошему растворению кожного сала, легкому удалению грязи, а также улучшает кровообращение.
Завершай мытье головы холодной водой
Завершать процедуру мытья желательно прохладным или холодным душем, который стимулирует кровоснабжение волосистой части головы, а волосы делает блестящими.
Маска после мытья головы
Частота применения масок зависит и от состояния волос, и от желаемого эффекта, а также от состава питательного средства. Если твои волосы сильно повреждены и нуждаются в усиленном уходе, наноси маску через день. После 8-10 сеансов результат уже будет хорошо заметен, и ты сможешь пользоваться данным косметическим продуктом гораздо реже.
Если планируешь наносить маску на волосы в профилактических целях, делай это не чаще 1-2 раз в неделю. Такая периодичность считается оптимальной.
Не забудь про бальзам
Бальзам наносят на волосы после мытья шампунем. Бальзам не только стабилизирует уровень рН волос, но и придает им блеск, делает более шелковистыми, так как в его состав входят легко рефлексирующие элементы. Бальзам также сглаживает внешний слой, или кутикулу волоса, которая открывается, когда на нее попадает щелочь — то есть и жесткая вода, и шампунь, и краска или раствор для перманента.
Бальзам можно наносить по всей длине волос (некоторые считают, что он нужен только для концов), включая корни, но не втирать в кожу головы. Оставь на 5-7 минут, затем тщательно смой. При нанесении на кожу головы есть вероятность, что бальзам утяжелит волосы и лишит их прикорневого объема
Что делать, когда ты уже помыла голову
В зависимости от типа волос появляется необходимость использовать масло для волос, защитный спрей или другие несмываемые средство (гид о том, как их использовать, читай здесь).
Следуя инструкции, указанной на этикетке, нанеси капельку масла на сухие или влажные волосы в зависимости от того, как они реагируют на масло. Используй очень небольшое количество масла, чтобы волосы не выглядели жирными или мокрыми.
Нужно знать, что воздействие эфирных масел на поврежденные волосы более эффективно, когда они мокрые. Поэтому, если ты обычно используешь масло на сухие волосы, смочи их водой и затем нанеси масло для достижения нужного эффекта.
Всегда используй термозащиту
Что касается термозащитных средств, то его необходимо использовать, если волосы нуждаются в постоянной укладке феном или другими приборами. Волос уязвим перед нагреванием, так как состоит из твердого белка кератина. При воздействии температур приглаженные чешуйки кутикулы (верхний защитный слой волоса) приподнимаются, открывая кортекс. Кератин размягчается, и вода испаряется. При горячей укладке, особенно на влажные волосы, влага выпаривается, и расщепляется жировая смазка. Волосы ломаются, тускнеют и становятся хрупкими.
Важно отметить, что в состав термозащитных спреев, как правило, входят натуральные протеины, витамины Е и В5, а также экстракты лекарственных растений. Благодаря этим компонентам волосы не только обезврежены от термического воздействия, но и приобретают дополнительный объем, что делает прическу еще эффектней.
Источник статьи: http://www.cosmo.ru/beauty/hair/kak-pravilno-myt-golovu-12-sovetov-ot-vracha/
Уход за волосами. Моем волосы правильно
Уход за волосами начинается с правильного мытья. Если у вас сильно выпадают и секутся волосы, появляется перхоть, а прическа выглядит тусклой и безжизненной, то эта статья для вас. Как правильно мыть волосы? Как сделать прическу объемнее? Как избавиться от перхоти? Об этом и многом другом мы расскажем в нашей статье.
ШАМПУНИ ДЛЯ МЫТЬЯ ВОЛОС
В первую очередь, вам нужно правильно подобрать шампунь для своего типа волос. Это крайне важно, так как волосы бывают сухие, жирные, окрашенные, кудрявые – и для каждого типа нужно свое средство.
Главная цель использования шампуня для жирных волос – нормализовать выделение кожного сала и раскрыть сальные железы. С этой задачей отлично справляются шампуни, предназначенные для частого применения – например, Service Line от Ollin. Ими можно мыть голову каждый день, и волосы при этом не будут быстро загрязняться. Для жирных волос также подойдет шампунь с липидным контролем OTIUM VOLUME от Estel. Он придает волосам легкость и объем. Вы сможете избавиться от эффекта засаленности и придать волосам чистый и ухоженный вид.
Сухие волосы нуждаются в увлажнении и питании. Советуем обращать внимание на шампуни с натуральными маслами и витаминами. Шампунь Basic Line от Ollin с аргановым маслом поможет сделать волосы гладкими и послушными. Основная проблема сухих волос – это трудности с расчесыванием и ощущение стянутости кожи головы. Увлажняющий шампунь от Londa с натуральным медом и экстрактом манго поможет разгладить волосы и восстановить водный баланс. Также сухие волосы часто подверженыперхоти. В этом случае выбирайте специальные шампуни против перхоти. Такой есть у Matrix – он успокоит раздражение на коже головы и устранит шелушение и зуд.
Для окрашенных волос тоже существуют специальные шампуни. Чтобы цвет не вымывался, сохранялся ярким и насыщенным, окрашенным волосам нужно бережное очищение. Деликатный шампунь Otium Color Life сбережет ваши волосы от выцветания. Фирма Ollin выпустила удобную линейку для окрашенных волос: для шатенок , рыжих , а также седых и осветленных . А набор BlondMe от Schwarzkopf – отличный помощник в уходе за светлыми волосами. В него входят шампунь и спрей-кондиционер, которые устраняют желтизну и делают цвет блонда благородным.
Кудрявые волосы – это природное богатство, но они часто пушатся, их непросто расчесывать и укладывать. Правильно выбранное средство поможет вам справиться с вьющимися волосами. Идеально, если в составе шампуня есть коллагены, обладающие разглаживающим эффектом. Обязательно используйте кондиционеры, чтобы облегчить расчесывание после мытья. Шампунь Curl Please сделает кудри упругими, гладкими и блестящими. А Smooth Perfect поможет вам расчесать даже самые грубые и непослушные волосы. Используйте его в паре с профессиональным кондиционером , и ваша прическа порадует роскошной гладкостью и объемом.
КАК ПРАВИЛЬНО МЫТЬ ВОЛОСЫ?
Перед мытьем головы обязательно расчешите волосы. Так вы избежите спутывания волос и сможете нанести шампунь и бальзам более равномерно.
Хорошо смочите волосы. Горячая вода заставляет сальные железы работать интенсивнее и может вызвать перхоть. Поэтому оптимальная температура для мытья головы 40-50 градусов.
Возьмите каплю шампуня размером с грецкий орех и распределите между ладонями. Только после этого можно наносить его на волосы.
Легкими массирующими движениями, начиная от лобной части головы, нанесите шампунь по росту волос. Делать это нужно только в одном направлении, от корней к кончикам, чтобы не повредить структуру волоса. Смойте шампунь водой. Если вы моете голову каждый день, одного нанесения будет достаточно. При более редком мытье наносить шампунь нужно 2 раза.
Нанесите на волосы бальзам или кондиционер , избегая корней. Соблюдайте это правило, если хотите, чтобы волосы долго оставались чистыми. Бальзамы созданы для восстановления структуры волоса и питания кончиков. На корнях они образуют защитную пленку, которую трудно смыть водой.
Смойте кондиционер или бальзам и ополосните волосы чуть теплой водой. Прохладная вода приглаживает чешуйки волоса и облегчает расчесывание.
Промокните волосы полотенцем. Ни в коем случае не трите: так вы их травмируете.
ЧТО ПОЛЕЗНО И ВРЕДНО ДЛЯ ВОЛОС
Ополаскивание в прохладной воде. Правильный подбор шампуня и подходящий температурный режим при мытье навсегда избавят вас от перхоти. Чтобы смягчить волосы, ополаскивайте их водой с добавлением нескольких капель лимонного сока или столового уксуса. Но имейте ввиду, что лимонный сок способствует еще и осветлению цвета волос.
Питательные масла и маски с натуральными маслами. Достаточно применять их 1-2 раза в неделю, чтобы волосы приобрели здоровый блеск.
Чистые расчески и гребешки. Обязательно мойте свою расческу хотя бы раз в неделю в теплой воде с мылом.
Массаж. Старайтесь массировать кожу головы, когда наносите шампунь.
Расчесывание мокрых волос. Перед тем, как расчесывать их, дайте волосам немного просохнуть, распределив их на пряди. На влажных волосах используйте расческу с редкими зубьями.
Горячая вода, частая сушка феном и термоукладка. Старайтесь не переусердствовать с этими процедурами. Перед завивкой или выпрямлением волос всегда наносите термозащитные средства . Они сделают укладку бережной и сохранят ваши волосы здоровыми.
Грубое воздействие. Не растирайте волосы при сушке, не царапайте кожу головы ногтями и не пытайтесь разодрать их, если они спутались и образовался узелок. Обращайтесь с ними бережно.
Источник статьи: http://imkosmetik.com/journal/uhod-za-volosami-moem-volosy-praviln/