Все продукты для укрепляющих масок для волос

Лучшие питательные маски для волос в домашних условиях

Волосы любого типа и длины нуждаются в питании. При нехватке необходимых витаминов и микроэлементов локоны могут начать сечься, потерять блеск и мягкость. Питание волосам нужно и для того, чтобы противостоять множеству вредных факторов — окрашиванию, выпрямлению, завивке, воздействию фена, укладочных средств, жесткой воды и сухого воздуха в помещениях.

1. Любая питательная маска для волос в домашних условиях готовится на один раз непосредственно перед применением. Хранить ее нельзя даже в холодильнике.
2. Перед тем, как попробовать новую маску, протестируйте состав на коже запястья на возможную аллергию.
3. Большинство питательных масок содержат масла и другие жирные компоненты. Наносят их до мытья головы на сухие волосы.
4. Кожу головы желательно подготовить к маске, помассировав ее 5-10 минут перед нанесением. Можно делать это подушечками пальцев или деревянным гребнем. Микроциркуляция крови улучшится, поры раскроются и в лучшей степени воспримут все полезные вещества.
5. Старайтесь распределять смесь по голове тщательно. Каждый волосок должен быть затронут от корня и до кончика.
6. После нанесения маски оберните голову целлофаном или наденьте плотно прилегающую шапочку для душа. Это предотвратит высыхание смеси. Далее голову нужно утеплить для создания эффекта сауны. Это делается при помощи полотенца, шерстяной шапки или шарфа.
7. Если маска достаточно жидкая, то защитить лицо от подтеканий поможет повязка из эластичной ткани.
8. Смывается маска мягким шампунем за 1-2 раза в зависимости от состава.
9. Магазинные бальзамы лучше заменить натуральными полосканиями из трав — ромашки, череды, березовых почек или листьев, календулы, крапивы. Можно выбрать одну траву или смешивать их. Для ополаскивания разведите стакан отвара в литре прохладной воды.
10. В целях профилактики маски для питания локонов и кожи делают 1 раз в 10 дней, а для лечения поврежденных волос проводят курс процедур 2 раза в неделю. Он должен длиться 2 месяца, после этого 1 месяц волосам нужно отдохнуть.
11. Если волосы вдруг начнут быстрее становиться жирными, то нужно сделать перерыв на 2 недели или выбрать другой рецепт.

Источник статьи: http://volosinka.org/maska/pitatelnaya/

Маски для укрепления волос и от выпадения в домашних условиях — эффективные народные средства

Красивые волосы не зря зовут темницей для Купидона. Но окружающая среда и не всегда правильный образ современной жизни способны ослабить эту темницу. Вернуть косам красоту и здоровье помогут не только витамины и правильное питание вкупе с уходом, но и укрепляющие маски для волос из вполне доступных продуктов.

Первая и главная причина, по которой косы вдруг стали ломкими или посыпались – это проблемы со здоровьем. Любые эндокринные нарушения, проблемы со внутренними органами или иммунитетом мигом сказываются на внешности, особенно на шевелюре.

Следующая причина – нехватка нужных веществ. Это могут быть микроэлементы и витамины, а также макроэлементы. Так что, хороший мультивитаминный комплекс вам в помощь. Плюс правильное питание без всяких голодовок и фастфуда.

Зашлакованность организма тоже влияет на ослабление волос. Речь идет не только о загрязненном воздухе-воде, но и о нашей подверженности вредным привычкам, употреблении ненужных лекарств и БАДов и прочих радостях современной жизни. Если печень до поры до времени молчит, то кожа и волосы сразу дают знать о наличии шлаков в организме.

Наконец, волосы не терпят небрежного к ним отношения. Небрежным отношением назвать можно использование утюжков, плоек и фенов сверх меры, а также постоянные окраски. Сюда же отнести можно использование некачественных расчесок и аксессуаров.

Как и чем укрепить волосы в домашних условиях

В состав масок для укрепления входят самые разные масла и питающие кожу компоненты. Обратите внимание и на то, что некоторые маски нужно в кожу головы втирать. Так мы получаем еще и массажный эффект. Также маски нужно подбирать так, чтобы у вас не было аллергии на компоненты. Учитывайте и потребности волос.

Маска для укрепления и роста с репейным маслом

• Яйца перепелиные — 3 штуки
• Масло репейника – 20 мл
• Холосас — 20 мл
• Масло розмарина эфирное

1. Масла и яйца смешать с холосасом (лучше блендером)
2. Наносим на 60 минут с утеплением
3. Смываем водой
4. Наносим укрепляющий шампунь
5. Его также смываем

Укрепляющая маска с касторовым маслом и луком

Касторовое масло – универсальное средств. Поэтому укрепляющих рецептов с рициновым маслом немало. Эта маска — хороший вариант для волос очень истощенных и ломких. Также спасает от выпадения.

• Масло касторовое – 50 г
• Лук зеленый – 50 г.

1. Зеленый лук измельчаем до предела (можно блендером)
2. Смешиваем зелень с касторовым маслом
3. Наносим и утепляем
4. Хорошо промываем шевелюру через три четверти часа
5. Чтобы убрать запах, можно прополоскать с отваром укропа или петрушки

Фиалковая маска с касторовым маслом

Не только укрепляет, но и спасает от перхоти, в том числе жирной. Хороша и для сухих волос.

• Трава фиалки – одна часть
• Масло касторовое – 5 частей.

1. Траву фиалки заливаем касторовым маслом
2. Настаиваем половину суток
3. На водяной бане разогреваем полчаса
4. Процеживаем
5. В корни втираем пару раз в неделю
6. Курс – полтора десятка масок.

Масло Ши и жожоба для укрепления

Питает, увлажняет и укрепляет структуру локонов, плюс борется с секущимися кончиками.

Источник статьи: http://volosinka.org/maska/dlya-ukrepleniya-volos/

Питание для волос

Волосы – это роговые производные кожи человека. Они выполняют защитную и эстетическую функцию. Волосы предохраняют голову человека от переохлаждения и механических повреждений. Кроме того, здоровые, красивые и ухоженные, они делают человека более привлекательным в общении с другими людьми. Волосы живут от 2 до 4 лет, вырастают на 12 см. в год и до 8 м. в течение всей жизни. Их общая численность на голове составляет от 90 до 150 тыс.

Чтобы волосы всегда оставались здоровыми и сильными, необходимо обеспечить им полноценное питание, с достаточным количеством белка, полезных жиров, неочищенных углеводов и витаминов, микроэлементов, а также аминокислот.

• Белки. Предпочтение лучше отдать нежирным сортам мяса, рыбе, яйцам, орехам.
• Полезные жиры. Необходимо употреблять продукты, богатые ненасыщенными жирными кислотами. Например, жирная рыба, любые нежареные растительные масла (оливковое, кукурузное, подсолнечное, льняное), орехи, семечки.
• Неочищенные углеводы. Содержаться в овощах и фруктах, в продуктах, приготовленных из муки второго сорта, отрубей. Очень полезны хлебцы, проросшие зерна пшеницы.

Витамины, необходимые для волос:

• Витамины группы B. Способствуют быстрому росту волос, делают их сильными и густыми, уменьшают жирность, придают эластичность и блеск (крупы, зерновые, орехи, яйца, пивные дрожжи).
• Витамин Е. Питает волосяные луковицы, оздоравливает волосы, защищает от ультрафиолетовых лучей, восстанавливает кровообращение кожи головы (орехи, семечки, растительные масла, зеленые листовые овощи, яйца).
• Витамин А. Улучшает структуру волос, делает их мягкими и шелковистыми. Особую пользу принесет сухим и посеченным волосам (печень, яйца, масло сливочное, творог. Хорошие источники каротина: морковь, облепиха и абрикосы).
• Витамин С – активизирует кровообращение, ускоряет рост волос, способствует усвоению железа (цитрусовые, японская айва, шиповник, облепиха, смородина, киви).

Микроэлементы:

• Магний – придает эластичность волосам. Содержится в свежей зелени, орехах, кураге.
• Кремний – делает волосы сильными и прочными (огурцы, кабачки, корнеплоды);
• Цинк – препятствует появлению седины и выпадению волос (чеснок, лук, капуста);
• Селен – защищает от ультрафиолетового излучения и других вредных воздействий (мясо, молоко, ржаной хлеб);
• Фосфор – обеспечивает волосам насыщенный цвет и эластичность (рыба, фасоль);
• Кальций – необходим для строения волос (молочные продукты, зелень, овощи темно-зеленого цвета.)
• Железо – укрепляет волосы, предотвращает раннюю седину (печень, гречка, гранат);
• Сера – обеспечивает силу и блеск (рыба, печень, чеснок, бобовые);
• Йод – придает волосам здоровый вид, участвует в обменных процессах (морепродукты, хурма, шампиньоны);
• Медь – защищает волосы от преждевременного старения (гречневая, овсяная, перловая крупа, абрикосы, тыква);
• Аминокислота тирозин также необходима для волос, предохраняя их от ранней седины.

Топ 10. Самые полезные продукты для волос

Рыба и морепродукты – богаты фосфором, цинком, йодом и полезными жирами.

Зелень и листовые овощи содержат много кальция, магния, железа, витаминов С, А.

Орехи и семена – ценнейший источник витамина E и полиненасыщенных жирных кислот, содержат цинк, селен.

Зерновые (проросшее зерно, крупы, хлебцы, отруби) – основной источник витаминов группы B

Птица – содержит легкий для усвоения белок, без которого волосы становятся тусклыми и бесцветными. Кроме того, мясо птицы богато железом, необходимым для организма.

Яйца – источник белка. К тому же, содержат незаменимые для организма витамины группы В.

Растительные масла содержат полиненасыщенные кислоты и витамины А, D, E.

Овощи (морковь, свекла) – богаты витаминами группы В, витамином А, а также магнием и калием.

Молочные продукты – источники органического кальция, ответственного за рост и укрепление волос.

Бобовые – богаты железом, цинком и биотином, ответственным за крепость волос.

Народные средства для лечения волос

Для того чтобы волосы были здоровыми, в некоторых случаях только коррекции питания не достаточно. В этом случае помогут натуральные лечебные средства.

Для активного роста и красоты волос доктор Уокер советует принимать ежедневно в течение месяца по 0,5 литра сока из моркови, салата латука и люцерны.

Способ приготовления: смешать 9 частей свежеотжатого морковного сока с четырьмя частями сока из латука и добавить в этот коктейль 3 части сока люцерны.

Если сделать такой состав не удается – не беда! Его можно заменить более простым коктейлем. Морковно-огуречный сок поможет вернуть волосам их силу и блеск, и ускорит рост. Сок принимается в пропорции 1:1.

При сильном выпадении волос травовед Рим Ахметов советует воспользоваться таким рецептом: 2 стакана овса залить 6 стаканами кипящего молока. Прокипятить 2 минуты на медленном огне и остудить. Принимать 3 раза в день по 1 стакану на протяжении месяца. Через месяц курс повторить.

В таблице ниже рассмотрены причины некоторых проблем волос.

Продукты, вредные для волос

• Сахар – в больших количествах действует в крови человека как токсическое вещество, которое выделяется через кожу (в том числе через волосистую часть головы), и делает ее жирной.
• Соль, употребляемая в больших количествах, препятствует усвоению витаминов.
• Газированные напитки содержат большое количество вредных ингредиентов и пустых углеводов.
• Полуфабрикаты и фастфуд. В этих продуктах почти не остается витаминов и микроэлементов, полезных для организма человека, а соответственно и для волос.
• Продукты, содержащие кофеин (кофе, чай, шоколад). Препятствует усвоению таких важных для волос витаминов, как В и С, а также цинка и калия.
• Жирные молочные продукты. Могут вызвать аллергию и зуд кожи головы.

Мы собрали самые важные моменты о правильном питании для волос в этой иллюстрации и будем благодарны, если вы поделитесь картинкой в социальной сети или блоге, со ссылкой на эту страницу:

Источник статьи: http://edaplus.info/food-for-organs/feeding-for-hair.html