Выпадение волос при себорее
Последнее обновление: 21.10.2019
Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации «Национальное общество трихологов»
Себорея кожи головы — это хроническое заболевание, вызванное нарушением работы сальных желез, а также изменением состава производимого ими секрета. При снижении функции желез внешней секреции на поверхности кожи головы образуются условия, идеальные для размножения дрожжевых грибковPityrosporum, которые являются естественными обитателями микрофлоры эпидермиса. При особых условиях грибок начинает усиленно размножаться и вызывать активное шелушение кожи головы. Условия: употребление в пищу продуктов, активизирующих деятельность сальных желез (алкоголь, консервы, жирная пища), употребление сладостей вызывает размножение грибка, так как с потом и кожным салом сахар выделяется на поверхность кожи — это питание для грибка, длительное ношение головных уборов создает «эффект парника», грибки лучше размножаются.
Поэтому у большинства людей себорея ассоциируется именно с неприятными белесыми хлопьями. Но помимо перхоти у больного может наблюдаться еще и сильный зуд, и интенсивное выпадение волос.
Механизм себорейного облысения
Для себорейной алопеции характерны увеличенные протоки сальных желез и изменение качественного состава секрета. Нарушение соотношения жирных кислот в составе кожного сала может произойти из-за сбоя в работе эндокринной или вегетативной нервной системы.
Для мужчин, страдающих себорейным выпадением волос, характерно снижение половой функции.А у представительниц слабого пола зачастую может наблюдаться уменьшение количества эстрогенов, нарушение овуляторных циклов и болезненность в первые дни менструации.
Клиническая картина
Себорея кожи головы бывает двух видов:
Для жирной формы характерна чрезмерная работа сальных желез лица, преимущественно в Т-зоне (лоб, нос, подбородок), волосы быстро теряют свежесть и выглядят неопрятно уже к вечеру. Секрет, выделяемый сальными железами в таком количестве, закупоривает поры, вызывая воспаления и мелкие гнойнички. При такой форме заболевания перхоть представляет собой скопление крупных желтоватых чешуек, которые слипаются между собой.
При сухой же форме себореи, кожа лица и волосистой части очень чувствительная и раздражительная, болезненно реагирует на косметику и легко краснеет и шелушится от прикосновений. Чешуйки перхоти белесые, мелкие, остаются на волосах и одежде. Волосы выглядят сухими, ломаются, секутся, не держат объем.
Обе формы себореи сопровождаются сильным зудом, заставляющим больных травмировать кожу интенсивным расчесыванием.
Выпадение волос при себорейном дерматите развивается не сразу. Интенсивный выброс секрета постепенно приводит к многочисленным сальным пробкам и воспалениям на коже головы, лишая луковицу возможности полноценно дышать и питаться. В результате этого состояние волос значительно ухудшается, и они начинают выпадать равномерно по всей голове.
Лечение выпадения волос и перхоти при себорейном дерматите
Многие люди, страдающие от перхоти и сильного зуда кожи, пренебрегают лечением, считая виновником всех бед неправильно подобранный шампунь. Действительно, смена моющих средств может ненадолго облегчить ситуацию, вводя больного в заблуждение. Однако разового мытья новым пусть и очень дорогим шампунем недостаточно. Лечение себорейного дерматита подразумевает комплекс мер по восстановлению деятельности эндокринной и нервной системы, нормализации функции желез внешней секреции и состояния кожи головы.
Особенности питания при себорейном выпадении волос
Одним из важнейших пунктов терапии себорейного дерматита является сбалансированное питание. Достаточное потребление витаминов и микроэлементов позволяет волосяным фолликулам получать необходимые питательные вещества. Старайтесь употреблять как можно больше свежих овощей, не пренебрегайте продуктами, богатыми протеином — строительным элементом волос. Животный белок содержится в мясе, птице, кальмарах, сырах, молоке, куриных и перепелиных яйцах. Растительные источники протеина — соя, бобы, орехи, ростки пшеницы.
А вот употребление консервов, слишком острой, копченой и соленой пищи, полуфабрикатов с усилителями вкуса крайне не рекомендуется — такие вкусовые «провокаторы» усиливают зуд и ухудшают общее состояние кожи.
- При жирной себорее рекомендуется сократить потребление животных жиров (сало, сливочное масло, жирные сорта мяса) и быстрых углеводов (сладкое, мучное, покупные сладости). Обязательно нужно включить в рацион продукты богатые клетчаткой — цельнозерновой хлеб, отруби, зелень, свежие овощи, орехи.
- При сухой себорее , наоборот, стоит сделать акцент на растительных жирах — обогащайте пищу растительными маслами, кушайте орехи, семечки. А вот от сладкого стоит воздержаться и в этом случае.
Запрет на употребление сладкого и мучного продиктован отнюдь не заботой о фигуре больного — сахар и дрожжи, содержащиеся в дрожжевой выпечке, создают питательную среду для размножения грибковых бактерий, от которых как раз и нужно избавиться для лечения перхоти и выпадения волос при себорейном дерматите.
Местная терапия
В качестве местного лечения обычно прописывают шампуни, лосьоны и сыворотки, действие которых можно разделить на две группы:
- устраняющие перхоть;
- стимулирующие рост волос.
Такие средства используются для устранения первопричины выпадения волос — себорейного дерматита. В их составе обязательно присутствуют противогрибковые комплексы и вспомогательные компоненты в зависимости от типа себореи.При жирной форме прекрасно помогают средства, содержащие серу, деготь, цинк. При сухой перхоти наиболее эффективны косметические и лекарственные средства, содержащие увлажняющие компоненты — масла, кератин, аминокислоты.
В линейке профессиональных средств ALERANA представлен Шампунь от перхоти, который эффективно восстанавливает баланс кожи головы и укрепляет ослабленные луковицы. Активный компонент Пироктон Оламин блокирует размножение грибка, снижает воспаление и зуд кожных покровов, обеспечивая интенсивный приток кислорода к корням. Procapil стимулирует рост волос. Провитамин В5 восстанавливает структуру волоса от корня до самого кончика, обладает регенерирующим эффектом, стимулирует синтез коллагена и эластина.
Шампунь ALERANA от перхоти лечит жирную и сухую себорею и выпадение волос при регулярном применении. Однако важно не смывать шампунь с волос сразу после нанесения — специализированные противогрибковые средства необходимо несколько минут выдерживать на голове, чтобы подействовали активные вещества.
Основы ухода при себорейном облысении
- Используйте только свою расческу и аксессуары для волос.
- Расческу ежедневно обрабатывайте дезинфицирующими препаратами или споласкивайте слабым раствором уксуса.
- Мойте голову согласно рекомендациям специалистов: при жирной себорее 2-3 раза в неделю, при сухой — 1-2 раза.
- Сведите к минимуму использование фена — горячий воздух и высокие температуры еще больше высушивают чувствительную кожу головы.
Лечение перхоти и выпадения волос будет наиболее эффективным, если в комплекс включить посещение дерматологического кабинета. В борьбе с этой распространенной напастью прекрасно показали себя такие процедуры, как физио- и мезотерапия, дарсонвализация, лечение лазерной расческой, озонотерапия.
Возьмитесь за лечение с умом, и положительный эффект не заставит себя долго ждать.
Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.
Источник статьи: http://www.alerana.ru/stati/profilaktika-vypadeniya-volos/vypadenie-volos-pri-seboree/
Закупорены поры кожи головы при выпадении волос
Всем доброго дня!
Данную информацию я получила на курсе обучения по специальности «консультант-трихолог» в одной из компаний. Считаю, что каждый «волосяной маньяк» должен знать об этом и о том, как важно поддерживать здоровье не только самих волос, но и в первую очередь кожи головы.
Я постараюсь объяснить всё понятным и простым языком
Итак, что же такое сальные пробки?
Для начала я приложу картинку со строением нашего волоса, вдруг кто не видел. Так вот на картинке есть сальная железа, которая отвечает за выработку кожного сала. Оно нужно для увлажнения кожи головы. Логично, что если сала выделяется очень мало, то кожа головы сухая, а если сала выделяется с излишком – то мы имеем дело с жирным типом кожи головы.
Сальная пробка – это результат нарушения нормальной работы сальной железы, проще говоря сбой. Таким образом, она выделяет очень густое и тягучее сало, часть которого скапливается возле устья волоса и образуется пробка.
Механизм очень схож с тем, как образуются черные точки на нашем лице, только вот кожу головы очень трудно рассмотреть обычным взглядом, чтобы увидеть на ней пробки, этому мешают корни волос.
Главное заблуждение, что сальные пробки образуются только на жирном типе кожи головы. Это не так, на сухом типе они тоже встречаются довольно часто.
Признаки сальных пробок.
Как таковых очевидных признаков нет. Они не чешутся, не зудят и всё такое. Многие девушки отмечали, что когда они чесали голову рукой, то под ногтями обнаруживали непонятную субстанцию, но это тоже не они – это отмерший слой эпителия или частички перхоти.
Наличие их можно проверить на специальном аппарате для диагностики кожи. Но это опять спорный вопрос в том плане, что специально записываться к трихологу и смотреть что там, если вас ничего не беспокоит.
Сальные пробки довольно коварные по своей сути, они никак не проявляются, но значительно «портят» вашу кожу головы и вид волос.Закупоривая устье фолликула, они нарушают обменные процессы внутри него и как следствие волос истончается, начинает медленно расти и по качеству быть «так себе». Так же сальные пробки это одна из причин выпадения волос.
Наши волосы растут так называемыми «семьями» т.е. из одной луковицы в норме должно быть 2-3 волоса одинакового диаметра. Частый случай у девушек, когда два волоса нормальной толщины, а один прям тонкий и сальная пробка тут как тут. Это говорит о том, что волосу не хватило питания и он вынужден расти таким, а потом и вовсе выпадет на ранней стадии.
Так же сальные пробки являются частой причиной перхоти. Они способствуют развитию патогенной миклофлоры на коже головы.
Я конечно же посмотрела свою кожу головы на этом аппарате и нашла у себя сальные пробки. Их немного, но есть.(Но и я чисто физически не могу осмотреть каждый фолликул!) И так же есть волосы разной толщины в месте их скопления. Вот этот факт меня опечалил, потому как волосы могут выглядеть гуще)) Если честно, я раньше не задумывалась об этой проблеме, но оказалось всё страшно интересно)
Сейчас я говорю девушкам, которые жалуются на постоянное выпадение и плохой рост волос, но уже перепробовали буквально всё, обратить внимание на вышеописанную проблему. Возможно, причиной является обильное скопление сальных пробок. В таком случае нужен грамотный специалист, который осмотрит кожу головы и даст соответствующие рекомендации.
Как бороться с сальными пробками?
Важно понимать, что сальные пробки шампуни не вымывают! Если мыть голову чаще и усерднее – их не станет меньше. Что же тогда? Скрабы для кожи головы хороший, но спорный в этом плане продукт. Девушкам с длинными волосами особенно тяжело донести частички и хорошо и качественно промассировать каждый сантиметр кожи. Так же многие не любят скрабы из-за сильного механического воздействия на корни волос, что приводит к более обильному выпадению после мытья.
Идеальным решением в таком случае являются пилинги на кремовой основе. Но и пилинги не все эффективны(
Самый главный совет от меня, смотрите внимательно на состав. В пилинге должны содержаться кислоты, которые постепенно при регулярном применении растворят сальные пробки (например: салициловая кислота, фруктовые кислоты, молочная, гликолевая и пр.).
И да, для хорошего эффекта такими штуками нужно пользоваться на регулярной основе. Привыкнуть, что это необходимо коже головы так же как и скрабы и пилинги для нашего лица.
Что я пробовала?
Скрабы у меня стали на постоянной основе в уходе, как только я «заболела» волосами. В начале это была обычная мелкая морская соль с каплей эфирного масла. Бюджетно и эффективно на тот момент было для меня. Да и в то время
(а это почти 8 лет назад! 
на рынке было представлено очень мало продуктов подобного плана или вообще не было.
Сейчас дело обстоит намного лучше и многие профессиональные линейки начали выпускать скрабы и пилинги для кожи головы. Долгое время для меня был фаворитом скраб от натура сиберика с облепихой. Он давал мне очень мощное очищение корней волос даже не сколько за счёт частичек, сколько за счёт работающего состава. С ним у меня продлевалась свежесть головы и вообще он очень приятный продукт, который я смело могу посоветовать. Помимо кучи экстрактов, которые направлены на оздоровление кожи головы он имеет в составе важный компонент – гликолевую кислоту, которая как раз и подрастворяет сальные пробки.
Пилинг от корейской фирмы L’ador не понравился, хотя знаю, многие в восторге. Во-первых, чтобы регулярно делать это влетает в копеечку (один маленький тюбик стоит 100-150 руб), во-вторых, я не почувствовала после него ничего особенного.
На данный момент у меня пилинг-маска от бренда System 4. В её составе кладезь полезных веществ, она и с перхотью борется и с сальными пробками. Но вот беда – я от неё не чувствую совершенно никакого эффекта так же, увы. 
Сейчас я покажу небольшую подборку пилингов и скрабов, которые мне понравились по составу:
Пилинг для кожи головы Ciel Parfum Очищающий Comfort Zone – в основе кислоты: гликолевая, молочная, лимонная, салициловая.
Nioxin Scalp Регенерирующий пилинг для кожи головы Renew Dermabrasion Treatment – в основе так же фруктовые кислоты, соли, экстракты трав, эфирные масла.
Пилинг для кожи головы Dsd de luxe 1.3 –так же на основе кислот и полезных экстрактов.
ШАМПУНЬ-ПИЛИНГ DERCOS MICRO PEEL, VICHY – салициловая кислота 1,3%, можно использовать как шампунь, а можно оставлять как пилинг на несколько минут.
Подведём итоги.
Надеюсь, я хорошо осветила эту тему и донесла важность регулярного использования скрабов и пилингов для кожи головы на постоянной основе. Конечно же это не панацея, но я верю, что здоровые волосы это прежде всего здоровая кожа головы.
- Шампунь-пилинг Dercos Micro Peel 3 в 1 Vichy
- DSD de Luxe Dixidox DeLuxe peeling – Пилинг Диксидокс Де Люкс № 1.3
- Nioxin Scalp Renew Dermabrasion Treatment – Регенерирующий пилинг для кожи головы Найоксин
- System 4 Терапевтическая маска “о”
- Облепиховый скраб Oblepikha Siberica Professional (Natura siberica) для кожи головы
Многие из нас знакомы с таким термином как перхоть, но не все, к сожалению, разграничивают это понятие и проблему себореи. Последний термин представляет неприятность, которая гораздо шире и опаснее для внешнего вида и здоровья шевелюры. Выпадение волос из-за себореи – явление не редкое и очень неприятное. Попробуем разобраться, можно ли как-то приостановить и изменить ход процесса потери волос.
- 1 О заболевании
- 2 Типы себореи
- 3 Как проявляется проблема?
- 4 Алопеция: что это?
- 5 Лечение себореи
О заболевании
Себорея – проблема, связанная с состоянием кожной части головы. Это заболевание характеризуется изменением секреторной деятельности сальных желез. Когда они работают без сбоев, то кожа защищена кожным жиром, он питает, защищает кожу и волосы от неблагоприятного внешнего воздействия, а также препятствует проникновению в эти структуры различных микробов и грибков.
Если система выделения жира кожи дает сбой, то количество вырабатываемого сала, либо больше, либо меньше нормальных показателей. И это, в свою очередь, приводит к образованию себорее. Не стоит путать с таким явлением как перхоть, которая, как правило, держится на голове сравнительно недолго, и пропадает без особых усилий со стороны ее «носителя».
А вот себорея, которая сопровождает человека в течение нескольких лет, может провоцировать различные воспалительные процессы в коже головы и стать пусковым механизмом к такому неприятному явлению как себорейное выпадение волос.
Типы себореи
В зависимости от пониженного или повышенного уровня выработки кожного жира можно говорить о том, что существуют два типа себореи – сухая и жирная.
В первом случае сальные железы вырабатывают недостаточно жира, вследствие чего кожа головы становится сухой, появляется перхоть, которая осыпает плечи человека при малейшем движении волос.
Структура волоса становится уязвимой для проникновения различных «врагов», локоны утончаются, становятся тусклыми. Выпадение волос в таких случаях совсем не редкость. Зуд и раздражение кожной части головы могут стать настоящей проблемой, ведь человек испытывает постоянное желание почесаться.
Жирная себорея в противоположность сухой связана с избытком сала кожи. Этот жир, оставаясь на поверхности головы, расщепляется и становится местом паразитирования различных бактерий и грибков. Находясь в такой прекрасной среде, они начинают размножаться, негативно действовать на состояние волос и кожи головы.
Человек испытывает нестерпимый зуд, он расчесывает участки кожи, тем самым создавая дополнительную среду для болезнетворных паразитов и возникновения воспаления. Жирная перхоть – чешуйки кожи, покрытые жиром, — становится причиной того, что волосы выглядят как немытые, сальные, неопрятные. Парень или девушка, периодически почесывающие голову, из-за того, что не могут сдержать сильный зуд, – картина не слишком привлекательная.
Мужчины очень часто становятся объектом «поселения» жирной себореи. Причины этого явления различны – это может быть и курение, и увлечение спиртными напитками. Но главный фактор, приводящий к этой неприятности – тестостерон (мужской гормон), легко вступающий в реакцию с продуктом деятельности сальных желез.
Представители сильной части человечества пытаются при возникающих проблемах самостоятельно бороться с ними, применяя различные средства. Зачастую это только усугубляет ситуацию и приводит к констатации факта – выпадение волос.
Как проявляется проблема?
Себорея жирная и сухая дают о себе знать немного по-разному.
Алопеция: что это?
Таким термином называют выпадение волос. Причины этого могут быть обусловлены себореей, в этом случае речь идет о себорейной алопеции. Следует отметить, что выпадение волос вследствие себореи лечится намного эффективнее, чем алопеция с другими причинно-следственными мотивами.
Избавившись от себореи, человек в большой степени вероятности перестает усиленно терять волосы. Вылечить себорейное выпадение можно лишь с комплексным подходом к этому процессу.
Бороться с таким неприятным явлением как перхоть можно следующими способами:
- Назначение комплекса витаминов и микроэлементов.
- Изменение рациона питания.
- Массаж головы (особенно актуален, если есть зуд).
- Электростимуляция (для прилива крови к волосяным фолликулам).
- Применение специальных шампуней, гелей, бальзамов для волос.
В любом случае нужно постараться устранить причину, которая способствует наполнению перхотью кожи головы и волос.
Лечение себореи
Питание человека влияет на все структуры организма, и на состояние волос в том числе. Кисломолочные продукты, свежие овощи, бобовые, блюда с отрубями, цельными злаками должны стать фаворитами вашего питательного рациона. А вот о кофе, крепком чае, жирных продуктах, шоколаде, копченостях на время лечения стоит забыть: они могут стать причиной зуда и обильной перхоти. Да и впоследствии ввести их потребление в жесткие рамки.
Витаминно-минеральные комплексы помогут насытить организм полезными компонентами и «вооружить» человека. Сильный организм сможет противостоять негативным процессам, приводящим к выпадению волос.
Не стоит пренебрегать средствами местного действия. Сюда можно включить:
- шампуни с кетоконазолом для борьбы с перхотью (на ранних стадиях алопеции);
- моющие средства с эффектом подсушивания (если есть жирная себорея);
- специальные увлажняющие и питательные средства (при сухой перхоти);
- лечебные противосеборейные пасты (хорошо помогают, если есть зуд).
Для ополаскивания волос можно использовать отвары натурального сырья (коры дуба, листьев и скорлупок грецкого ореха, календулы), морскую соль, соду, подкисленную воду (лимонным соком, уксусом).
Неплохо поделать курсы масок для борьбы с перхотью. Такие косметические процедуры для кожи головы и для волос ослабят сильный зуд, нормализуют деятельность сальных желез.
Маски можно сделать в домашних условиях, используя народные средства с такими компонентами как лук, горчичный порошок, красный перец. Главное – постараться активизировать кровоснабжение волосяных луковиц, чтобы укрепить волосы.
Обязательно совместно с местным лечением нужно подумать об общем укреплении всего организма. Для этого нужно позаботиться о правильном образе существования, рациональном питании, не пренебрегать прогулками на свежем воздухе, вести активную жизнь, занимаясь спортом, не курить и не пить алкогольные напитки в чрезмерных дозах. Вы забудете о том, как жить с перхотью, выпадение волос уйдет в прошлое.
Здравствуйте! Я работаю врачом 21 год. Меня зовут Георгий Олегович Сапего. В этой статье расскажу кое-что полезное о тракционной алопеции.
Алопеция – это облысение. Тракционная алопеция – это облысение из-за вытягивания волос. Тракционная алопеция обычно бывает на передней и боковой частях головы, но вытянуть волосы можно не только на скальпе, но и где угодно.
Если достаточно долго тянуть волосяные фолликулы, то волосы выпадут. Это не значит, что волосы выдрали с корнем. Тут все сложнее.
Для тракционной алопеции не обязательно гулять по Африке с дредами на голове. Заболеть может кто угодно и где угодно. Любые прически с утягиванием волос, косички, хвостики и бублики, все это может закончиться выпадением.
Кое-кто заплетает бороду с тем же самым эффектом.
Был зафиксирован случай тракционной алопеции у восьмимесячного ребенка.
Замечали, что к выпадению предрасполагают химические релаксанты-выпрямители для волос.
Перед тем, как волосы начнут выпадать, обычно появляются какие-то симптомы: боль, прыщики и корочки на голове.
Никто до сих пор так и не понял механизма тракционной алопеции.
От частого дерганья за волосы вокруг волосяных фолликолов появляется воспаление. Фолликулы от этого болеют, а волосы становятся тонкими, пушковыми и редкими.
Сначала все выглядит не так страшно. Если перестать тянуть волосы, то воспаление проходит. Если не перестать, то изменения становятся необратимыми. Фолликулы гибнут и уже не оживут.
Когда фолликулы воспаляются, то они превращаются в красные прыщики (иногда с гноем). Волос становится меньше, они истончаются. Появляются островки облысения.
Чаще всего волосы вытягиваются на лбу и над ушами.
Пока волосы не слишком сыпятся, можно заметить прыщики и гнойнички на коже волосистой части головы. Тут еще есть шанс остановить процесс. Люди обычно так и говорят, что у них появились “прыщи в голове”. Кожа волосистой части головы при этом становится красной и чешется. Когда такое видишь, то сразу ясно, что человек как-то тянет волосы.
Симптом бахромы
Это тоненькие короткие волосы, которые остаются на линии роста. Обычно это хорошо видно на лбу. Нужно поднять челку, и под ней будет бахрома из слабеньких волосенок.
Если волосы зачесывают наверх в пучок или бублик, то выпадение может быть на затылке. Это необычно, потому что на затылке у нас самые крепкие и нечувствительные к гормонам волосы.
От сложных причесок и плетений на голове могут образовываться проплешины причудливой формы. Как раз по линии проборов.
Пробки на волосах
Если на волосах появились белые пробки, то это значит, что процесс облысения продолжается.
Эти несчастные пробки кое-кто принимает за гниды вшей.
Еще некоторые несознательные трихологи говорят, что это кожное сало из жирной кожи головы. А потом начинают мазать людям голову.
На самом деле эти пробки состоят из кератина. Это не сало, а кусочек ороговевшей кожи, выдранный из волосяного фолликула. То есть это крышка, сорванная со слабого волосяного фолликула. И это признак того, что фолликул болеет, а процесс облысения продолжается.
У вас есть один год
В среднем необратимые изменения на волосистой части головы происходят через год. За это время нужно успеть обратиться к дерматологу и начать лечение.
Важно соблюдать элементарные правила:
- Прическа не должна доставлять боль. Если что-то тянет и болит, то нужно мгновенно это снять.
- Если какие-то резинки и заколки выдирают волосы, то нужно от них отказаться.
- Нельзя допускать покраснения кожи головы и появления прыщиков. Если что-то появилось, то нужно сменить прическу на более щадащую.
- Косы и плетения нужно носить как можно реже.
- Нельзя сочетать релаксанты-выпрямители с тянущими прическами.
- Массаж не помогает простимулировать рост волос, поэтому лучше ничего не тереть.
Обязательно обращайтесь к врачу-дерматологу. Сейчас развелось столько трихологов, что можете напороться на самозванца. Поэтому идите в лечебное учреждение.
Если вам понравилась статья, то ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал. Почитайте мои статьи на смежные темы:
Реакция на косметику для глаз
Дорогие девушки, на дворе конец лета, и если подставить ладонь козырьком ко лбу, можно вдали увидеть наступающую осень.
Осень — пора ярких шарфиков и красок в макияже, а также, она неизменно принесёт с собой сезонное выпадение волос.
Для того, чтобы не быть застигнутой врасплох этим не очень радостным событием, нужно подготавливать
Все мы знаем, про норму выпадения, но попробуйте представить около 100 длинных волос, собранных в волосяной ежик — это ужасающие масштабы.
Из такого волосатого колобка вполне можно соорудить копию питомца, при умелых руках.
Ну или такой вариант тоже имеет место быть…
К осени я начинаю готовится уже летом, чтоб сгладить остроту последствий.
Основой моих «антивыпадательных» манипуляций являются следующие методы:
ШАГ ПЕРВЫЙ — ПИТАНИЕ
Здоровье и внешний вид волос зависят не только от регулярного ухода.
Основным фактором, влияющим на их общее состояние, является правильное и сбалансированное питание.
Конечно, природная структура и скорость роста волос от питания не зависят, а вот блеск, жизненная сила и энергия напрямую зависят от вашего рациона.
Поэтому очень важно тщательно следить за своим рационом, ведь в итоге от него зависит ваш внешний вид и природная красота.
Чтобы волосы сохранили красоту и здоровье, в рационе, помимо витаминов и минералов, обязательно должны присутствовать протеины, клетчатка, жиры и углеводы.
Основные правила питания для здоровья и красоты волос:
- Питание должно быть здоровым и сбалансированным.
- Обязательно следует ежедневно выпивать не менее двух литров чистой питьевой воды.
- При соблюдении диеты потеря в весе не должна быть более одного килограмма в неделю, так как быстрое снижение веса негативно сказывается на состоянии волос и организма в целом.
- Регулярно пейте свежевыжатый морковный сок, молоко, травяные чаи на основе мелиссы, мяты и ромашки.
- Два раза в год следует пить витамины для укрепления волос. Можно принимать пищевые добавки с цинком и кальцием.
Для укрепления и роста волос обратите внимание на продукты богатые витамином группы В, а также витамины А и Е.
Витамины группы B -это витамины В1, В6 и В12.
- В1 отвечает за обеспечение волос, луковиц и кожи головы необходимыми питательными веществами, энергией для роста.
- В6 поддерживает нормальный обмен веществ в коже головы. От его активности зависит наличие в организме необходимых для здоровья волос гормонов, белков и жиров.
- Недостаток В6 сразу сопровождается выпадениям волос.
- В12 обеспечивает волосы кислородом и питательными веществами
Витамин А незаменим для здорового роста волос.
Недостаток приводит к сухости кожи головы, что в свою очередь может привести к перхоти и себорее. Переизбыток же наоборот приводит к излишней жирности головы.
Продукты богатые витамином А:
Витамин Е укрепляет волосы и усиливает их рост.
Недостаток может приводить к выпадению волос.
Продукты богатые витамином Е:
Так же я употребляю льняное масло.
- Ряд витаминов – А, В, Е, К;
- Минеральные компоненты йод, цинк, калий, фосфор, селен и др.;
- Насыщенные жирные кислоты;
- Полиненасыщенные жирные кислоты;
- Фитостеролы;
Если вам до ужаса не приятен его вкус, масла в капсулах — ваш вариант
Пункт второй и не менее важный — ПРИЕМ ВИТАМИНОВ
У меня время от времени сдают нервы, именно поэтому я пропиваю курс Магнелиса, так как именно эти витамины укрепляют нервные клетки и восполняет дефицит магния.
плюс это хорошее подспорье организму, во время затяжного ГВ
Вопрос врачу-трихологу Федору Тонких:
Эффективны ли для улучшения состояния волос и против выпадения волос следующие БАДы (производители позиционируют их именно для волос)?
— Омега-3 (рыбий жир) — не действует на волосы на прямую, только на кожу
— Гиалуроновая кислота — опосредованное влияние за счет увлажнения
— Кальций, магний, цинк (комплекс) — да
— Пивные дрожжи — да
— Кератин в таблетках(производитель рекомендует принимать их для увеличения объема волос — да
— Биотин — да
— Метилсульфонилметан (сера) — нет прямого действия
— Коллаген — да
— Альфа-липоевая кислота, 200 мг — прямого действия не оказывает
— Льняное масло — нет
— Масло черного тмина — нет
— Ягоды годжи — нет
ПУНКТ ТРЕТИЙ- МАССАЖ ГОЛОВЫ для укрепления и роста волос
Массаж способствует более активному их питанию волосяных луковиц и насыщению их кислородом, что благоприятно сказывается и на волосяном покрове.
Классический массаж волосистой части головы выполняется следующим образом:
- Тщательно расчесываются волосы.
- Прокладывается пробор на расстоянии примерно 3 см от ушной раковины.
- Выполняются основные массажные приемы в стандартной последовательности.(смотреть чуть ниже)
- Делаем следующий пробор, на расстоянии 3 см.
Последовательность массажных приемов :
- Поглаживание – сначала легкое, затем более интенсивное, подушечками большого или указательного пальца, от границы роста волос ото лба назад.
- Растирание – по сути, несколько более интенсивное поглаживание, которое удобно выполнять костяшкой согнутого указательного пальца.
- Разминание- кожа подхватывается пальцами, собирается в складку, которая постепенно перекатывается спереди назад, к основанию затылочной кости.
- Вибрация- выполняется кончиками пальцев, которые как бы пробегают по пробору спереди назад.
- Поглаживание — завершающий этап. Завершается этот этап так же, как и начинается, поглаживанием.
Лёгкого массажа по 5 минут, несколько раз в неделю мне достаточно.
Если мне совсем лениво, просто мягко массирую подушечками пальцев всю поверхность головы.
ПУНКТ ЧЕТВЕРТЫЙ- СРЕДСТВА ОТ ВЫПАДЕНИЯ
Начну с требований к средствам от выпадения:
средствам, в режиме бешеного ритма жизни, для меня это очень важно.
* средство не должно нарушать привычный режим мытья волос, проще говоря, оно не должно жирнить голову, в идеале, средству разрешается продлевать свежесть — но это скорее утопия.
* лосьон, спрей или тоник будет непростительно послан в мусорное ведро, если приподнесет подарок в виде перхоти, зуда, шелушения кожи головы.
* аптечные, органические и профессиональные средства подходят моей голове больше, чем массмаркет, жаль, что пришлось это выяснять опытным путем
* чем натуральней состав у средства, тем больше у него шансов выбиться в любимчики.
* и последний, но не по важности пункт — средство должно оправдывать ожидания.
Если обещал бороться с выпадением — борись! Призвано ускорить рост- работай над этим!
В шампуни против выпадения я не верю, поэтому встречайте мой топ средств, которые помогают мне в нелегкой борьбе за сохранение волос — лосьоны, тоники, спреи.
Почти о каждом я уже тут писала, поэтому просто прикреплю фотографии для свежести образа.
Тоник для волос Londa Professional Энергетический Stimulating Sensation Leave-in tonic
Ампулы для волос CONCEPT Восстанавливающий лосьон против выпадения волос
Сыворотка Против выпадения волос Миноксин
Лосьон- спрей для укрепления волос Эвалар «Эксперт волос»
Стимулирующий лосьон для волос Cutrin BIO+ HAIR ENERGY для мужчин
Лосьон для волос Kapous Против выпадения волос серии «Fragrance free»
Лосьон для волос Kapous С БИОТИНОМ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ И СТИМУЛЯЦИИ РОСТА СЕРИИ «BIOTIN ENERGY»
Из аптечного это могут быть: эсвицин, эксперт волос от Эвалар, лосьон для укрепления и роста волос от HairVital.
ПУНКТ ПЯТЫЙ- тщательное очищение кожи головы.
Здесь я имею ввиду дополнительное очищение в виде скрабирования.
Использование мягких шампуней, которые я неизменно использую для сохранения длины, не очищают кожу головы должным образом.
Кожное сало, накапливаясь, может закупоривать поры, и это может способствовать бОльшему выпадению.
Для этих целей я использую солевой скрабы.
За последний год в моем арсенале побывали 4 красавчика-
1.Снятый с производства — Скраб для кожи головы Kaaral Purify Scrub cream
2. Бюджетная лошадка — Скраб для кожи головы Natura Siberica Облепиховый.
3. Холодящий очищающий скраб — Kapous для кожи головы
4. и не самый популярный на просторах этого сайта — Скраб ArgaWay Gold scrab для кожи головы и волос
если о предыдущих скрабах нам известно все, или почти все, то на этом красавчике хочется задержаться поподробнее:
Скраб для волос и кожи головы с экстрактом лечебных трав и Д-пантенолом. Сегодня, полноценный уход за волосами и кожи головы невозможно представить без скрабирования. Ведь на наших волосах и коже скапливаются остатки косметических средств, различные загрязнения, омертвевшие клетки кожи, перхоть и прочее. Ни один шампунь не справится со столь глубоким очищением, как скраб. В нашем Gold-скрабе только натуральные скрабирующие частицы грецкого ореха. Они отлично скрабируют, бережно массируют, улучшая кровоснабжение кожи головы и корней волос. Экстракты ромашки, шалфея, мяты нормализуют выработку себума, увлажняют и смягчают кожу головы, способствуют устранения дискомфорта связанного с зудом и шелушением. Д-пантенол увлажняет, укрепляет и стимулирует рост волос. А входящие в состав невесомые золотистые пигменты придают волосам здоровый блеск и ухоженный вид. Результат — улучшение состояния кожи головы, вследствие чего волосы начинают лучше расти, долгое время остаются чистыми, пышными и красивыми.
Наношу на влажную кожу головы по проборам.
Массирую легкими движениями и через пару минут смываю проточной и теплой водой.
Производитель разрешает использовать скраб вместо шампуня, именно так я и поступаю.
После использования скраба я шампунь не использую.
Из-за того, что скраб содержит моющие частицы, питания или кондиционирования, на мой взгляд, от него ждать не приходится. Но прочистить кожу головы и волосы раз в 2 недели он отлично может.
Он очень приятно и хорошо мылится, мягко скрабирует кожу, приятный запах. Ну а цвет этот я просто не ожидала. Приятно, когда производитель продумывает всё до мелочей. Тогда уход превращается в великолепный ритуал, по очень демократичной цене.
Восстановление, Защита, Очищение, Укрепление
Вода, отдушка, Д-пантенол, частицы грецкого ореха, витаминный комплекс.
Без парабенов, Без сульфатов — Это же так важно для продуктов, которых мы наносим на кожу головы.
Обалденный продукт. Мне он нравится очень — очень.
Скраб не относится к средству от выпадения или для роста, но его применение в борьбе с этой проблемой играет немалую роль. Скраб очищает кожу головы от омертвевших клеток и возможно силиконов, которые иногда добавляются в маски для роста. После него кожа гораздо лучше усваивает различные тоники, лосьоны и ампулы, которые мы наносим.
Мне нравится тем, что он не царапает и не травмирует кожу головы, деликатно её очищая.
ПУНКТ ШЕСТОЙ — ЗАМЕНА АКСЕССУАРОВ ДЛЯ ВОЛОС НА БОЛЕЕ КАЧЕСТВЕННЫЕ.
Аксессуары не играют никакой роли именно как защита от выпадения, но имеют немалое значение в борьбе за сохранность волос.
Поэтому смело выбрасываем старые, пришедшие в негодность расчески и резинки и заменяем их на новые.
Мы же хотим не только отрастить здоровую длину, но и сохранить ее про возможности в идеальном состоянии.
Я перестала пользоваться расчёсками по 5 рублей. Они выдирали волосы и рвали и без того редкие кончики.
Находкой стал TANGLE TEEZER. Только он способен расчесать мои волосы и не выдрать целый клок.
ПУНКТ СЕДЬМОЙ — СТРИЖКА КОНЧИКОВ.
Я немного подстригла кончики, чтобы снизить нагрузку на волосяные луковицы.
Это мера одна из моих любимых и волнующих, поскольку носит еще и эстетический характер.
Волосы утомленные жарой и сухим воздухом, концы склонны к сухости и даже колючести.
Стрижка унесла с собой летние сухие концы.
Нет ничего лучше свежего, плотного, упругого среза.
И вдвойне приятней, что эта мера понесет за собой такие последствия, как сохранение густоты.
Если случилась такая неприятная оказия и сезонное выпадение УЖЕ началось, не смотря на принятые меры, или меры и вовсе не были приняты вовремя, то в период выпадения лучше отказаться от раздражающих кожу головы масок-
это может усугубить ситуацию.
Мои действия:
В погоне за ростом волос, я не учла этой особенности.
Отказ от разогревающих и /или охлаждающих масок.
При увеличении выпадения волос следует отказаться от масок для роста волос, которые раздражают кожу головы.
Раздражение кожи головы может увеличить волосяные потери, поэтому я советую использовать не маски, а лосьоны, с которыми я знакомила вас ранее.


Итак, если вы страдаете сезонным выпадением волос:
- Составляйте грамотно свой рацион питания. Отдавайте предпочтение здоровой и полезной пище.
- Выберите подходящий вашим предпочтениям витаминный комплекс.
- Массаж головы. В этом вопросе очень важна регулярность процедур. Моя длительность не превышает обычно 15 минут.
- Заварите себе мятный чаек и не нервничайте. Все мы знаем, как пагубно стрессы влияют на женский организм.
- Дополнительное очищение кожи головы, по средству скрабов.
- и на последок, в помощь всегда готова прийти вся индустрия красоты — необходимо выбрать лишь свое средство.
Если всё сделать правильно и своевременно, то шансы, что этой осенью выпадет меньше волос, гарантированно увеличатся.
Осень — прекрасная пора, надеюсь она будет богата на смех улыбки и яркие краски
****
Унылая пора! Очей очарованье!
Приятна мне твоя прощальная краса —
Люблю я пышное природы увяданье,
В багрец и в золото одетые леса,
В их сенях ветра шум и свежее дыханье,
И мглой волнистою покрыты небеса,
И редкий солнца луч, и первые морозы,
И отдаленные седой зимы угрозы.
- Очищающий скраб для кожи головы Kapous PreTreatment Skrub
- Облепиховый скраб Oblepikha Siberica Professional (Natura siberica) для кожи головы
- Kaaral Purify Scrub Cream – Отшелушивающий скраб для кожи головы Каарал
- Kapous Biotin Energy – Лосьон с биотином для укрепления и стимуляции роста волос Капус
- Лосьон против выпадения волос Green Line Concept
- Энергетический тоник Londa Stimulating Sensation Leave-In Tonic
- Скраб для волос и кожи головы ARGAWAY
Источник статьи: http://cmp-vl.ru/zakuporeny-pory-kozhi-golovy-pri-vypadenii-volos/











































